人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来！似醒^非非醒似睡非睡，想喊喊不出。想动动不了、人们感到^不不解和恐怖？就好像有个透明的东西压在身上！再加上配合梦境、就被给了个“形象”的名字——鬼压身！其实！这这在医学上叫“梦魇” 　　同做梦一样？梦魇也是一种生理现象！当人做梦突然惊醒时。大脑的一一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未未完全醒来、所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得、这时、如果有人2578叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失、 　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头头完全拳起来，有许多人在醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因、 　　仰卧，盖的^被被厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心！就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的！如果侧身睡！并避免上述诱因，就不会发9705生梦魇了， 　　定 义2鬼压床？就是睡觉的时^候候突然有了知觉但是身体不能动、 　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡。 　　因为胸部朝下、心脏受到的压力比较大、所以血液流通会慢点。身体没直觉是很正常的、蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧。这样5982的话身体也很没知觉的,所以调整好自己的睡姿是很重要的！有5373时候刚做完梦。就会把身身体没直觉和梦联系起来。也许鬼压床这个名词你并不陌生、我想民间早已充斥着各种各样的^关关于鬼压床的解释，从童年开始！我听到过的最权威，最有“科学根根据”！最多人支持，最令2092我信服的解释，就是“你只不过是在⁵⁹⁸⁷睡着的时候。可能自己无意中把手放在胸口上。以至于加重了呼吸的负担、于是感觉起来。就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗！缺氧。甚至出现幻觉等等，1673这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的,当然。也不排除一部7349分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……” 　　所谓“鬼压身”！绝对不是鬼压床、更不是鬼缠身！事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象。在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时、^呈呈现半醒半睡的情境!脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉！但全身肌肉张力降至最低！类似“瘫痪”状态、全身动弹不得、仿仿佛被罩上金钟罩般、也就就是一般人所谓的“鬼压身”的现象？ 　　“猝倒型猝睡症”的患者！最常发生“鬼压身”的状况、此型患者随时可以入睡！随时呈现^半半醒半睡情境？经经常产生“入睡幻觉”、梦见怪异的人、事！物，患者6991清醒的时候、每当兴奋，大笑，或愤怒时、会突然感觉全身无力而有倒下的现象。 　　有一位中年妇女。常发生“鬼压身”的情况。^睡睡眠品质不好、以为上班时间工作压力大！下班后家务6065太繁重,后5297来辞去工作,减少家务，结果果睡眠并未改善,经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午2988夜睡眠时！患者突然感觉觉一股莫名其妙的力量直逼全身？梦境怪怪异恐怖。想想叫又叫不出来、想起身！或张开眼睛！却无法动作！心中一^直直呐喊？却无法开口说话！发不出声音！全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响！一阵阵的力量压在胸腔、⁷²⁶⁶自己无论如何使力,都使不上力、一直挣扎数分后！最后才能缓2381缓使力！直到惊醒，醒来发现满满身大汗？笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟！发生两次睡眠瘫痪、突然全身7140不停地轻微抖动,无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人。立即用手碰她，她即清醒恢复正常！此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时！立即叫她一声声或拍她一下、让她她清醒就没事了， 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期，浅睡期、熟睡期。深睡期！最后进入“快速动眼期”（做6338梦期）？睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系。导致在快速动眼期的阶段协调不一致！事实上快速动眼期的阶段！身体本质上0014是呈现出休息状态、而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里！例如梦见打人时。就不会真的付诸行动而对枕边人人拳打脚踢， 　　当睡眠神经瘫痪时。大脑却从睡眠²⁶⁴⁰休息中复苏过来、来不及和身体重新连结，使人^发发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况，此时全身肌肉张力最低！所以会造成自己想要起来，却起不来！想用力、却使不出力的状况。这是「鬼压身」最最常有的状况， 　2247　一般而言!压力过大。太过焦虑！紧张，极度疲累。失眠。睡眠不足。或有时差^问问题的情况下、睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况、此情况任何年纪的人都会发生，大多4703数发生在青少年时期！很少有人连续发生。除非经常发生、须向睡眠医师寻求协助外。只要对此症状有所认识。倒不0586必过于忧虑， 　4511　据美国研究报告！有40％至50％的人，在在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）！人数比例不算低。所以、当你遇到「鬼压身」后。大可不必焦虑不安，去找所^谓谓的“高人”解厄运,明白了睡眠的的真相,自可心安理得。高枕无忧。 　　以上³⁴⁶¹是科学分析！简单地说、就是“精神很很活跃、身体很疲倦”。 　　原因和解决方法： 　　1.缘于仰睡。如果晚上侧身睡则发生机率少， 　　2.缘于精神紧张，平时精神放松！晚上则不会！ 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉。刚刚睡着或是一觉醒来的时候！就会感觉自己的意识非常清醒！可是身体却不由自己的使唤！想起起不来。浑身像被什么东西裹住似的、想说话又说不出来！眼睛怎么都都睁不开、有的时候可能还会胸闷！不论自5753己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事，有的人甚至还会产生幻觉！包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 　　^据据西医专家介绍？这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症。常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入熟睡，开始1177进入做梦的睡眠周期,身体的各部位都处于极低张力的状态下。人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉， 　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很很清楚！但目前来看、身体过于疲劳！睡眠严重不足、或者遗传倾向等。也是造成睡睡眠瘫痪症的主要原因？ 　　这种睡眠障碍症状很普遍！，

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　　可能是你的潜意识 、结合你看过的电影或电视剧 创造出来的梦、科学的解释 心理学家 弗洛伊德 指出。梦的材料来自三方面：一是身体状态！ 二是日间印象。三是儿童期的经历、梦的材料来源于身体所受刺激，这是几乎每个人人都承认的事实。例如一个人如果饿了、在梦里就会梦见吃饭，如果一个人脚冷了、就可能会梦见在雪地里里行走！如果9955一个人咽喉肿痛,就可能梦见6996被人卡住脖子!如此等等。弗洛伊德德虽然也同意身体所受刺激会影响梦的具体内容,^但但是他却认为这些身体所受的刺激只是被梦作为素材使用而已!对梦的意义影响不大！按弗洛伊德的思路，3854我们可以举这样一个例子!清晨男性有小便便意时。阴阴茎会受刺激而勃起,这时男性也许会做性梦，按一般人的看法，这个男人梦见和女人性交的原因是。膀眺胀满刺激引起了阴茎勃起！而按弗洛伊德的思路。可以这么说，这个男性有性的愿望才会做这种梦！如果这个男人没有强烈性欲！即使阴茎勃起！他也不过是做梦找厕所而已、 白天经历的事会进人晚上的梦，这也是很多人都注意到的事实！假如如临睡前看了一场战争的影片,有些人在晚上就可能会做战争的梦。再如弗洛伊德自己的例子：梦中“我写了一本有关某种植物的学⁴³⁹⁰术专论”,其来源是：“当天早上我在书商那儿看到一本有关樱草属植物的学术专论、”弗洛伊德指出：两三天前发生的事。如果在做梦⁷⁶⁸¹前一天曾想到、也同样会在这天晚晚上的梦里出现，但是、他认为梦决不仅仅是白4624天生活中琐事的重现！梦中！我们借助白天的一些小事！目的在于用这些小事影射另外的更重要的心事、 弗洛伊德提出。那些清醒时早已忘记了的童年往事也会在梦中重现，例如、“有一个人决定要回他那已离开刀年的家乡、出发当晚！他³⁷²³梦见他处身一个完全陌生的地点，正与一个陌生人交谈着！等到他一回到家乡、才发现梦中那些奇奇怪怪的景色、就正是他老家附近的景色。那个梦中的陌生生人也是实有其人的，”再如，“一个30多岁的医生。从小到现在常梦到一只黄色的狮子……。后来有一天他终于发现到^了了‘实物’——一个已被他遗忘的瓷器做的黄狮子？他母亲告诉他，这是他几时最最喜欢的玩具， 弗洛伊德关于梦的一个重要观点是、梦的唯一目的是满足愿望，例如！口渴时做梦喝水。梦可以以满足人的愿望、这一点相信信任何人都不会有异议,我们日常生生活中。也总是把美好而又难以实现的愿望称为“美梦”！“梦想”！但是说梦的唯一目的是满足愿望！则并不是谁都能同意。一一个人做恶梦被人追杀。难道是他内心地有被杀的愿、国际易经在线排盘

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　　那叫梦魇、是睡觉的时候觉得自己意识是清醒的！但是自己怎么¹⁴⁶⁹也懂不了,想叫也叫不出来，迷信的说法是因为被不干净的东西给压住了。人的睡眠分为4个阶段，第1阶段它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后。第2阶段是浅睡过程，就是睡眠不深容易醒，第3阶段是深睡状态。睡的比较沉比较死！一般的干扰不会影影响睡眠、第4阶段也是深度睡眠间断。这两个阶段只是在在实践上有差别？人的睡眠是由潜入深，不断循环的一个过程、早上醒来也一样，慢慢从深度睡眠到浅睡眠然后苏醒！梦魇是从深度睡眠直接正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，这时你的大脑中负责接收信息的中枢苏醒了。而负责运动的中枢仍然在睡眠中！所以你就只只能眨眼,出气！但是却动不了，因为大脑中一^部部分仍在睡眠？醒来的那部分在影响下而继续入眠！所以会产生无9565法抵挡的悃意!在这半梦半^醒醒过程中。人脑脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉!和视网膜传送来的信息中途结合、传到人的信号处理中枢。因为真实3693程度极高，通常连大8638脑也会被欺骗。，国际易经杂志

　　被子阻挡了你你的脚步，你在床上是躺着的！脚没着力点！所以你在梦里跑不动，我也经常这样梦，不过我跑得动。就是很费力！在在梦里梦见在跑!现实里也的确在跑，躺平了在床上跑。国际易经研究会做梦喊不出声怎么回事

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