宋义解梦：吃点安神神补脑液看看怎么样!如果不见效果说说都做了什么梦！，

　　适度科学锻炼。合理调¹⁴⁷⁶整饮食! 长期以来。关于梦对睡眠的益害，众说纷纭，有人认为。做梦多会影响大脑的充分休息！因而梦多不利于人的健康、但是！联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授的研究成果表明！做梦是对大脑有益的正常生理活动！有益于锻炼大^脑脑的功能？ 人的大脑中有一部分细胞在人醒的时候。是不工作的！只有在人睡着^的的时候，这部分细胞才开始活动，这部分细胞如不使用、就会³⁸⁰⁹趋于衰退？所以需要有“表现”其功能的机会，这一过程就产生了梦、引起梦的原因。往往是由于睡眠时、中枢神经系统受到外界影响的结果！梦是在睡眠时！一些没有被完全抑制的皮质细胞群的工作所引起的！人在一夜的睡眠中。从从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻一般有2～6次！在做梦的这个阶段、眼球在闭着⁷³⁷²的眼皮下转动!这时、人脑相对来说是静的、但仍然在活动、可从脑中测到快速紊1707乱的电波、其强度有时竟能超过白天天活动的强度!脑内有一种神经中心、它的职能就是在人做梦时抑制其肌肉活动。使梦中的行为不会超出精神范围变成行动， 日本山梨大学研究人员根据研究结果得出：多梦有助于延3494年益寿！他们发现，人脑中存在着两类相反的促眠肽、一类肽肽促无梦睡眠！另一类肽促有梦睡眠！研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦期延长，结果发现，接受实验动物的平均寿命大大延长。日本医生0240还发现！痴呆症患者睡眠无梦期长！寿命大多数较短。 有些人觉得做梦影响休息！夜里做梦后白天就感到有气无力、其实！这是一种心理因素所致，做梦者总把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思4190想负担加重！精神情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。做梦是一种解除疲劳的休息！而不是被动的心理补偿，是能够回回忆的!能够调节大脑皮层兴奋与抑制处于相对平衡的积极休息过程、生理学家告诉我们：人的大脑皮层的兴奋与抑制的过程。每时每刻都应处于相对平衡的状态下！两种4787睡眠状态的交替出现，就是在不断地进行行调节的结果！深度的无梦睡睡眠是一种抑制过程、可以使大脑得到充分的休息。补充能量！解除疲劳。而9508有梦睡眠则是大脑皮层中少数细胞的兴奋，有节奏地刺激大脑，使其保持一定的兴奋水平，从而起到稳定机体的调节作用，这样一来、大脑皮层的兴奋和抑制水平始终处于相对的平衡生理状态下。更有利于白天的工^作作和学习？ 德国神经学家科思·胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼大脑的功能。世界上做梦越多的生物。脑子就越发达，科0165思·胡贝尔提出!人脑！镜子摆放哪个位置好啊

　　喝点鱼腥草吧、每晚做梦就代表睡^眠眠质量不好？镜子摆放在什么方位

　　可以服用好心人宁静片！纯中药成分，镜子摆放在哪里好

　　做lo什9834么亏心事吧!开玩笑、呵呵， 　　可能是压力太大了。和朋友聊聊天、睡前喝杯红酒，最重要的还是你有问题没解决。要你没有心事、就是神经衰弱的表现！ 　　神经衰弱失眠治疗方法： 　　（1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因。所以要形成正常常而有规律的生活节奏！养成按时睡觉，按时起床的好习惯。 　　（2）保持良好的心态。在睡觉之前要抛开种^种种杂念。另睡觉前不要喝茶咖啡等刺9147激性饮料，每天不管多晚要用热水泡脚。促促进血液循环! 　　（3）清早迎着太阳活动。锻炼半小时左右、睡前喝一2686杯牛奶或吃一点甜食,有助助于提高睡眠质量减少失眠多梦！ 　　重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动、如打太极拳。按摩！散步！慢跑！以及登山。游泳，划船！听音乐。参观花展、画展。钓鱼等！总之。可5809以根据自己的实际情况、按照自己的体力和兴趣爱好选择。 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄！树立信心，找出病因。解开心结。 　　饮食方面忌用辛辣。生冷及烟酒茶。 　　食疗： 　　莲子桂圆汤：莲莲子（去芯），芡实各8克、龙眼肉10克！文火炖煮50分钟！弃去药渣，至煮成黏稠状。再搅入红塘！冷却后饮汤。此为一日量。分两次饮服，这款药膳有补心健脾！养2939血安神的功效! 　　.，镜子摆放在阳台好吗

　　睡眠的0945质量标准是什么? 　　在实际生活中!睡眠的质量可以用下列标准进行衡量： 　　(1)入睡快。在102483分钟左右入睡。 　　(2)睡眠深。呼吸深深长而不易惊醒、 　　(3)无起夜0087或很少起夜！无惊梦现象。醒后很⁰⁷⁷³快忘记梦境？ 　　(4)起床快，早晨起床后精神好。 　　(5)白^天天头脑清楚、工作效率高，不困倦。 　　除此此之外,也有3717的研究认为！按照人体生物钟！遵循体温节律安排睡眠，当体温低时就寝，就可以满足正正常的睡眠!而这个满足就是睡眠的质量标准， 　　　　衡量睡眠质量好坏的标准是什么? 　　对于一个人睡眠质量的好坏、较难制订出一个客观观的标准来加以衡量,从目前有关资料介绍8965的情况来看？衡量睡眠眠质量的好坏,应该从睡眠的深度去去考虑、但但是这个“深度”是人们主观上难以掌握的！科学家们对睡眠的深度曾做过许多研究！发现在人们的两个睡眠时相中，快相睡眠和慢相睡眠中的中睡与深睡的时间是决5892定睡眠好坏的重要标志！发现中睡，深睡时最有利于人们获得充分休息和全身功能的恢复、根据体内各种生物化学物质指标测定、快相睡眠的长短也有重要关系，因因此在整个睡眠中、快相睡眠时间所占的比比重也是重要的标志、研究发现：在人们的睡眠中、快相睡眠时间的比例、在新生儿占50%、婴幼儿为40%，儿童为 18.5%～25%、青少年为20%！成年应占18.9%～22%！老年为13.8%～15%！曾经有人做过实验。当志愿受试者在入睡后一出现快相睡眠迹象时(用脑电图。眼震图及肌电图等仪器进行观测)！立即将其唤醒。一连数晚，受试者便会出现焦虑不安。注意力不能集中及易激怒等现象！与持续不眠的情况很相似、试验中止！让其恢复原来的正常睡眠后。这些现象就消失了！日本的生理学家长崎弘明博士作了很有意义的实验：他用两组同龄的小白鼠作试验！对一组的的小白鼠。每隔15秒钟用电刺⁸⁸⁶¹激一次、每天连续20小时、而另一组小白鼠则不给电刺、让其安静地在优优良的环境里生长！结果发现：不受电刺的小白0643鼠的快相睡眠比受电刺的那组！平均增加20%！其生命也延长2.6倍(不受电^刺刺的平均寿命为21个月。而受电刺的只有8个月)。 　　由此看来，快相睡眠眠时间长则生长发育的速度快、身体健康，寿命延长、反之则不然！据此、可以把快相睡眠时间的多少作为衡量睡眠质量好坏的标志。事实上每个人对自己的睡眠都有各自的大致好坏的标准。一个个简单而又容易掌握？同时又适合于每个人的标准就是：睡觉醒来以后的主观感受如何！如果感到头脑清醒，精力充沛。周身感到舒适而没有疲劳和无力的感觉。就说明睡眠质0301量是好的，而不要用睡了多少时间去衡量睡眠质量的好坏、 　　　　怎样评判睡眠是否充足? 　　睡眠是人们正常的生理需要！但绝非睡眠时间越长越好！不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的、年龄越小、大脑皮层兴奋性越低。对疲劳的耐受性也越差、因此需需要睡眠的时间也越长,而到了老年！大脑皮层功能不如青年人那么活跃。体力活动也大为减少！所以需要睡眠时间也相应地减少。一般来说。新生儿每天睡眠时间不少于20小时，婴幼儿约15小时、学龄儿3918童约10小时,成年人约需8小时。老年人5至6小时就够了、这只是一个大致的平均数！每个人人每天所需的睡眠时间差异很大,这与人的性格、健康状况，工作环境，劳动强度等许多因素有关、与每个人的睡眠习惯也⁶⁵⁴⁸有一定关系、 　　现实生活中！有许多人的睡眠时间远远少于上述时间、但他们同样工作！生活得很好、所以、睡眠的好坏。并不是完全取决于睡眠的时间。而要要看睡眠的质量!也就是整个睡眠中深睡时间的长短，比如，有些老年人每天睡眠的时间加起来常常超过5～6小时！但但仍然时时犯困。主要是是老年人真正能达到深睡和中睡的时间并不多!而大部分时间是在浅睡和轻轻睡中度过!0341所以质量不高!相反！有些人睡眠的总时间并不长！但能保证一定的深睡时间，也能取得很好的休息效果！不会感到“缺觉”， 　　所以、睡眠的好与坏、不应简单地以睡睡眠时间的长短来衡量。而应以是否消除了疲劳！精力是否充沛来评判、 　　　　如何自我评价自己的睡眠情况况呢? 　　一个人睡眠质量的好坏。如果是请大夫去评价。大夫也只得以人们的主诉为依据！如果自己能对睡眠情况作出一²¹⁸¹个比较确切的评价，可以省去不^少少的麻烦!这里根据库宝善等人编著的《失眠与睡眠》一书介绍的一份由日本庆应大学药理研究会制订的“睡眠调查表”。可供睡眠不好的人参考使用、 　　　　哪些环境因素有利于提高睡睡眠质量? 　　人们睡眠质量的好坏，与环境因素息息相关，噪音！缺氧。阴暗，过分强烈的光照及环境污染等。都对睡眠不利、所以要尽量使我们所处处的环境优美,安静、空气流通！光照适宜。⁴²²¹有合适的湿度和温度。保持清洁卫生等、以下环境境因素！对睡眠质量的提高有一定益处、 　　(1)环境绿化好：一个良好的环境应该是树木成荫!绿草如茵！这样的环境，能够使人^心心旷神怡、精神振奋。7453有利于提高睡眠质量！这是为什么呢?其一、绿色植物细胞中的叶绿素！通过光合作用1709吸收空气中的二氧化碳，放出氧气！而人的脑组织对氧的需要量约占全身的20 %、环境绿化的好、就等于增加了空空气中的氧含量！空气中有充足2857的氧气。可使人头目清醒、心情舒畅、睡眠质量好，工作效率高，对身⁵⁸⁶⁶体健康有保健作用!其二，绿色植^物物能防尘？消除噪音、可以净化空气，保持环境安静。还可调节空气温湿度！使空气湿润、温度宜人！其三。绿化较好的环境中！除氧气含量较高外、还有大量阴离子。有助于降低血压。改善肺功能、对大脑脑皮层的兴奋和抑制有调节作用,从而可使人们睡的深熟清馨， 　　(2)噪音污染少：噪音不仅损伤听觉器官！对神经系统，心血管系统等其他系统也有不良影响！据研究发现。较强的噪声长时间作用后，除可导致听力下降外。还可引起头晕，头痛！耳鸣，失眠、乏力！记忆力衰退！血压波动及心律失常等症状，在脑力劳动时，嘈杂扰人的噪音会分散注意力、降9950低工作效率,过强的噪音还可引起鼓膜出血！神经错乱，休克乃至死亡，因此，防止噪音音污染。保护环境安静！对保护人们健康的体魄、有着十分重要的的意义, 　　(3)采光通风好：光是人类生存不可缺少的条件、是重重要的外界环境因素,光线刺激视网膜产生神经冲动、经视神经等通路达到大脑皮层、通过它的机能活动。影响机体的生理过程。物质代谢！全身的紧张状态，以及睡眠的节律等！日光还可以改善人的一般感觉、提高情绪和工作效率！因此合理的采光照明，既能保证视觉机能的需要，又有助于睡眠质量的提高、 　　居^室室通风的好坏？对于睡眠质量量的影响也比较大。如果居室通风不好，空气中的二氧化碳浓度过高！往往会影响人们的大脑功能！白天会使人感到疲倦、工作效率下降，入夜后污浊的空气中阳离2400子增多？可使人们睡眠的质量大为下降。即是深熟的睡眠也总会感到²⁹²⁰不解乏。因此我们要注意居室内的通风！最好在睡前先打打开门窗让空气流通一下以后再关上门窗睡觉, 　　(4)温度湿度适宜：温度在18℃～22℃时、最有利于人人们的工作？生活、如果室室内外的温度过高,就会影响人们的大脑活动、增加机体的耗氧量，夏日的居室如果条件允许的情况下。可以按装空调或电风风扇来调节室温、从而改善睡眠，空气的湿度太大或过于干燥也不^利利于健康？会会使人感到不适？不利于正常的醒睡生活！如果居室的的湿度太大！可以通过通风！光照、或^按按装去湿设施来调节，倘若是空气过于干燥！可以在地板上洒一些水。或在睡觉前取一盆凉水放在床头。这样可能会将湿度调节一下，。镜子摆放方位

　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展！对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结结论之一， 　　做1403梦是人体一种正常的!必不可少的生理和心理现象、人入睡后！一小部分分脑细胞仍在活动！这就是梦梦的基础,据研究。人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多、而在在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少，此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了、这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为！人的智能有很大潜力。一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意3811识之中,而做梦便是一种典型8272的无意识活动,通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的仓库中、使使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你进行创造性思维。许多著名科学家！文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪， 　　无2435梦睡眠不仅质量不好,而且还是大大脑受损害或有病的一种征兆！临床医生发现，有些患有头痛和头晕⁹⁴²⁷的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少少做梦，经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤！医学观观察表明,痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情、现实中！反倒是要有有好事! 　　2273第一种解释（引自福建医学院）： 　　所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不不受抑制地显现,奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 　　每个人都会做梦。而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难、做不出来！而时间又紧！眼看就要到了，可还是做不出来，正在着急的时候、竟醒了、这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人！虽然平时不0646能相见！甚至连说话的机^会会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。很痛苦。 　　一：做梦的原因， 　　1969年、埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现^眼眼球激烈活动的时候。他便把受试者叫醒，问他刚才才做了什么梦？然后将各种情况进行归纳得出以下结论， 　　受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情，如考试。爱情等，另外一些情况。如7808有的人在睡眠中口渴了。肚子饿了、或有尿意等，他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事、根本本没有什么重要意义。因因此也有人认为、梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了、但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说、 　　一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的。他认为。⁵⁸¹⁹梦就如同将电脑的终端取下之后,重新对程程序进编制？然后加以检点。因此、睡眠就是切断了外界信号的输入。运动系系统也静息了这样一种状态!在此基础上、梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制。并加以润色，以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力、 8723　　根据埃文斯的主张,我们人类可以说是一种社会会性的动物！因此，必^须须将这种社会性动物分成不同的种类,或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速、敏捷、而做梦就可以以使这种快速分类得到练习! 　　还有一种有力的学说也来自电电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。 　　克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑！从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连连接有三个特征：第一是辐散传入？第二是强度完整、第三是聚合！ 　　兴奋信号就进入了这样一个网壮结构^的的局部！作为这一部分的处理特征，只要有²¹⁴⁹信号输入!就有与之相应的适度的信号输出。当有与若干突触有关的信号输入的时候，就会有^相相互关联的信号输出， 　　因此，若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。^就就会产生“空想”！（2）不论论输入什么信号！相同的回路都会兴奋（强迫观念）。（32197）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）, 　　克里克认为、电子计算机出错可以把浅路截断进行检查！但是是人脑就不同了!只能在异相睡眠的时候。才能对^浅浅路进行检查！在异相睡眠的时候、大脑正在被正常的输入和输出所隔离、而且正受到来自脑干的非特异性刺激！而且这种刺激很活跃！这就是所谓的无意识的梦， 　　二：梦中的的重大的发现？ 　　在历史记载中也有关梦的形象描述、其中、最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上、他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图、因此而发现了苯环的结构、 　　医学史上也有一个事例，这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”！有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经、其末梢梢就释放一种物质,该物质就能抑制心脏的活动。然后！再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质、所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面。该动物的心脏也将会停止跳动吧、如果能将这件事证实一下就好了。 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　2 梦的解释 　　于是。第二天一早！他便兴冲冲地^去去了大学,为了做这这种实验!他将研究究者召集起来、正要给大家说明的时候、昨晚的梦却记不起来了， 　　不管利维怎么想也想不起来，他想！那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸和笔放在枕边，结果他幸幸好又做了一个同样的梦！他醒后马3805上将梦的内容记录了下来。 　　　一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开始了他“梦梦的实验”!结果，他获得了巨大的成功！他把停止了跳动的狗的血液采集出来。接着注射给一只狗的心脏、于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢。时而停止、 　　不久、他向世界公布了他的这一实验结果、于是。这种实验验在世界范围展开了，但是！不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有的人的实验中！接受了血液注射射的狗的心脏？却³⁵⁵⁷根本没有变化。于是。这些人便说利维是个个骗子,他也因此得了神经衰弱。 　　如果用现代的知识来解释的话！^这这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快。当刺激迷走神经时、心跳跳就会减慢,如果再进一步增强刺激、心脏就会停止跳动！ 　　从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来、但但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等，所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力。用正确的方式来处^理理各种困难， 　　================================================= 　　第二种解释（引自中国科技报）： 　　做梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象。人入睡后！一小部分脑细胞仍9124在活动、这就是梦的基础、人为什么要做梦！不做梦会有什8280么反应呢， 　　正常的3233梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时、就立立即被唤醒，不让其梦境继续、如此反复进行。结果发现对梦的剥夺、会导9736致人体一系列生理异常。如血压，脉搏、体8057温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势!植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦焦虑不安？紧张，易怒、感知幻觉！记忆障碍、定向障碍等、显而易见，正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一！ 　　梦是协调人体心理世界平衡的的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与与梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情2047绪和认识活动有较明显的作用, 　　无梦睡1080眠不仅质量不好？而且还是大脑受受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点!即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠，倒1204值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、！镜子摆放最佳位置

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　　每晚睡前泡泡脚，20分钟以上， 　　喝杯牛奶！ 　　枕1433边放一片洋葱、 　　每晚子时入睡对身体最好！10：30-11：:00就可以开始躺在床上！什么都^不不要想！11:30之前很容容易入睡!一旦过了11:30，入睡就比较难了。镜子摆放的禁忌睡眠一直很浅好做梦

　　病情分析：你好，头晕常见于脑供血不足引起的！通常就是医生说的后循环缺血、同时可能还有失眠多梦。记忆力下降等！必要时检查头颅CT。排除脑血管意外引起、意见建议：可以口^服服西比灵、养血血清脑颗粒。观察0703一段时间。严重的要打点滴7906：培他汀。山莨菪碱针，丹参！等活血药静点 、平时 必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物！祝早日康复！镜子摆放的风水讲究