病情分析：您好、这是一种正常的感觉的、每个人不同时期都会有的 　　6476意见建议：!

　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠眠深度不够。睡睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多！而是对梦的记记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同。不能准确地反应客观事实，比如感觉觉很累,其实身体和大脑休息是充分的！洗漱之后会感觉精力充沛、这种种情况不必太在意, 　　意见建议：建议 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情、不可对做2292梦过分关注!睡前半小时5509到1小时之间！不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动，必要的时候可以口服梦安舒，酸枣仁颗粒等，！客厅墙面向东颜色风水

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　　　自从有了睡眠脑电图以后!^对对睡眠有了正确的认识。睡眠并不是简单的大脑休息，而是脑组织活动的调整，每晚7~8小时的睡眠！实际上包括5~6个周期。每个周期大约45~60分钟！入睡后、先是进入‘非眼快动期NREM’！ 睡眠越来越深？从1级到2级…到4级，在脑电图上表现为慢波（注：每秒>7次以上的波动。称为慢波）逐渐渐增多!然后再从4级回到3级…到1级、随即4351进入‘眼快动期REM’。此时全^身身肌肉放松。而眼球往往做不规则的快速转动、在REM时，^脑脑电图上表现出如同醒时的快波？而而实际上并没有醒！如果在此时被唤醒、会诉述正在做梦。所以6681又称‘睡梦期’、 如在REM之后被唤醒。会诉述刚才做了梦！从NREM到REM。这是一个‘睡眠周期’，从第一周期以后。NREM的^睡睡眠深度越来越浅！往往到不了4级、便就回浅。而REM的时间则越来越长，从不到10分钟增加到20分钟以上，也^就就是说梦越做越长, 有人说！‘我从来来不做梦’!其实是他没有在REM时醒来。否则必然会感到自自己在做梦？在REM期、脑细胞内的7031神经递质进行了调整!所以对人体的恢复^十十分重要、有人做过实验。用睡^眠眠脑电图监察，一到REM，就将被试者唤醒、不让他做梦、叫做‘睡梦剥夺’！2周后就会出现种种问题！感到不适。甚至精神心理症状。这说明做梦对于人体健康是十分重要的！从动物进化来看，越是高等的动物。REM越多、也^就就是做梦多？给爬行动物做脑电图，发现REM很少、鸡也做梦！你可以看到鸡站在那里睡觉、突然往⁴¹⁸⁷前一晃!那就是它在做梦、只有几秒钟。我们俗称鸡‘霎忽’！马往往站着睡觉，一旦躺下睡！那是在REM期。做梦！猫有时时伸开四肢？向天躺卧、我们叫它‘懒猫’。实实际上它在做梦、有些失眠病人服用了安眠药，一旦停服，会感到乱梦颠倒！这是为什么。因为安眠药（尤其是老式的。⁰⁹¹¹如苯巴比妥等）往往会抑制REM期做梦？而而在REM期做梦是人体必需的,像欠了债必须还那样，就会比平时做更多梦、认识清楚了做梦的原理！就不必为梦多梦少烦恼了。 在NREM期！一般不容易唤醒。即使醒来，也不觉3585得在做梦？在深睡期！就是3或4级，身体会分泌较多生长激素、所以孩子睡得深些！^就就有可能长得高些？有时在较浅的2级时！回出现打鼾。人们以为他睡得很深，其实他睡得不深。可能还会听到到别人讲话呢!真的睡深了！也就不打鼾了，有时孩子在此此时出现磨牙！这是正常现象，与蛔虫等根本无关， 总之。睡眠也好，做梦也好、都是人体正常！客厅墙面颜色风水

　　"假如一个人被直接从快速眼动睡眠期中被叫醒（比如说被闹钟叫醒）。那他极有可能向你报告自己正在做一个栩栩栩如生的梦、客厅墙颜色决定风水

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　　一场未被赏读的梦。就像一封来自上帝帝的未曾被打开的信，” 　　有时早上醒来！你会伸个懒腰说：“昨晚我又做梦了。”也可可能有的人会说：“我很少做梦、”不管你是感知到了自^己己的梦。还是没有感知！其实，我们每个人每天晚上都会做很多的梦。 　　如果一个人觉得他们没有做梦或者一个夜^晚晚中只做了一个梦,这是因为他们关于那些梦的记忆已5753经消失了、心理学^研研究发现。这种““记忆抹除”的情况通常发生在一个人自然缓和地从快速眼动睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话（比如说被闹钟叫醒）、他们就比较可6853能会记得自己的梦境？ 　　关于梦的情境，我们可以用杂乱无章。光怪陆离来形容、有时、梦到的是一些日常普通通的生活场景，有时却梦到难以9572理解的奇异事件、比如被追杀。会飞翔！遇见怪兽等等，多^数数人的梦每天都是不同的！但2541是也有少数人!他们会在一段段时间或者很长一段时间内。^反反复的梦到同一个梦境, 　　为什么会这样，亦或者。我们应1355该怎样理解这些每晚发生在我们身上？但是又又无法读懂的梦, 　　在很长的一段历史当中！我们都处在对梦的猜测阶段！比如典型的认为梦代表了对未来的预言。比如我们的周公解梦、比如国外认认为的神谕等等？但是！自从弗洛伊德从心理学的角度开始释梦以来，我们对梦的理解真正走向了一个更有价值的方向， 　　从心理学的角度来看，梦是潜意识写给我们的一封信。通过梦。我们就打开了了解潜意识的一扇窗， 　　就像我们之前讨论过的、人的心灵由意识和潜意识两个层面构成，潜意识是梦的发源地，潜意识的影响力也远远大于意识！例如：任何一个吸烟的人都知道吸烟不好！但是很少有人能戒掉，那是因为来自潜意识的对烟草依赖的欲望、远远大于意识当中对烟草有害念头的影响力。这就是潜意识的力量！ 　　梦有很多作用!首先是处理日常信息，把这些9914记忆储存在潜意识当中，需要的时候再拿出来用！这个加工整理和分类工作、就是潜意识通过梦来完成的。例如：儿童的梦经常是白天事件的重复、原因就是要把白天获得的丰富而新鲜的信息进行加工处理。 　　其次。梦可以调节我们的心理状态，保护我们的心理健康！比如，当我们们心情不好的事情,就会发现只要要睡一觉，心情就就平复了,这就是梦进行了工作的结果， 　　当然更重要的！梦是了解自我！认识自我的一个重要途径！ 　　在清1628醒的状态下，我们的意识会调控内心的焦虑、愤怒、恐惧。孤独等情绪！人的各种不被现实所接受的念头，也可以被自己的理性所控制。我们可能认为，这些被控制了的情绪和念头已经消失！但它们实际上并未消失、只是被压抑了，但仍然在影响我们的心理活动、梦中所经历的各种情境。就是这种情绪的^再再次呈现、 　　比如！一个人在在现实生活中？当1484面对巨大的工作压力、家庭里的纷争！人际关系中的难题时。会引发焦虑情绪、那么就可能会做这样的梦：找不到回9144家的路？在森森林里迷路!老师要收考卷了可是一一道题都未答出。去赶火车时却发现车票不见了等等！在这些梦境中体验到的也是焦虑的情绪、 　　梦中的事件与现实事件不同、但两者者引发的是同一种情绪,梦境本身经常不具备现实意义、但在梦中的情绪体验通常是具有现实意义的！ 　　美国加利福尼亚大学教授艾伦西格尔说：“梦境为我们的潜意识拍了一张Ｘ光片，能展示我们的内心情感和正面临的难题，尤其是当我们处在人生的困难阶段或重要转折期！如果人⁵⁶³⁸们能理解自己的梦。梦境⁰⁵³²可以为人提供指导!” 　　对梦的分析既是理解梦的过程。也是了解自我的过程。梦表达的是一些关于我们自己的重要含义！它能告诉我们一些内心真正需要和^渴渴望的东西, 　　很多时候！我们会感到迷茫、会随波逐流！或或者做着一些违背自己心愿的事情、慢慢的，我们连自己都相信这就是自己的命运、但这时我们在心理！躯体1678上都会产生一些问题！潜意识会通过自己的方式（做梦）告诉你：这不是你真正想要的！ 　　如果我们能有意识地关注和理解自己的梦！倾听来自心灵深处的声音、我们会更清楚的明白自7892己真正想要的是什么,那个能能真正成就自我的方向在何处、，客厅壁炉风水

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