1、首先先要具备拿第一的实力,主要是指身高！技巧，耐力都达到了硬性指标，2，比赛前三天减小训练量，不要大吃大喝、确保不生病。调整好心态、3、比赛前一天晚上一定要平静心情！洗一个热水澡！休息好、4、赛前20分钟开始从上肢到下肢热身。要全身充充分活动开！5。比比赛起跳不吃亏,转身迅速。6、比赛开始不要太急。太快、体能按：90%、95%！85%。100%分配、7！注意不不要犯规、靠技术5818和实力取胜,！

　　神勇无比啊。不过在梦中，客厅有柱子有什么讲究

　　我认为梦见这种情况可能是日常生活太累了！太渴望成功，日有所思思 夜有所梦？正常现象、、客厅有柱子风水好不

　　梦梦见写字比赛拿第一名意味着：适合整理当前财务状况的一天,接下来的日子。你在投资方面会有大的动作。对自己的财务收支、资金方向做一次摸底很很有必要呢，恋情方面开始始有所回升,朦胧中预感到的东西往往有几分真实！但还是留看一些时日比较好！不要轻易去挑明它。，客厅有柱子风水怎么说

　　如果你相信梦的话，记得家乡人们都说梦是反的、我觉得应该是9887你太过担心。日有所思夜有所梦。不要想太多。做了2092你该做的，剩下的事尽力就好、，客厅有梁影响风水吗

楼主我先说一句你是个 二脑袋 我跟你说一下天蠍座最大的祕密你就会了解天蠍座为什么不是你所3716说的第一~~ 天蠍座是伤不起的~~所以它绝对不会让任何人伤害到他~~ 明白什么是任何人吗~~~ ,客厅有梁怎么化解

　　这个是因为你在白天或者是在最近几天、无意中看到或者是听到的！只不过你没有在意。比如我吧、如果我白天有听到人说蛇、然后就3913没有在意、那我晚上可能会梦见！这是因^为为人的潜意识？不用在意。你梦到的事情是不会发生的！、客厅有楼梯沙发摆放图

　　第一名：射手座 　　所有的星座都觉得射手座的智商商实在是有待商榷,谁见过别人一天什么都不做只是一脸憨笑呢！可是别看射7497手座永远是傻傻的笑容挂脸上？可是其实5834是深深地心思放心底哦!他们很懂得把自己的心思掩饰住、平时看上去只顾玩乐根本就没有任何筹谋，可是关键时刻你就会发现、射手座的后备计划是一个接一个！缜密密的不得了、于是就知道射手座看上去傻其实很精明了！，客厅有横梁好不好

　　词语由来 　　说来！冠军一词由来已久，远在公元前209年，中国历史上爆发了9795第1次大规模的农民起义，当是楚国有一位奋起反抗赢秦暴政的大将宋义、英勇善战、十分威武，秦兵屡屡败于他的手下。由于他战功赫赫！位位居诸将之上。于是楚军将^士士赠给他一个光荣的称号：“卿子冠军”。《史记--项羽本记》就有这样的记载载：“诸别将皆属宋义，号为卿子冠军！”这是中国历史上第1个荣获“冠军”称号的人！ 　　到了了汉代？冠军一词继续沿用了下来。据《汉书--霍去病传》，霍去病就以战功官拜骠骑将军，封“冠军侯”！汉代以后，战功卓著的武将，也都采用了冠军为官衔、从魏晋迄南北朝各代。都设有“冠军将军”、唐朝也设有8559“冠军大将军”的官衔！直到清朝、护卫帝王的銮仪卫及旗手卫的首领。也称为“冠军使”， 　　至于亚军、由由是由于亚是次一等的意思！也就是低于冠军的优胜者。在古代！有“亚圣”，“亚父”诸称，学者者称孔子为“至圣”。称孟子为“亚圣”！《史记--项羽本记》中有：“亚父南向坐、亚父者，范增也、”这是因为项羽很尊尊敬范增，把范增认作仅次于生父的长者， 　　“季军”,指名^次次低于冠军、亚军的优胜者、是指³⁹⁶³竞赛的第3名,在我国的旧历中。春季的3个月分别叫孟春！仲春和季春，弟兄的排行也是伯，仲。季，以季为第3、 　　殿军，原指军队行军走到最后面的部队！《晋书--王坦之传》：“孟反，范燮、殿军后入。”后引伸用于体育比赛及考试等、指竞赛的最后一名。 　　现在、冠军。亚军^等等词在体育竞赛!文娱游艺等活动中被广广泛采用，！客厅有横梁风水比赛前梦到自己得了第一名

　　^说说明您好胜心较强、 　　仅供参考！祝您开心，，客厅有直梁的风水