0783　做梦每人都会的、这很正常！因为人都有思想。 梦梦里全是黑天,说明你可能不喜欢晚上、讨厌黑暗、惧怕黑暗，7643不是心里太黑暗！，

　　梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的。千奇百怪的答案让你更加迷惑 　　　　梦、是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成、有些是你6568早已忘记!在记忆边缘的信息都会被⁶⁵⁷⁹调用的、很神奇！ 　　　　但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能能够预见现实,而且这种预见可以被解读！而且这种能人确实存在！我可以说、这种能人只有99.99%的人、一辈子也遇不到一次， 　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好、次日头头昏脑涨。影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安、 　　　　其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全！如果没^有有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出^现现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整5613个大脑皮层的控制和调节。白天日常常活动中的某些记忆片断会自然的活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出5397现梦境!还^会会说梦顶或发生梦游的现象!，易经的经济周期思想

　　科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦。鸟类都会做梦。不过大多数种类只做短暂的梦，各种哺乳动物、如猫。狗！马等家畜！还有大象。老鼠！刺猬。松鼠！鼠。犰狳！蝙蝠等都会做梦。有的做梦较频繁、有的则少些、鱼类、两栖动物和无脊动物都不不会做梦、 　　那么看来狗是会做梦的了、 　　人在做梦时。呼吸浅促！心跳加快，血压上升，脑血量倍增！脸部及0689四肢有些抽动、这时！用眼运动计可测得其眼球在快速转动。而脑电图上必然同时出现快波。因此。一般说来、“快速动眼”加上“脑电图快波””可作为做梦的标志, 　　用上述方法对一些动物进行测定。青蛙在睡着的时候、只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼”” 　　期，所以可以确定蛙3900是不会做梦的!乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图图快波”？不过时间很短，只占睡眠时间的2 ％。由此可以确定。乌龟有极少的做6846梦时间。猫。狗、猴都会做梦、梦境较长，其其中猴子最长？狗次之、猫最短、 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题！动物做梦。它们到底梦见了什么！人们极想搞清这个问题，然然而动物不会说话!无法告诉我们！这确实实是个难题！ 　　美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴猴子面前设置一个屏幕！屏幕幕上反复出现同一个画面？每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动身边的一根杠杆、如果猴子拒^绝绝执行，就用电棍击它。过了一^些些日子、猴子就形成了条件反射：它一看见那画面！就主动动去推杠杆？后来！科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面！ 　　法国生理学家波希尔！诺夫用猫做了一个很有5286趣的实验、他用化学和手术的方法3107阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位！这样做的结果是！猫梦见了什么！就就会按梦境去行动，这只猫经过手术之后！在熟睡中忽然抬起头来，四处张望！然^后后又起来绕着圈子走！好像在寻找食物、突然它举起起前爪!双耳紧紧贴在脑袋上，对假想之敌猛扑过去、诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原原来和睦相处的两只猫、睡着睡着突然打起架来、为了证明这些行为是在睡梦中做出的、诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响，甚至将老鼠放在它们身边、可是。两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷、它们继续攻击对手，诺夫认为，这两只猫是在与梦中的敌手交锋、猫是会做梦的。可是每次做梦的时间不超过5 分钟、 　　动物为什么会做梦、动物学家们至今还没有找到一个理想的答案！易经的起源与发展简况

　　做梦和打呼噜没有冲突 　　一般打呼噜的人他每天都会打8632呼噜 　　你能说这些人没做过梦么、，易经的通天房

　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦梦对人有许多好处!德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻6074炼脑的功能、他说、大脑细胞5042平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休^眠眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止^这这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以8896达到自我完善，不致3626衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状^结结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的^脑脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、5434从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话^说说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢、一睡睡就恶梦连篇、就应另当别论了、 　　做梦也也应像做其他事一样!有一个度、过度则会适得其反。损害人的的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又^往往往被恶梦惊醒,干扰了其其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑疑病症和焦虑症、加重病情情的发展、 　　适3876当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡觉^做做梦的人。吃这两样很有效果， 　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡。在很多书⁸⁵⁹²上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功功能达到高峰、所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织！信7858息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，^并并可以持续90分钟左右，虽然我们可能并没有觉察到。但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是是不够的、这不仅降低了生活活质量，还可能^引引发疾病! 　　为^了了弥补这种普遍的睡眠不足!马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多、 　　我们特别强调的是。现1800在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比、实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对5424家庭都是得不偿失的，我们认为，只有睡好觉。才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常重要。 　　三宜是： 　　睡前散步、 　　《紫岩8326隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步！始就枕……盖则神劳，劳则思息。动极而求静。” 　　　睡觉应该有一个合适的环境!主要是一个清静的卧^室室和舒适的卧具, 　　通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室室外的温度高低？睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床^或或软木板的褥子为宜,枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。 　　要有正确确的睡眠姿势？ 　　一般主张向右侧卧、微曲双腿、癸身自然放松，一手屈肘放枕前！一手自然4778放在大腿上？ 　　要养成良好的睡眠习惯， 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床。节假日也不例外，要进行有规律的适适度的行动、 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转、研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一！ 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响！人的体温下降就容易^引引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调2860节失控！就会^引引起睡眠生物钟发生紊乱！控制体温的方法很多，例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等，睡觉的时候体温就会有所下降， 　　总之。形成习惯之后、人就会按时入睡！青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的！千万不要在星期六！星期天晚上不睡，白天不起、破坏了1487自己的生物钟, 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡。巧克力！可乐！茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前、不要食用这些东西， 　　为了获得得一个良好的睡眠效果,睡前应该有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 9091　　晚餐七八成饱即可!睡前不要吃东东西 ？以免加生胃肠负担！ 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 　　忌喝酒 　　研研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我我们下半夜睡眠, 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然！适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的、会减少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 　　另外、对于容易失失眠的人来说？应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”、^只只会加重心理压力、有人曾经进行过这样的试验！在某些情况下！晚睡早起、减少睡眠时间、而有利于1904提高睡眠质量、 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高睡眠质量！入时间必须注意。 　　能取得较好的睡眠质量的入睡睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半、凌晨2点到3点半，这时人体^精精力下降。反应迟缓。思维减慢！情绪低下、利于人体转入慢波睡眠！以进入甜美的梦乡。 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 　　就算睡的时间短，而第二天起床能能够很有精神。就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之之后仍然觉得很累!就表示睡眠质量很差， 　　现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药。无副作用。下面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙、倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜。 　　(2)经常失眠者，用莲子。龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效， 　　(3)血虚失眠者、可常服藕粉，或或用小火煨藕加蜂蜜适量吃,也可用龙眼肉10g、红枣5个去核！蒸^鸡鸡蛋一个食用！每日一次， 　　(4)心虚，多汗！失眠者！用猪猪心一个切开、装入党参，当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤、有良效， 　　(5)因高血压而致的失眠者。用芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用！能催眠入睡！ 　　(6)怔忡不安而失眠的病人！取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡， 　　(7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙。溶于一杯水中、由于这种乳白汁液具有镇静安神功能、所以有^一一定的催眠疗效。 　　(8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味、可以镇静中枢神经！帮助入睡！ 　　(9)洋葱适量捣烂、装入^瓶瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻闻其气,一般在片刻之后便可入睡。、易经的道理

　　多梦最明显的症状就是梦境纷纭，睡卧不宁，夜间多梦往往睡眠质量低下，白天精神不振。 　　睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒！^因因而自感梦多且睡而不实。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平日梦多的人，睡眠眠中都比较易惊醒、 　　那么多梦易醒的患者建议从以下几3710点来改善 　　1。以清淡而富含蛋白质！维生素的饮食为宜！ 　　2，参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 　　3！生活有规律。定时上床、晚餐不宜宜过饱。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ 　　4，需要放松心情、不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间，不宜思考问⁹⁵⁹⁹题或看书等!应作适当的体力活动。避免紧张的脑力活动。 　　^也也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果。糖水、小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等！不要轻易使用催眠镇静的西药！因为它有晨起后有困倦感。易成瘾、停药后反弹等副作用5569不宜长期服用! 　　建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能！安神宁心、中药食材成分对人体安全无害！坚^持持服用可改善睡眠质量!帮助获得高质量的睡眠！！易经的预测

　　梦是正常的生理现象！多梦与深睡眠期时间短。睡眠深9309度不够、睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉！比如感觉很累，其实实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意、 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需5490要注意了？ 3070您需要放松心情。不可对做梦过过分关注？睡前半小时到1小时之间！不要进行行强脑力活动、应作适当6123的体力活动（如散步）!避免紧张的脑力活动，也可以吃一些^食食物来预防失眠如：牛奶、水果。糖水！小米粥，酸枣仁粥！莲子粉粥等。不不要轻易使用催眠镇静药物？因为它有晨起后有困倦感，容易成瘾！停药0752后反弹等副作用不宜长期服用!也不建议您用喝酒来帮助入睡、这也是一种借助外力麻痹神经的渠道、也会让您产生依赖性，自然睡眠才是正确的，希望您早日康复!放松心情！不要过于担忧、！易经的颐掛

　　心理学将这种似曾相识的现象称为幻觉记忆（déjà vu）！属于记忆心理学家和脑神经学家的研究范畴，déjà vu字面意思是“已经见过”、由法国人艾米莉·波拉克于1876年首创。这种似曾相识的感觉被描述为“对某一一事物无法抗拒的熟悉感”、而实际上当事人根本不熟熟悉这一事物或场景。记忆幻觉是人类类普遍存在的心理现象、它不仅是大脑的神奇体验、又是大脑产生记忆错觉的衍生品。后来。研究者将déjà vu进一步引申为“已经听到，已经想过！已经尝过。已经梦到过。已经读过……””数十个情境，值得一提的是déjà vu在日本被译为“既视感”！亦被其现代^文文学及动漫作品广泛关注，！易经益卦的详解

　　做做梦是一种生理现象？但有些人认为为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这^种种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以8409锻炼脑的功能？他说，大大脑细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细^胞胞也只是其中一部分,另一部分^脑脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠^状状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　　根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦。”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少^做做梦的？反之！做梦多者也多半^是是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇！就应另当别论了！ 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度。过度则会适适得其反。损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒醒后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大大脑得不到休息而疲劳、一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑8679病症和焦虑症,加重病病情的发展， 　　　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而^后后循环出现,人一晚上上通常要做4-6个梦。 　　　　有的人多梦！有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 　　　　周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说。性格内向、有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑。压力过8146大之后！出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘缘由地把它视为症状而枉自恐慌？同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠眠措施,结果情况越来越严重！ 　　　　对于于这样的人。周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物。 　　　　对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠眠过程中、意识的清晰度度会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦， 　　　　不过！黄怀钧提醒，人要是经经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压！动脉硬化、脑血栓的发生。 　　　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦，当人起来后、还会带来情绪的沮丧，焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝，如果这样的的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁了，...余下全文>>。易经相关图片狗睡觉一直是做梦的吗

　　睡又睡的着！就是经常做梦！一睡觉就做梦到起床，第二天又没有有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态！这种种睡眠梦多梦频!睡眠质量较差！第^二二天没有精神,如果是轻度睡眠障碍、您可5671以适当的吃点药!最好是在正规的医院里开药，医生会告诉您如何用药。现在安神！安定之类的药物是是在太多!您一定要听从医嘱、轻度睡^眠眠障碍一般一吃药就会缓解？如果吃药还不管用、那说明问题比较复杂。最好是要去找到问题的根源加以解决。因为引起睡眠障碍的原因很多！有工作的压力，生活得压抑、事件的刺激！打击，挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍、虽然药物对轻度睡眠障碍碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍5747药物是无能为力的、相反还会形成8188对药物的依赖，是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题、，易经看不懂怎么办