平时多注意休息。

　　你好、多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够！睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次次数的增加！建议： 睡前半小时到1小时之间。不^宜宜思考问题或看书等？应作适当的体力2582活动（如散步），避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果！香蕉，梨等）！糖水！小米粥！酸枣仁粥。莲子粉粥等、不要轻易使用7221催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用用,不宜长期服用。、长寿面相

　　做梦有两种情况！一种是经经过深度睡眠之后做的梦、这种梦只有在睡眠良好的时候才会做、一般而言醒来之后印象很浅甚至毫无印象，另一种梦是未经过深度睡眠而直接做的梦，但是要注意、人在晚上睡眠时中途可可能会好几次短暂醒来？所以晚上可能做了不止一个梦、这种梦的特点就是印象很深、做这种梦的时候人没有在好好休息、如如果一晚上做了好几个印象深刻的梦!就证明睡眠不好。不然其实不用担心！午休的时候做梦会导致午休效果不好，！长寿面相图片

　　现代生理学！心理学对梦做了许多多研究？研究表明，梦是必要的生理过程，我们的睡眠不是一个单一的过程。是快慢波睡眠交替球球行的过程!快波睡眠时，人多半在做梦、如果此时醒来，梦境会记忆尤新。历历在目！慢波睡眠又叫无梦睡觉，此时醒来，梦境依稀稀淡薄！好象并没有做过梦、你说你以前从来不做梦、这是是不可能的，而是你恰从无梦睡眠中醒来，没有记住自己的梦， 　　梦并不是无缘无故就会产生的、俗话说的"日有所思，夜有所梦"是有一定道理的。你最近时常做梦、梦境可怕。是和你考试失败后的心情有关，你梦见有人打你，可能是以往老师批评你、父母斥责你的情情境在梦中的再现,你梦见自己从树上掉下来，可能是你想到自己考学会失败的意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦、其实这是不可能的！研究表明、人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候！再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间0494有很大差别。因此睡眠常常给人一种种假象？认为自己整夜都在做梦、梦并不可怕，它是 人类正常的生理心⁶¹⁵²理现象。可以维持与恢复大脑的功能、可以 巩固记忆、甚至还可以帮0228助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……, 　　说了这么多！你该明白了吧、只要正确对待自己的问题、困 难会迎刃而解的、为了让你安然入睡，告诉你几个小方法！你不妨4703试一试： 　　临睡前半小时停止强烈的脑力活动？别再看书，学习。做一些松弛自己精4568神的工作!如轻度体操。温水浸脚等！上床后不要再思考问题！放松自己的心情、使自己很快入睡，。长度吉凶

　　问问她呀。，长廊建筑风水

　　白天做的梦我们一般叫白日梦那时我们一般都没在睡觉这时的我们可以说是有意思而晚上我3610们是在睡眠的浅睡眠阶段做梦这时想的东西可以说是无意识或是潜意思的...，长得像狐狸女人面相

　　心心神不宁，。长得像猫的女生面相

　　可能是皮肤病。最好去医院院检查检查？长得像猴子的人面相

　　又称盗汗！是的一个病证名！是以入睡后汗5832出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征、“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动。来形容该病证，即每当人们们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液⁷⁸²¹象盗贼一样偷偷的泄出来，凡是影响人体体温调节中枢、以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病、都可以引起盗汗，要仔细观察！^综综合分析后再作出判断！不可盲目服，以免引起不良后果、切记。！长得像观音的女人面相睡觉做梦多是什么原因

　　这位朋友： 其实、睡觉做做梦是很正常的，因为你不了解梦。对梦存有偏见啊！ 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期以后，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的，有实验证明。人的梦如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱！导致疾病。所以，梦是机体的一种保保护功能。只是人们对它不不了解而已! 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说、平时人在社会活动中有些受到压抑的东西。被压抑到潜意识中去！肌8431体只有通过梦的形式来进行调节！ 所以，不9736必在意有梦!也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理。梦的内容会千奇百怪、无奇不有！支离破碎5209）所以？梦的内容与0956现实无关,人最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡。长得凶的女人面相