梦中听见有人喊你的名字。通常预示在近期发生的某些事件里、你将成为2860别人注意的焦点、 　　如果梦中别4294人喊你!但喊错^了了名字、预示你将遇到困难。在精神层面，则表示在生活里你常感到自己被误解或是不得不掩饰真实的自我。压抑某种个性。 　　梦见记不住自己的名字或忽然记不住熟悉的人的名字，要提高警惕！ 　　原版周公解梦： 　　梦名字在月中！主有声名。然¹⁷⁷⁸病人当主名登鬼录,须急保禳，《梦林玄解》 　　梦山上唤名字。山顶相呼，宠临禄至、利获婚成！英杰贤良。山鸣谷应！名闻四达之兆。《¹²⁹⁰梦林玄解》、

　　芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”！做梦、不仅对脑功能的恢复有益。有助于脑中枢神经系统的发育。还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激、使中枢神经系统调整到一种准备状态！以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能。并使大脑里的信息得到3112重新清理， 　　我也经常做梦、梦境也^很很清晰!也没觉得不对劲呀、可能有时睡觉的时候东西压压得心脏太紧了!就会做梦。、长得凶的女人面相

　　就^是是闲的慌、长得有福气的女人面相

　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不⁹⁹³⁰久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”。于是！这一天学习。8758工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样。梦是一种普遍^的的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有有没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各⁰⁰⁴¹项睡眠参数并没有相互联系，还有人对8125这类病人进行心理测验？认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部^的的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起起生动的梦境？情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较较易惊醒、在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情情所伤,心情不畅。睡眠不安有关、因此失失眠者往往伴有多梦, 　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊⁵²²⁰乱有关，他们对睡眠潜伏期^往往往估计过高,而对实际睡眠时间又^往往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关。 　　为什么很多的^失失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)^睡睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠3733中的地位？在生理上的作用、以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有有什么副作用。旧的传统观念。封建迷^信信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病、往2184往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导^致致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同同一个体在不同的时期！功能状状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　　中医学认为，多梦的的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足足则阳不守阴!神失其守。故为多梦。其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火、而使神3553魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦、劳欲过度。水火不济！心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现！以致睡卧不宁。梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一0467种表现!中医医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦，短气、或喜悲善哭，精神恍惚。舌质淡，苔薄白。脉细弱！ 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方：参香散加减？ 　　药物：^人人参9g、黄芪，茯苓、白术。山药各12g。莲肉。砂仁。沉香，檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏、面色不华，舌淡、脉细， 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减。 　　药物物：熟地，当归、白芍，川芎各12g。鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数！ 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减。 　　⁴¹⁵⁹药物：当归、茯神！麦冬！生地各12g、黄连！远志，竹叶。人参、黄芪，胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠、多梦，遗精。腰酸腿软。潮热盗汗。舌红无苔，脉细数。 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力， 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹！ 　3017　药物：酸枣仁!龙齿各12g。车前子。茯苓。麦冬、茯神，天冬！熟地、山药各9g、五味子！远志！人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参、远志，木香各6g、黄芪！白术！当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g！ 　　⑦⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭!头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷，舌质红、苔黄腻。脉滑数、 　　治法。清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g，半夏，陈皮、茯神。竹茹。枳实各9g、甘草，生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g、 　　(2)解梦7753及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　1893我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认0063为做梦影响了睡眠效果！^从从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并并非如此，如果仔^细细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。^因因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客4706观上看来睡眠是延长了！效果却6431更糟了!醒后就会感到累，不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者！为了了缓解症状,改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带⁴²³⁷来更大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段、 　　治治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和9776态度去面对心理上的困难？并逐步^地地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系系列反应也就消失了,、长得有福相的女人面相

　　这跟警察也要休假假是一个道理？！长得胖的男人面相

　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的4826记忆次数的增加,“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实、比如感感觉很累？其实3948身体和大脑休息是充分的！洗³⁹⁶⁴漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦过分关注！睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）、避免紧张的脑脑力活动、也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果。香蕉，梨等）、糖水、小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使²²¹⁷用催眠镇静药物!因为它有晨起后有困倦感，易成瘾，停药后后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因。长方形农村房屋布局图

7208　　做梦是会反射一些平时的事情、有些人虽然你觉得你没印象、但是大脑其实已经把这个人或者写人的面孔记住，在梦中会出现很多你没见过的人、但其实是你已经见过你的潜意识里没有而已！人是复复杂的动物？而大脑的作用1972也比你想象得多、见到一个未见过的男人这并不稀奇这只是你的潜意识而已。长方形办公室如何摆放

　　现代生生理学，心理学对梦做了许多研究。研究表明、梦是必要的5153生理过程。我们的睡眠不是一个单一的过程。是快慢波睡眠交替球行的过程。快波睡眠时。人人多半在做梦，如果此时醒来，梦境会记忆尤新。历历在目！慢波^睡睡眠又叫无梦睡觉,此时醒来。梦境依稀淡薄！好象并没有做过梦！你说你以前从来不做梦。这是不可能的！而是你恰从无梦睡眠中醒来。没有记住自己的梦！ 　　梦并不是无缘无故就会产生的、俗话说的"日有所思，夜有所梦"是有一定道理的、你最近时常常做梦,梦境可怕，是和你考试失败后的的心情有关,你梦见有人打你！可能是以往老师批评你，父母斥责你^的的情境在梦中的再现。你梦见自己从树上上掉下来。可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦！其实这是不可能的、研究表明！人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候！再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别、因此睡眠常常给人一种假象，认为自己整夜都在做梦、梦并不可怕、它是 人类正常的生理心理现象!可以以维持与恢复大脑的功能！可以 巩固记忆，甚至还可以帮助人们解决在清醒状^态态下无能为力的 事情……。 　　说了这么多、你该明白了吧、只要正确对待自己的问题、困 难会迎刃而解的，为了7704让你安然入睡，告诉你几个小方法！你不妨试一试： 　　临睡前半小时停止强烈的脑力活动，别再看书！学习，做一些松弛自己精神的工作。如轻度体操。温水浸脚等，上床后不要再思考问题、⁶⁹⁵⁶放松自己的心情？使4819自己很快入睡、，长方形办公室布局图

　　首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制、人在工作中、或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个个就是脾气不好也会做梦,长方形办公室摆设图片睡觉做梦很清晰

　　做梦对身体健康有三大好处 第一、解除疲劳。休整身体、 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后、能源的耗竭！脑的能源主要是靠血液供给^葡葡萄糖,体力和脑力活动需要的葡萄糖很多！如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要！这个时候它就会5750动用身体的储备,利用身体体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳1456酸积累多了。是疲劳的一种生理上、生化上的表现、睡眠就可以解除这种疲劳，睡着了。人的一切切活动停止了，肌肉消耗也降低了。为了节能，体温也降低！ 人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质、人体所需1287要的新蛋白质。多半都是在睡觉的时候合成、所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。 第二，整理信息。带来顿悟！ 白天我们经历很多事情,8236我们的大脑要时时地记录！时时地监控。时时地记录你周围所发生的一切！不管你有意识的。还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼6517睛一扫、所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候。脑子就会回放，一边回放、一边整理、然后根据不同的内容！分别把它它放到脑子不同的功能回路里边。 另外，大脑在夜间还有学习的功能！比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得得其解,想不出来这个案子是怎么发生的。结1950果他晚间做梦！梦出来是怎么回事！第二天按照他梦的提示、破破了这个案子！像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，⁶¹⁴⁸有时候会带来创新性、 第三、调节心理！ 我们知道。如果前一天晚上^做做了好梦。第二天9469感到精力充沛，心情很安适！^但但如果做了噩梦？第二天心情也不愉快。会觉得没有睡好，就会心情焦虑，烦躁，爱发脾气、做事静不下心来！可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节， 从精神分析心理理学角度看？梦的意义就在于通过欲望的满足！不管你是高尚的人！还是卑微的人、我们的心灵的深层！都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望，这些些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望、却可以在梦中获得心理上的满足、调节心理理平衡! 如果没有梦！那么大大小小的^欲欲望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样样可以让做梦和睡眠两不误，。长方形办公室桌椅摆放