3371　　人会把愿望埋藏在内心深处!处于清醒状态时。意识会抑制愿望！而入睡之后。6232意识的控制放松了,内心深处的愿望会影像化，于是是形成了梦, 实际上！我们每天天都会做梦的、人一天大约要做4~5个梦！有时认为没有做梦！1165其实是想不起来了？这些想不4052起来的梦？它们的内容过度刺激了意识（意识的控制虽然放松了！但是并非完全失去去控制）！而这些内容则会被埋藏进内心深处！晚上经常做梦、可能并不是坏事。 至于梦醒之后感觉累，需要你调整自9805己的心态！当然，也可能是梦的内容刺激了你！、

　　可能是身体太疲劳或者是精神压力太大、建议多运动，缓解一下压力、保⁹¹⁸³证睡眠时间。一定要早睡！晚上泡脚，喝牛奶也有利于睡眠。国学周易的书

　　　这是睡眠瘫痪症！^也也就是俗称“鬼压床”。一般这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大、作息时间不不规律,经常有熬夜！失眠以及焦虑！这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的的原因！解决方法：1！出现睡眠^瘫瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球。让眼球做圆周运动、让它们上下左右地运动！然后、眨眼、收缩你嘴周围的肌肉！移动你^的的下颚和舌头！-当肌肉张张力开始出现时，移动你的脖子、肩！手！手指。腿;脚踝和足址。最后。坐起来动动所有的肌肉、2。治愈目前还没有已知的方法治愈睡眠6815瘫痪症！但可以避免症状的发作、^科科学家们发现、食物与睡4923眠有一定的关系,若在在睡前稍吃一点催眠食物！更容易入睡，比如牛奶，核桃，桂圆等，3，在睡眠的准备，姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：忌临睡前吃东西。忌睡前前用脑过度？睡前情绪激动。忌睡前说话、忌睡前饮浓茶、喝咖啡等、、国学大师

　　噩梦基本上是生理问题！不是心理问题！噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的。相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这^两两种最常见的噩梦、当然、压力大等等少数心理3839问题也会引起心悸!从而^引引起噩梦、但是，引起心悸的主要原因是心功能不是特别的好、突^然然从事剧烈运动？疲劳等等原因！特别是睡姿不正或者枕头过高导致颈部受屈5920血流不畅会引起非常可怕的头晕？心悸。喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血症状，也就是鬼压床或者梦魇这种噩梦。。国学大师倪可

　　做梦可能气血虚弱！治宜宜补气养血!梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议去医院看看。，国学大师刘思成

　　最常常见的原因是！民民间认为气血不足!脑海空虚易造成失眠多梦等症状！食疗红枣烧赤豆，这是一个长三角地区民间的办法服后能补血安神、改善睡眠。治疗贫血！低血压。崩漏等作用明显！但要浓一点，烧烂到症状改善为止。、国学大师名片

　　还还是有灾难。国学大师林良

大致应该是晚上22点--凌晨4点、22点-24点称为前半夜。24点--4点称为5539后半夜。 、国学大师林良人寿

　　你这是气^血血不通造成了心脏供血困难和大脑供血困难？补充气血调理脾胃就会好。国学大师林良照片半夜做梦醒

　　亚睡眠眠状态!恍恍惚惚。半梦半半醒之中！俗话说。日有所思夜夜有所梦！梦由心生！心中焦虑！梦到的场景！本身就是虚幻的、可能最近！有些心理压力导致多梦、合理理调整自己为好！、国学大师王玉川