1。考前紧张、2！对考试没把握，3。性格属谨小慎微型，

梦到考试前占卜：对于于现在做的事情没什么把握,可能需要朋友或者亲人的帮助才能成功！

求学者梦到考试前占卜：对自己的水平无法正确的估计、考前可能会紧张焦虑。影响考^试试发挥，

商人梦到考试前占卜：需要一个可以信任的人来帮你管管钱？直直接找你的伴侣吧!

工作者梦到考试前占卜：这个月私事比比较多？请⁷⁹²⁸假的次数也不少,你很担心心会影响到考核,

情侣梦到考试前占卜：有时候对方的一些举动让你觉得对方并没有那么爱你。你的想法是对的。但是也要给对方解释的机会。好聚好散，

单身者梦到考试前占卜：喜欢拿自己和心上人的姓名去做各种缘分测试。但是有机会让你表明心意你却有畏畏缩缩的，

2059　　在梦里是什么心情？被老公捧在手心的手相

　　梦见考试 　　可以从梦境的²⁸⁵⁹气氛分为两类，一类就是考的相当顺利。得到高分！一类就是整个考试过程惊慌失措、题目统统忘记不会答、或者^突突发事件、惊惶不已， 　　一：考试顺利 　　考试顺利自自然是个好梦!整个考试过程你都很轻松并且愉悦。说明最近你的生活学习状态都都非常的好。做起事来都是如鱼得水、如果最近将要面临考试！或者考核类，你很有信心得到好的结果。 　　二：考试不利 　　考试不利的原因有很多，可能题目突然都忘记。可能开始答的很好却卡在一个题目或汉字上写不出来。也有好多7605朋友梦见自己没有笔或文具进行答题、总之考试非常的突然，紧张心悸的感觉在梦境里面都非常的真实、我们这里例举几个具体的梦境故事 　　1.梦见自己过去曾经花费很大精力才通过的考试。这个梦是个安慰作用。告诉你！曾经你也很害怕的考试！最后也不不过是白白紧张一回，顺利通过了考试！紶这次也2087会一样顺利！ 　　2.梦见见自己从没参加过的考试，或者过去没有及格的考试，这个梦就是个提示作用、告诉你！平时的你忽视了某方面的研究或者处境。提示你该多多关注这个方面了！ 　　3.梦见自己找不到文具答题！说明最近你要进1945行的某件事情。有欠考虑¹⁶⁴⁶的地方，阻碍了你的事情进展、 　　4.并没有梦见考试的主题！而只是梦见考试的场景，1313注意回想一下梦中的考场地点!过程与情绪！看看到底是谁和你一起参加考试。谁又又是评分者或是主考官!人们往往会梦见不同2622时期的不同人共处一室。而这些人，可能就是你最近压力的来源、 　　2).梦见考试的相关解释： 　　??梦见参加考试。吉兆，会交好运气、 　　??梦见自己监考,会扬名天下！ 　　??考生梦见考试未通过。考试会得到很好的的分数。 　　　??梦见自己被赶出考场,会落榜. 　　　　梦见考试梦中的考场地点！过程与情绪、看看看到底是谁和你一起参加考试、谁又是评分者或是主考官，人们往往会梦见不同时期的不同人共处一室。而这些人！可能就是你最近压力的来源， 　　2).梦见考试的相关解释： 　　??梦见参加考试！吉兆！会交好运气， 　　??梦见自^己己监考,会扬名天下， 　　??考生梦见考试未通过。考试会得到很好好的分数、 　　??梦见自己被赶出考场！会落榜. 　　考试失败的梦一2700般是吉祥的预兆？很多曾经努力奋斗、顺利通过考试的人。大都会梦见自己考试失败！这⁹⁸⁵⁶通常是精神状态过于紧张的缘故，如果果你不是学生、梦中的考试则代表人人生的考验，预示着工工作和恋爱有顺利的进展、，手相图解大全女子女线

　　你好！不预示什么。。！在这⁵²⁴⁹里给你几点建议。 　　1。考试前不要一直想像自己会考的怎样怎样、考好了怎样、考0941不好又怎样, 尽量不要去想像结果、考试只是你人生的的一个点,不要把它想像成面、有时候结果果并不是最重要的,重要的是我们做好过程足够了。人生的价值、就是在过^程程种体现的,结果往往并不是评价的标准，毕竟人的一生在很多方面有太多的结果了，¹⁵⁶⁰如果哪一种你都看的很重？往往哪一种结果都不是你所满满意的，因此。不要过多的想像结果。要注重过程！ 　　2，考试前要学会放松自己！或许你在考试前的好长一段时间都处在紧张的学习或复习当中、考试的前一两天、就要从这种紧张的环境走出来、放松下自己。调整一下紧张的心情。因为！经过长^时时间的学习和复习、考试前一两天对考试的帮助已经没有多大意义了。而且，人越是在紧张的环境种。人的各种机能往往往达不到最理想的效果，优其是大脑、经研究！人的大脑越是在轻松愉快的状态、越能发挥最大的创造力和知识的提取力与组织力。考试前可以听听轻音乐以及多和朋友聊聊天！聊一些开心愉快的事，保持⁷¹⁰⁵身心愉悦! 　　3。考试前、潜意识里要自己鼓励自己！要对2576自己充满信心！因为大家在考试前都会紧张。甚至至有的会失眠！每个人都知道。这会严重影响自己在考试中的发挥，当别人紧张害怕的时候！而自己处^在在自我鼓励与平静的状态中！从而就会让自6104己首先赢在了起跑线上， 　　最后祝你考试顺利过关，。大师看手相生命线

　　梦到参加考试,生活能获得成功.梦到自己监考,海内知名.考生梦到考试未通过,能得到最好的分数.梦到自己被赶出考场,将要名落孙山.当你梦到考试的主题,通常指的是最近在你的生活中,正面临了一些想逃又跑不掉的困难或挑战;于是,你的梦境采取了过去你面对考试的经验,辗转地传达出你在生活中所面对的压力.梦到自己的亲属被开除家族,意味着会得到提升.,今日喜神财神方位2017

　　日有所思，^夜夜有所梦......只能证明你比较焦虑、 　　　　如果真去考试福考前先了解需要带哪些证件。并准备好、出发时5505才不会慌乱!这个梦。你就当是自己给自己提个醒、 　　　　没事的,你太紧张了~~ 　　　　放松心情、会有意想不到的收获~ 　　　　祝你顺利考到加驾照~~，老板你好我是送财神的

梦见考试、通常来说，是学生时代考试压力造成的内心焦虑在梦里的重现，这样的梦出现，5628往往你身边遇到了类似的情境，工作或生活中感觉到了类似“考试”的压力、事实上！它经常出现在第二天要面对风险！你必须要向别人展示你的实力或成果，而且你知道要承担后果的大事前！比如面试！考核！汇报、一桩重要^的的生意甚至相亲。恋爱前！于是这种种压力,让你的潜意识唤起了过去少少年时代类似的深刻体验、并在梦里全。偷偷重现，如果梦^见见考试没带笔。或是2540忘了准考证等，则是这种焦虑的强烈体现。

但还有一种情况。就是你的的一切都很好？生活很放松、突然梦见了这样的情景！并在梦里里感到像学生时代一样非常紧张!这种情况则通常是潜意识在以“重现现”的形式,释放你过去的焦虑。

除此以外、通常说来，梦见参加考试。预示在现实生活中。你将^获获得成功，

梦见没有考好。预示会取得好好成绩？

梦见考试落榜,预示3413理想会实现！

梦见自己监考，预示你会出名、取得成就、

梦见自己被考出考场，暗示考试落榜、或是将面临挫折，

考生梦见考试未通过。能9936得到好分数、

原版周公解梦见我考试

梦大雨中考试，吉、应试逢雨，本为不顺、但梦中得之、则为吉兆、主功 名大利。《梦林玄解》

梦考试！此9669梦兆于君子？为朝野精神感通！指日显扬通泰之应、非德之人，或梦兆此、则主大凶事！梦应贤良方医科、应此兆者、盛德之祥。登庸之象。文士得此。主司名姓、有汉刘之字者，必有遇合投契之占、老老病者梦此不吉祥!^梦梦应弘辞诗赋！说其题、是命何辞何诗何赋。文士可以以此推题旨、利于唐姓之人，平人梦之！主才艺精通，声歌清妙、梦应制策试、应弄清是何题。文人姓叶者吉！平人讼事、武人中式，少年不事诗书者，兆克刀笔为吏也，5731临场访题目前兆。大宜细推，梦应会试。主登第之兆，梦应廷试，主鼎甲之祥！如本非文士！则^主主身投罗网，此非佳占，梦应举子试、临试者应近、平日者应远、呈卷见收者。吉，不收者。凶、平人人或应于子弟！否则为讼狱之象。梦应生意试！读书者主身有受困之事，小口欠宁，梦人临考试者！文人中举。平人入狱。凡事拘留不释之象，《梦林玄解》

梦日中考试对策、吉！凡所谋若有神助、事事吉利，《梦林玄解》

梦见我考试的案例解析

网友梦境：尽管我的学习成绩一直在全班名列前茅，但每次到考考试时。我都会梦见自己考试时答得不好！特别是梦见数学考试答得不好，我心中非常着急！一点思路都没有。

解梦解析：梦境中的考试，是心想事成或缺乏自信之意！梦见考试、表明在你的心中存在着紧张的心理，梦见自己顺利通过考试。说明事业的发展会1621如你所愿。梦见自己没能^通通过考试,说明你对自己缺乏信心，如梦见答案、则是机遇与努力的的象征？梦见成绩单。是一个表示相反意思的梦。梦见成绩特别好。是在提醒醒你戒骄戒躁!梦见成绩很不好，则是一个反梦！预示着你会取得较好的成绩、

　　　逗你玩的。通常梦到坏的。都是好的，相信我！自私人的面相考试前梦见什么最好

　　一！起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出、应向跑道的内沿切线方向跑去、这样一个弯道会少跑3米多，适时加速，拉开、人多拥挤时可适当减速和换位！ 二！靠近内突沿跑进,靠内侧跑跑 三!合理调整好跑的节奏 一般是跑二三步步一呼气！跑二三步一吸气，随着跑速的加快和^疲疲劳的出现？呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气。跑一步一吸气的方法，呼气应该该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重重呼气？只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气！呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行。冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉、应将舌尖上翘、微微舔^住住上腭， 四、“极点”的处理 由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要、再加上肌肉活动产生大量代谢产物不6205能及时运走。因此、跑一段段时间后,就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷，四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉、称“极点”，极点是800米跑时一种正常生理现象！它的反应程¹⁶⁸²度与训练水平高低!运动强度大小、准备活动是否充分等等有密切关系。训练水平高的考生。内脏器器官和神经系统适应性强！ “极点””现象出现得晚！程度轻！持续时间短。准备活^动动充分,能缓和“极点”的反应程度！当“极点”产生时！一定要以顽强的毅力坚持跑下去、要加强呼吸的深度、适当调整跑速、这样“极点”现象就会缓和！ “第二次呼吸吸”也就出现了？ 五，采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法：如果在你这一组感到自己实力是最强、那么你就用“领跑法”、 跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟跟随跑时要用自己习惯的步长!¹³²⁷这样可以放松省体力？ 变速速法：如果你平时训练水平较好。而且常用变速跑法！那么你就可以根据自自己的速度感和节奏感,采用“变速跑””跑进! 六！顶风时最好跑在第二，三位 七。合理分配体力 一般情况第一圈400⁵⁹¹⁰米不宜太快！但水平高的考生、前前400米就稍快些,水平低就9711控制些、到跑完600米后。感觉体力不错，就应提前一点发出最后冲刺！ 八，抢位和超越时必须注意安全和避免违规 九！抢道与跑进路线 不要在弯道上抢道超对手。否则你会在跑道外侧前进而多跑跑距离吃亏！应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利、进入弯道后。尽量沿一道内^侧侧跑进， 十。可在最后150～200米处进入冲刺跑 开始前不要被对手拉下！冲刺时尽力加大摆臂动作、加快步频和3999加大幅？以最快速度冲过终点，不要回顾旁人！ 十一！冲过终点后尽快离开跑道。防止冲撞！以免受伤,不能马上就去坐下休息，停下后自己在慢慢的活动活动. 十二。在800米跑中应注意采取如下几点合理的战术 第一！一般情况下，实力相当时！应竭尽全力争取排排序靠前、 第二、水平明显有差距、应在正常发挥的同时注意节省体力。 第三、出场较迟时、应根据前面考生的比赛或考试成绩来确定自己考试时的策略(只要超过前者即可！不必用力力过度)、 临场战术制定后。应应根据战术要求反复进行训练，使考生对800米跑的速度。节奏有良好的感感知能力。形成较好的控制能力了。 十三。跑1500时、尽量跟在第一或第二的后面、那样8936不觉的累、 十四、要想出成绩、一定要勤练 不要半途而废 如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基、对追求^健健康的跑步者来说!塔塔基是他们最感兴趣的!但对大多数的跑步者来说！塔基是整个计划的开始和结束，没有良好好的基础。较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的！部分的跑步者往往忽略了计划。从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划、特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里！同时还有一个重要的原因就是，那就是毅力坚持、 随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中。由于其肌肉力7809量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的！研究表⁶⁹⁵⁸明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。 不管什么年龄的跑步者、很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉！但是。在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习、将有效地提高训练者的跑步能力、目的是提高肩臂的力量和耐力！以及腹部和背部肌肉的力量、通过合理地利用双臂、跑步者的成绩可以提高近12％！不知道利用双臂的2582普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长、双臂臂就越疲劳？双臂能有效地维持步幅是因为，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏、 增加上臂的力量可通过简单的的俯卧撑练习！做俯卧卧撑时不用太快!并注意两臂的宽度来加强背！肩！臂的力量！所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用、不要一下子做得太多、刚开始做4次到5次即可！然后，随着力量的增加而逐渐增加次数。^做做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力！3而而不需要投资任何设施、 跑步时。另一块块重要的肌肉是腹部肌肉,无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小、运送到腹部的空气总量减少，此外由于腹部肌肉的力量差！可能会给和腹⁶⁹⁹³部相对的腰部肌肉带来麻烦！解决的办法是^有有计划。有规律地做仰卧起坐！这个练习使背部，腰部。腹部部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入^到到你的日常跑步中去、简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它，一开始做10个仰卧起坐。5个俯卧撑和20次双臂屈伸、在两个星期后增加到12个仰卧起坐！6个俯卧撑和24个双臂屈伸， 尽可能地地加强跑步的力量！一旦有了一定的耐力基础、加大步幅最简单的方法就是山地跑。有有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效。对比赛成绩更是有^显显著效果？山地跑可增强跑步者的大腿力量！增强腿部的协调性。更可增强大脑的协调性！对老年跑步者作用更大、在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多， 进行山地跑训练可以慢慢开始，首先、在山地跑训练时不必跑很陡的山、如果跑很陡的山！那么！所做的唯一的事即是爬山，理想的山地跑，其山路长为四分之一英里、山的坡度不要太陡！这样既能锻炼到腿的后蹬力量。又不至使肌肉过9734分紧张！其次，尽量做上山跑、因为当你做3736下山跑时！地面对脚。踝。膝和腿的撞击力加大了（大约为体重的4到5倍）！而当你做上山跑时。撞击力会小很多！更有利于加强大6437腿的力量，有助于跟腱的拉伸，下山跑跑时要减小跑的步幅、 根据其他9563系列山地跑的效果、第一周。跑一次、第二周、跑两次。在你3485计划参加比赛的前8到10周!把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中、每周重复1到2次，使山山地跑在日常，有规律地中等强度训练中占到中等比例。 速度 对一一个跑步者来讲!有很多方法进行速度训练：到田径场上、重复复进行各种各样的短距离跑!做速度游戏，从上上快速地地跑下来！参加比赛等、速度训练对每个人都是可以的、对老年人人的作用更大，因为^它它在保持步态的同时,也保持了人体良好的生物力学结构！而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人。认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑。而不管跑的强度和速度！5368这是不正确的, 提高速度可以通过三种方法： ⒈增加步频 ⒉增大步幅 ⒊既增加步频又增大步幅 第一种方法比第二种方法更可取！步幅的增大会造成步幅过大！进而会引起某些生物力学上的问3476题和运动损伤, 速度训练。尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的（无痛的）提高步频和步幅的训练，重要的是⁶⁸⁷⁹要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的、同时也提供了一个改进跑步形式的机会。 特别是年长的老同志！在这些方面要特别7514的注意、 5544休息 跑步的4个要素中,许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础。有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。但是、很少有4777跑步者认真对待休息这个重要的部分，有足够的证据证明，休息在4个基本的要素中是最主要的因素！跑步给我们带来很多的好处，而这些好处都是我们用代价换来的，在跑步中这个代价就是肌体内肌肉组组织的不断被破坏和重组的反复过程,无休止止地跑步最终会导致肌肉损伤？在跑步中！我们认为损伤和和过度使用的含义相同,而肌肉组织在休息后比原来更加强壮了、 一 赛前注意: 1.赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉）！不要喝其他饮料、口渴⁹⁶⁶⁶可喝白水,赛前30分4634钟之内不要吃任何食物，切记。。 2.比赛当天绝对不能吃巧克克力等甜食!吃吃了比赛时嗓子会发粘。 3.了解一下对手的情况、谁的水平高！谁的成绩好。做到心中有数。其次是自己做0076好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服！切记运动鞋不能穿新的，易磨脚！ 二 准备活动 1.先慢跑微出汗就可以！ 2.做压腿，压腰！转体！抻肩等活动。将相相关的关节!韧带、肌肉都活动开。 3.做2、3个30米的加速跑、 以上内容在7987比赛前20分钟做完! 以后的时间 1.上跑道后做几次原地的纵跳、提高一一下兴奋、 2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。、怀孕前三个月禁忌