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　　怀怀孕之后应该断绝房事和自慰！否则易损伤胎儿。以下是中医胎教、希望对你有有帮助。 　　中医胎教的内容主要包括6个方面： 　　(1)调情^志志 　　妊娠是女性生理上的一个特殊过程，孕妇不仅生理上要发生一系列变化。心理上同样也会产生相应的反应，这种心理反应过程即为古人所说的情志变化、 　　古古人云：凡有孕之妇。宜情志舒畅！遇事乐观、喜。怒！悲！思皆可使气血失和而影响胎儿、胎借母气以生。呼吸相通、喜怒相应、若有所逆，即致子疾。 　　《增补大生要旨》中说：“除恼怒，凡受胎后切不可打骂人。盖气调则胎安、气逆则胎病。”就是说：孕妇要心^情情舒畅、不要轻易动肝火！否则会导致气不顺、气不顺则孕胎必受受影响！《傅青主女科》中亦有“大怒小产”的论述。可见、孕妇的情志对胎儿具有直接接影响，故而孕妇情^志志舒畅,遇事乐观极为重要。 　　(2)忌房事 　　房事！是指夫妻的性生活，虽然房事为受孕怀胎提供了必要的条件，但受孕之后！则房事必须节制。 　　《产孕集》说：“怀孕之后。首忌交合！盖阴气动而外泄。³⁸⁷⁹则分其养孕之力。而扰其¹⁹¹⁶固孕之机、且火动于内、营血不安，神魂不密、形体劳乏，筋脉震惊。动而漏下。半产！难产！生子多疾。”怀孕以后、首先应禁房事、特别是在怀孕头3个月和7个月之后。 　　怀孕早期、妊娠反应常常给孕妇带来许多不适、恶心。厌食、嗜睡、疲劳、自身及胎6580儿的营养常常供不应求、哪里还会有闲情逸志取房事之欢? 　　7个月后、孕妇腹大身重。行动诸多不便！而⁵⁸⁴¹且胎儿即将人盆？阴道变短、房事会刺激宫颈而引起宫缩，加之在房事中有可能将细菌带入孕妇体内，严严重者会造成感染。因而这前，后两期、应忌房事，否则“分其养孕之力”，“扰其固孕之机”，“形体劳乏”！甚甚而造成流产、难产。“生4500子多疾”！ 　　(3)节饮食 　　饮食3675是母体的重要营养来源？胎儿的营养来源于母体的气血！因而母亲的饮食对胎儿的发育有着直接影响！ 　　《万氏女科》说：“妇人受胎之后！最宜忌饱食、淡滋味。避寒暑，常得清纯平和^之之气以养其胎。则胎之完固，生子无疾”、就是说，孕妇饮饮食以清淡平和为宜。特别是不要饥一顿。饱一顿。甚至暴饮暴食！假如饮食失节、饥饱无度、嗜食厚味、皆^可可使脾胃运化失常而胎失所养！ 　　(4)适劳逸 　　人人禀气血以生！胎赖气血以养！因而妊娠后的起居居劳逸应该适量、既不可贪图安逸！也不可过于劳累！ 　　　按中医的说法，太逸则气滞，太劳则气衰、若劳逸失宜。举止无常，攀高负重！其胎心坠、甚而导致难产！因此。受胎之后！适当活动。使气流通，百脉和畅，自无难产！若好逸恶劳、好静恶动！贪卧养娇、使气停血滞、临产多难、此当为忠告。 　　正确的做法大致为、5个月以前宜稍逸。5个月月以后宜小劳, 　　(5)慎寒温 　　寒温即自然界冷热气候的变化、受孕以后孕妇由于生理上发生特殊变化、很容易受六淫(风。寒、暑！湿、燥、火)尤其是风寒之侵！易感染疾病，甚至危危及胎儿、“胎前感受外邪、感染伤伤寒时症！郁热不解。往往往小产堕胎！悠关性命！故而注重胎前的摄养！慎起居！适寒温、甚为紧要， 　　(6)戒生冷 　　怀孕之后!孕妇常喜欢吃一些生冷之物，中医认为，这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿，致阴血偏虚！阳气偏旺。殊不知！生冷之物吃多了会使脾胃受伤。呕吐！腹泻。痢疾诸症会乘虚而入。既损孕妇，又伤胎儿，不可不慎， 　　此外，孕妇衣着还宜宽大合体、腰带不宜紧束！以免气血周流不畅而影响响胎儿发育。！男人鼻孔外露面相

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