黄豆。芝麻煮熟发酵后当肥⁹⁰⁵⁷料非常好、应当是自古以来最优质的有机肥，就是价价格贵点。但是货真价实、如果是少量黄豆！芝麻的话，可以用做花肥！下面是黄豆、芝麻做花肥的一些步骤。 　　黄豆。芝麻做花肥^的的办法： 　　第一步、将黄豆！芝麻加温水泡三个小时左右，泡到黄豆！芝麻表皮起皱！ 　　第二步、把黄豆，芝麻放入干净。不带油腥的锅里，加水。大火烧开，然然后改为小火焖煮一刻钟！煮到黄豆，芝麻用手指可以碾碎的程度就可以了、 　　第三步！把黄豆！芝麻放凉、用勺子将黄豆。芝麻在锅9926内压碎！找一个带盖的大口瓶子连水一起倒入、加盖。用以发酵！ 　　第四步，瓶子放到阴凉处静置。大概几天过后就能看到瓶内的豆子颜色变浅泛白、一个月左右基本就可以了。水用来浇花，豆渣可以浅埋在花盆里。 　　　制作黄豆。芝麻花肥的注6993意事项： 　　1,气温高时，发酵时间十十几天就可以！气温较低时，1440时间就要稍长一些、 　　2。因为瓶内的物质要发酵！所以不可以装得太满！八八九成满即可!瓶口也不用拧得太紧！留一点缝隙！ 　　3！发酵好的黄豆、^芝芝麻肥水在使用时要适当稀释,，

　　黄豆的好处：1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质！有“植物肉”的美称！人体如果缺少蛋白质。会出现免疫力下降、容易疲劳的症状！吃黄豆^补补蛋白、可避免吃肉胆固醇升高的问题， 　　2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大⁶⁵⁹⁴脑的重要组成成分之一!多吃黄8540豆有助预防老年痴呆症？此外，大豆卵卵磷脂中的甾醇。可增加神经机能和活力、 　　3.强健器官：大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组组织器官!另外。它它可以降低胆固醇，改善善脂质代谢，9623预防和治疗冠状动脉硬化！ 　　4.提高精力：大豆中的蛋白质！可以增加大脑⁸⁴⁴⁷皮层的兴奋和抑制功能？提高学习和工作效率！还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪， 　　5.美白护肤：黄豆富含大豆异黄酮。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，此外。日本研究人员发现！黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。 　　6.预防癌症：大豆含有蛋白酶抑制素、美国纽约大学研究员实验发现。它可以抑制多种癌症。对乳乳腺癌的抑制效果最为明显。 　　7.阻止氧化：黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基。具有抗氧化的作用、它还能抑制肿瘤细胞的生长！增强人体免疫疫机能， 　　8.降低血⁷⁸²³脂：大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用、它在4083肠道内可与胆固醇竞争、减少胆固醇醇吸收，在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不不影响血液中的“好胆固醇”？有很好的的降脂效果， 　　9.预防耳聋：补充铁质可以扩张微血管。软化红血球。保证耳部的血液供应、可以有效防止听力减退，黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多！对预防老年人耳聋有一定作用、 　　10.辅助降降压：美国科学家研究发现！高血压患者的饮食中！摄入的钠过多，而钾过少，摄入高钾食物！可以促使体内过^多多的钠盐排出，有辅助助降压的效果，黄豆含有丰富的钾元素。每100克黄豆含钾量高^达达1503毫克？高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。 　　芝麻的好处：黑芝麻补肝肾。益精血、润肠燥，用于头晕眼花、耳鸣耳聋！须发早白、病后脱发，肠燥便秘、 　　1．降血糖作用：种子提取物给大鼠口服。可降低血糖，增加8286肝脏及肌肉中糖元的含量!但大剂量则降低糖元含量！ 　　2．促肾上腺作用：黑芝麻0.2ml／100g体重喂饲大鼠！可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量， 　　3．抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜。有减轻刺激，促进炎症恢复等作用！ 　　4．致泻作用：种子有致泻作用。 　　5．对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低、有防治冠状动脉硬化的作用！ 　　核桃的好处：1.核桃堪称抗氧化之“王”，核桃的营养价值非常2965的之高,美国饮饮食协会建议人们！每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。因为核桃中所含的精氨酸。油酸、抗氧化物质等对保护心血管、预防冠心病。中风，老年痴呆等是颇有裨益的， 　　2.现代医学研究认为！核桃⁰⁴²³中的磷脂,对对脑神经有良好保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸。有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌！锰！铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老过程中锌！锰含量日渐渐降低,铬有促促进葡萄糖利用，胆固醇醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显。冬季！对慢性气管炎和8715哮喘病患者疗效极佳!可见经常食用核桃，既能健身体、又能抗衰老、有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃！实在在大有裨益！往往比吃补⁶⁴²⁷药还好! 　　3.补脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和、冲时盅中有一层白色液体浮起！这就是“核桃奶”，腴美可口、 　　4.美容 若久吃以核桃6501仁磨粉煮成的“核桃粥”。能营养肌肤、使人白嫩、特别是老年人人皮肤衰老更宜常吃、 　　5.抗衰老 核桃仁中所含维生素E。可使细胞免受自由基的氧化损害、是医学界公认的9685抗衰老物质。所以核桃有“万岁子”，“长寿果”之称， 　　6.益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸！1998能降低胆固醇含量、因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处、 　　7.治失眠 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。服法为用核桃仁5个。白糖30克，捣烂如泥。放入锅里加黄酒50毫升！小火煎30分钟！每日1剂！分两次服， 　　花生的好处：1.降低胆固醇：花生油中含有大量的亚油酸,这1680种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外！避^免免胆固醇在体内沉积!减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率， 　　2.延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促¹⁶⁴⁷进儿童大脑发育！有增强大脑2574的记忆功能。可激活活中老年人脑细胞，有效地延缓人体体过早衰老！³⁸⁸⁹具有抗老化作用, 　　3.促进儿童骨骼发育：花生含钙量丰富！可以促进儿童骨骼发育。 　　4.预防肿瘤：花生、花生油中含有一种生物活性很很强的天然多酚类物质——白藜芦醇!而富含白藜芦醇的花生。花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用， 　　5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白⁷⁰⁷³的溶解,有促进骨髓制造血小板的的功能！对多种出血性疾病！不不但有止血的作用？而且对原发病有一定的治疗作用！对人体造血功能有益！，女主是算命的小说现代

　　黄豆可以制成的食食品有很多、比如豆腐、豆浆等。总所周知。豆腐有助于补脑，固体，美白。豆豆浆有易于减肥、此外、黄豆中含有大豆异黄酮。常吃豆制⁸²⁵⁶品还可降血压。 　　黑豆，可以与黄豆共同磨制豆浆引用、黑色食物是是补肾的食品。吃黑豆当然然对肾脏有好处了， 　　芝麻、黑芝麻补肾、黑发养发。 　　白芝麻含有丰富的维生素B,可瘦腿。 　　另外。这些东西都都属于五谷杂粮!多食对人体有好处！只是豆浆不宜空腹饮用！建议搭配一些蔬菜。水果和主食类食品、不仅补充了豆类所缺乏的营养成份。还更有利于健康！。女主是风水大师的小说

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