发病机理与病因 　　失眠是神经衰弱的一种重要表现，失眠的诱发因素主要有三个方面： 　　（ 1 ）饮食因素 　　影响入睡的饮料，如：酒。咖啡和茶，晚餐吃的太饱饱太油腻会导致夜难安寐!中 　　　医认为“胃不和，则寐难安”！ 　　（ 2 ）其他原因 　　生活安排失当睡前情绪激动！有心事。必然会影响入睡的抑制过程、导致失眠和 　　多梦、睡前喝水吃西瓜夜尿频多、导致难难以入睡？ 　　（ 3 ）药物的影响 　　有些药物也可导致失眠！ 　　（ 4 ）疾病引引起的失眠 　　脑动脉硬化！椎底动脉供血不足、贫血。颈椎病等。 　　临床症状及危害 　　长期失眠可出现头昏脑胀！疲乏无力。^记记忆力减退等症状？有的¹⁵⁰⁹妇女会出现月经 　　失调？男子会出出现阳痿、早泄。遗精等症状、 　⁶⁷⁴²　药物的危害性 　　失眠重者不得不长期依赖药物入睡！然而长期服用安眠药镇静剂会产生成瘾性， 　　还会影影响认的思维功能，会严重损坏肝，肾功能。 　　日常生活饮食注意事项 　　(1) 消除失眠的诱因 　　(2) 做些有利于入睡的事情 　　(3) 避免影响入睡的饮料 　　(4) 不要吃过敏食物 　　(5) 食疗加药膳，补充一定量的营养食品！

　　你好、气血不足，情志损伤、阴血亏虚。痰热内扰肝胆。劳累过度！饮食失节等原因都会会导致多梦!建议：平时生活有规律、按时作息、晚餐以清淡为主！睡觉觉前听听轻松音乐,喝杯温热牛奶 !可以口服安神补脑液，睡安胶囊、百乐眠胶囊治疗，另外注意有无气血亏虚的情况。。感兴趣是什么生肖

　　我建议你去医院^检检查一下。至少咱能知道是怎么回事、要不然象你这样担心着也不是办法，慢慢的也得担心出来病！所以竟竟快的去医院、感兴趣的生肖

　　此梦梦注你身体健康有问题。！感受高校,领略大师风采

　　哈哈。和我一样！7296当时5个人过去。就我没有过，0208而且就差一点点？都²⁷⁸⁹靠边停车了！、、、好多天。天天晚上做梦，整个人没精神！不断的自责。吃饭都不想吃。，。唉，！心理不过关呀！，感恩节属什么生肖

　　兄弟、你会不会恐怖片片看太多！或者去了负能量太强的地方。所以找引来一些“好朋友”（近朱者赤近墨者黑）。这个时候可以多晒太阳。去寺院拜拜佛！念念经！都可以、特别睡不着的时候，《金刚经》《心经》《地藏经》都很好！效果我自己很明显。您可以试试看，念经可以很很吉祥。、感情 面相

　　你将赚钱发财，但路途略坎坷！记得左右权权衡适宜。才能发得大财，感情上遇人不淑的手相

　　我在梦里知道自己在做梦然后叫自己起来一直起不来是…1058！感情不顺利怎么破解

　　睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱。现在这个词已经不用了、因为。神经并并没有衰弱、但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题、这也是我们遇到的最明显的由于工作作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一，虽0131然这不是什么大的问题。但却会明显地影响人的精神状态！降低工作效率。而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况。那该怎么办呢！ 　　这里给大家提供几个有效的处方： 　　温水浴 　　洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道！水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平、高于体温的热水可以促进血液循环、提高新陈代谢的速率。而接近人体^温温度的温水则会让人镇定,起到稳定情绪的作用、所以！6949如果你觉得你的神经需要缓解一下！那就不妨在睡前洗个个温水浴, 　　足疗 　　足疗！也就是足底保健、是祖国医^学学的一个分支,由于它简简便易行!又有明显的缓解压力松弛神经的功效！因而深受人们的欢迎，对于睡眠不良！足疗也是一个很不错的治疗方法、有很多人都有这种经验和感觉。睡不着觉时。做个足疗、有时做着做着就睡着了！从从中医学理论上讲!足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用。可以产生明确2070的安神效果,建议大家不妨^试试一试？ 　　食疗 　　还有一个饮食方面的办法、我们可以通过食物来调节大脑的功能、在这里！首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能、这已经得到大量医疗实践的证实。睡眠本身就是一种抑制活动，睡睡不好的时候,不妨定个计划。每天吃些枣，也许效效果会很不错呢！然后是^核核桃仁？核桃仁营养丰富。特别是有有大量的磷脂,对人的大脑有有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠！还能够提高人的记忆能力。一举两得，最后！还有一个柏子仁、就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到。它和枣一样！对于提高大脑的抑制能力有明显的作用，此外。猪心和羊脑、也具有提高³²⁷⁶睡眠质量的功效、 　　随遇而安 无为而治 　　有许多时候！在自然然规律面前。你没有什么人为的办法可用。这时候，你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也也不必再做什么努力!随它而去好了。而这样一来。事情还往往会向好的方向发展。另外。有的时候，人为的努力并不能产生好的效果。反而会让事情更不好办、其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着着就越是睡不着、因为睡觉是一种不自觉中发生的事情、如果你有意地去做，则适得其反！在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果、6596反而会使你的警觉水平更高、也就更加睡不着了、 　　调节兴奋和抑制过程 　　睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调、我^们们的大脑有两个基本的活动过程,一个是兴奋，一个是抑制、当人过度兴兴奋之后？往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱，结果就是2967该睡的时候睡不着？不该1656睡的时候？精神却又提不起来。所以。从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善、就要从调节兴奋和抑制过程来进行，怎么做呢。有这样8737几个方面： 　　首先是要增大身体的运动量？人在睡不好的时候多不愿运动、以为可以通过减少运动来补充休息！其实这是错误的。运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息、同7649时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度？兴奋过后后就是抑制!白天有了足够够量的躯体运动、晚上就会自然地诱发睡意。让让你比较容易地进入梦境，运动有多4801种形式,有健身房里的器械运动。有操场上^的的长跑运动,还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动！都有效果，但如果你想要在短期内作用明显！从临^床床经验看？可以多进行一些需要至少少两个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打打乒乓球什么的，在进行这类^活活动时,大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高、同时！这种种快速的运动还可以让你转移注意！让你没有时间想那些5427不顺心的事!再加上运动过程中脑干干受到良好的刺激？会分泌一些^让让人愉悦的内啡肽,运动后你的心情会明显地愉快起来。因而可以更有效效地调节神经系统的功能活动、 　　最^后后是提高白天的兴奋度？也^就就是白天不能睡？要多兴奋兴奋、让白天兴奋够了！晚上累了、也就自然会诱发出抑制活动。让人睡着了。这里有一点要特别强调、也是很多睡不着觉的人经常犯的错误、那就是晚上睡不着时，会在白天补！结果。白天睡着了、但睡得不好、到了晚上。该正常地睡了、却由于白天已经睡了。这会儿又睡不着了，如如此就加重了失眠的程度？造成6359了恶性循环、这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因、所以，应该努力打破这种恶性循环。白天不要睡太多！晚上再睡。白天兴奋够了、晚上自然就会诱诱导出抑制！睡眠也就是很自^然然的事了!、感情不顺怎么化解一睡下就一直做梦

　　周公解梦梦见蛇 : 　　龙蛇入灶有官至——意思是梦见龙或蛇入厨房将会当官。 　　蛇化龙行贵人助——意思是蛇变成龙、出行时将会有贵人相助！ 　　妇人见龙生贵子——意思是孕妇梦见龙将会生个有出息的孩子、 　　　龙蛇杀人主大凶——意思是梦见龙或蛇杀人将会大凶。 　　蛇咬人主得大财——意思是梦见蛇咬人将会发大财， 　　蛇入怀中生贵子——意思是孕妇梦见蛇入自己怀抱将会生个有出息的孩子。 　　蛇行水内主迁荣——意思是梦见蛇在水里游走将会升职！ 　　蛇随人去妻外心——意思是梦见蛇跟着别人走了。自己的老婆将会^有有外遇， 　　蛇入谷道主口舌——意思是梦见蛇在路上行走将会与别人吵架或争执， 　　蛇^绕绕身者生贵子——意思是孕妇梦见蛇缠身将会生贵子， 　　蛇多者主阴司事——意思是梦见很多蛇将会有阴司事。 　　蛇赤黑主口舌吉——意思是梦见黑蛇将会与别人吵架或争执， 　　蛇黄白主有官事——意思是梦见黄蛇或白蛇7007将会吃官司！ 　　鸟走蛇来人引荐——意思是梦见鸟飞走或者蛇进家里将会有贵人相助自己　周公解梦 做梦网 　　梦见各种颜色的蛇 : 　　蛇的灵动被认为是内在力量的觉醒！若在梦中的蛇色彩鲜艳。而且让梦者感受到一种特别的喜悦！那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量。若是梦者有宗教信仰。这也许暗示梦者的灵性修为正在成长。即即使梦者没有特定信仰？这也代表梦者和自己的内在智慧关系良好。应该好好好善用自己的直觉，会得到意想不到的效果的 　　梦见^青青蛇咬手。是吉兆。意味着梦者生活会无忧无虑。 　　⁶⁶⁹⁷梦见青蛇咬老婆的手？意味着梦者爱情会很幸福！ 　　孕妇梦见青蛇，暗示梦者胎儿会很健康的发育 　　梦见红蛇！意味着梦者会有喜事发生、 　　未婚男女6573梦见红蛇！暗示梦者近期可能会找到意中人。自己会很幸福， 　　已婚男男女梦见红蛇,暗示梦者子女将会得到幸福、会快乐的成长， 　　病人梦见红蛇！暗示梦者身体会很快康复 　　梦见绿蛇。暗²⁵⁹⁶示梦者可能会有坏消息传来!让自己不不愉快! 　　梦见白蛇、是吉兆！是发财^的的预兆、 　　孕妇梦见白蛇入怀、暗示梦者者要生一个聪慧美丽的女儿　 　　梦见抓。杀、打蛇 : 　　梦见杀蛇！是吉兆，预示着梦者将会排除困难，一切顺利 　　梦见自己打死蛇、暗示梦1272者能征服敌人。或者打败竞^争争对手 　　梦见自己砍掉蛇头,预示着梦者暂时还没有遇到困难！即使遇到困难也可以全¹⁵¹¹部解决。找到克服困难的方法 　　梦见抓住一条蛇！因为蛇是性的象征，梦者自自然会掺杂一些愤怒的情绪。这也是暗示梦者对于目前的性生活、正处欲求不满的状态　 　　梦见很多蛇 : 　　梦见一群蛇呆在家中、暗示梦者将会财源不断， 　　梦见一对蛇，暗示梦者可能不会长久地与父母住在一起，很快会分家， 　　商人梦见一对蛇，预示梦者能发大财 　　梦见群蛇从家中游出去。意味着梦者最最近经济相对以前会困难一些,可能这段时间！用钱的地方比较多 　　梦见自己被一大堆的蛇包围了，表示梦者已8403经受到别人的嫉妒了,而且这些人有可能会想一些计谋来让自己坏掉名声，提醒梦者平常要多注意自自己的言行举止,千万别去得罪人　 　　梦见蛇死了 : 　　梦到自己把蛇打死了了或是斩断!这这是一个大吉的梦，表示梦者最近虽然碰上不少难题！不过都能够顺顺利解决。烦恼也很快就会消除的 　　梦见死蛇、是吉兆，暗示梦者会有好运、 　　梦见半条死蛇！意味着梦者会发财、 　　梦见很多多死蛇!意味着梦者家庭关系融洽和睦、 　　商人梦见死蛇！意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目　 　　梦见被蛇追 : 　　梦见被蛇追！蛇有3810一个特点！它的攻击方式是先放毒......余下全文>>，感情不顺手相