其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠!梦发生在浅度睡眠中！而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段。^到到了深度睡眠、才可以说是真正地睡着了，这个阶段人不会做梦、整个身体和大脑也也得到了充分的休息？如果精神^紧紧张的话，不容易进入到深度度睡眠,就容易发生做梦，有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的、所以你的情^况况很正常，如果是常常做梦的话、就需要调整一下你自己了。睡前多想一些你做过的！做4674得非常成功的事！不要去想一些没完成的事，这样有助于你很快地入睡，热心问友2009-07-06做梦是一种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放。不要紧张！顺其自然！越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生、这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系！如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见、这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一部分在大脑、在晚上释放。加强身体锻炼！躺下了就不要4912再想那些路七八糟的了、每晚用热水水泡泡脚？喝杯牛奶。学会放弃。放下该放下的。放下了心8479就宽了，心累了。就就给心灵放个假吧？眼睛要多看些美丽的风景、耳朵要多听些动动听的声音。最重要是要多用心来体会美好的事情、我们的心才不会累，！

　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“2119我晚上梦多？简直没有睡着”，于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没^有有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，1366说整夜做梦是夸张、说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有^什什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡6632眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人，多将注意力^集集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日^梦梦多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临临床上常常见到突然多梦的人、9964往往与受到七情所伤,心情不畅。睡眠眠不安有关!因此失眠者往往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估3179计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！^大大多数专家认为，失眠的体验与情绪！性格有关。 为什么很多的失眠患者诉3507述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少6538：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在在睡眠中的地位!在生理上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦¹⁵⁷³感没有什么副作用！旧的的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障^碍碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦、疼痛等症状，不知知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观观的体验！ (3)对自己的健康过分分关心,4116对梦感过分关注？导³³⁹²致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功9438能状态差异：不同的个体对梦感不同？2089即使同一个体在不同的时期。功功能状态不同,对梦感的程度也^不不尽相同？所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守、故为多梦，其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安、发为多梦，阴血亏虚、不能奉养养心神？潜涵肝魂、制约相火！而使神^魂魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减。 药物：人参9g。黄芪，茯苓！白术、山药各12g！莲肉！砂仁，沉香！檀香，甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏、面色不华，舌淡。脉细、 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g。鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥，舌红少津，脉细数！ 治法：养阴补心安神， 选选方：益气安神汤加减？ 药物：当归、茯神，麦冬！生地各12g。黄连！远志，竹叶。人参，黄芪、胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦！遗精。腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g！鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦！胸闷气短！舌质淡。苔薄白。脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子。茯苓！麦冬、茯神。天冬，熟地。山药各9g！五味子，远志。人参各6g。肉桂。朱砂！甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦。气短神疲。面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩、苔白，脉细弱。 治法：补益心脾、 选方：归脾汤。 药物：人参。远志。木香各6g。黄芪、白术，当归、茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g！炙甘草3g、 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸！急躁易怒！痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰。 选方方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g。半夏、陈皮，茯神、竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 5271我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不^可可少的!而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的的许多不舒服症状!实际上并非如此，如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着1744各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引^起起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦3488睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了！醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒、就3312会使人主观上认为整夜都在做梦, “整夜做梦”者、为了缓解症状，改善睡睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对对药物产生依赖!所以，服用安眠药只能作为一种辅0184助治疗手段, 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦0024就会减少！睡眠也能恢恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反2817应也就消失了,.、镜子风水摆放与禁忌

　　每天只睡七小时，跑步10公里！症状可消除。镜子风水正面

　　做了春梦!镜子风水知识

　　做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。 第一种解释（引自福建医学院） 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，” 每个人都都会做梦。而在我¹⁹⁷²们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情、其中多半都是梦见题很难。做不出来、而时间又紧，眼看就要到了！可还是做不出来、3832正在着急的时候？竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某人喜欢某人！^虽虽然平时不能相见、甚至连说话⁴⁰⁹³的机会都没有，但是在梦中却能经常相见。然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦、！镜放在哪最旺风水

　　鬼压床吧~~ 　　人在睡觉时。突然感到仿佛有千斤重物压身朦5871朦胧胧的喘不过气来!似醒非醒醒似睡非睡！想喊喊不出。想动动不了、人们感到不解和恐怖，就好像有个透明明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——⁹⁵⁸⁵鬼压身、其实。这在医学上叫“梦魇” 　　　同做梦一样,梦魇也是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神6186经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时。如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失、 　　其^实实这种现象十分普遍、比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完完全拳起来！有许多人在醒来后还要再缓几分钟。这都是中枢神经不同步工作的原因、 　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张。晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，如果听众细心、就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的、如果侧身睡！并避避免上述诱因、就不会发生梦魇了。 我们的睡眠周期依序是由入睡期！浅睡期。熟睡期。深睡期、最后进入“快速动眼期”（做梦期）、睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系、导致在^快快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段。身体本质上是呈现出休息状态，而7921且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施。这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里。例如梦见打人时！就不会0879真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢， 　　当睡眠神经瘫痪时！大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结！使4696人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错！导致身体与大脑脑发生不协调情况!此时全身肌肉张力最低！所所以会造成自己想要起来,却起不来！想用力！却使不出力的状况！这是「鬼压身」最常有的状况。 　　一般而言，压力过大、太过焦虑！紧张、极度疲累，失眠、睡眠不足！或有时差问题的情况下、睡眠会提早进入入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况，此情况任何年纪的人都会发生。大多数发生在青少年时期。很少有人连续发生！除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识、倒不必过于忧虑。 　　据美国研究报告，有40％至50％的人。在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）。人数比例不不算低、所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安、去找所谓的“高人”解厄运，明白了睡眠的真相，自可心3687安理得！高枕无忧、 　　以上是科学分析！简单地说。就是“精神神很活跃！身体很疲倦”！ 　　原因和解决方法： 　　1.缘于仰睡、如⁸⁸⁵⁰果晚上侧身睡则发生机率少。 　　2.缘于精神紧张,平时精神放松！晚上则不会， 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉,刚刚睡着着或是一觉醒来的时候！就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的的使唤。想起起不来。9725浑身像被什么东西裹住似的？想说话又说不出来！眼睛怎么都睁不开，有有的时候可能还会胸闷，8921不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事，有的人甚至还会产生生幻觉、包括看到黑色的的幻影！民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇！ 　　“鬼压床”是如何产生的。 　　据一些曾经有过这种经历的人介绍、这种感觉非常可怕、就像挣扎在生死边缘一样！当时真的希望周围的人能7910够叫醒自己或是有谁能把自己推醒、那么这种感觉究竟是怎样产生的呢！医学上对此有何解释呢、 　　据西西医专家介绍！这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症、常发生在刚入睡或者是将醒醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡。开始进入做梦的睡眠周期。身体的各部位都处于极低张力力的状态下,人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉， 　　睡眠瘫痪症出现的原因目前3449还并不是很清楚！但目前来看！身体过过于疲劳、睡眠严重不足，或者遗传倾向等、也是造成睡眠瘫痪症症的主要原因？ 　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌、所幸这种情形多半在几分钟内内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。可是发作当时的恐慌感觉！在在醒来后仍会让人觉得害怕,只觉得被什么不明物体压得胸闷。 　　这种睡眠障碍症状很普遍！ 　　遇到这种情况不要过于紧张。这种睡眠障碍^症症状很普遍,正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状，此情况任何年纪的人都会发生、但很少有人连续发生。、镜是什么生肖

　　夜惊症。甚1393至是梦游症？梦游症是指睡8259后做一些反常的事,比如睡后会起床做一些白天清醒时才会做的一些事、梦游如果在儿童时期是正常的现象、如果进入成年人时期就是病态了。夜惊症就是会在床上睡后突然坐起。尖叫。哭喊！双目睁大直视。有的还自言自语。别人却听不懂他在说什么。有的孩子会用手摸着嘴。或者手^到到处乱指,有的孩子甚至6235下床行走，神情十分紧张、恐惧、而7226且呼吸急促？心跳加快、面色苍白！出汗！但对周遭事物毫无反应、数分钟后缓解。继续入睡、夜惊症是因为过度劳累！疲劳所致的、，镰刀 风水

　　我是晓阳3548！很高兴与您探讨有关梦的问题！做为百度知道名人，通过为数千人解梦我^认认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己、下面说一说我对对梦的诠释！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的。梦9712是一种主体经验？是人在睡眠时产生想象的影像。声音、思考或感觉、梦的产生是人在睡眠时！脑细胞也进入放松和休息状态、但有些脑细胞没有完全休息、微弱的刺激就会引起他们的活动。从而引发发梦境，如对您有一点帮助、请点击上面的采纳答案！谢谢、，镰刀煞 化解

　　有时候经常做梦梦到一些不相干的人或者说不认识的人 其8929实没什么的哈？镰刀煞和反弓煞区别睡着就做梦是怎么回事

　　楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”， 　　（1）关于“鬼压身”的科学解释 　　人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡！想喊喊不出，想动动不了！人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压压在身上？再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——————鬼压身、其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“ 　　同做梦一样、梦魇也是一种生理现象，当人做梦突然惊醒时。大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来、所以虽然有不舒服^的的感觉却动弹不得！这时！如果有人叫醒他 或推他一把、梦魇就会立即消失。 　　其实这种现象十分普遍、比如、我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来、8593有许多人在醒来后还要再缓几分钟？这都是中枢神经不同步工作的原因。 　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上。日间精神过度紧张。晚饭过饱都是发生梦魇的诱因、⁶³²⁸如果听众细心,就会发现。那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的！如果侧身睡、并避免上述诱因！就不会发生^梦梦魇了! 　　（（2）鬼压床正解 　　鬼压床。就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下！还有5222就是喜欢蒙头睡 　　因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大、所所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过过量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身体也很没知觉的！所以调^整整好自己的睡姿是很重要的、有4243时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来！ 　　也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释。就是 　　“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上！以至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来、就是是所谓的鬼压床,有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧、甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、当然、也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题。严重的会发生猝死，、、。” 　　诸位！以上的话出自一位医生，条理分明。理由充分！科学⁸³⁶⁴道理娓娓道来，你叫我怎么能能不信呢!可是这真悲哀。我宁愿自己没有相信他。于是我我在一次又一次的折磨中。在一次又一次的的惊吓中!在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时^光光…… 　　直到03年那一次。我靠着一个方法最终将那折折磨了我2年的邪灵轻易的赶走、我才不得不放下我那颗。镰刀煞和反弓煞示意图