然后你就可以做一一道“地三鲜”了,

　　先把豆角去茎断成一寸左右。土豆去皮切成一寸左右的块状。锅内放植物油502159克和你喜欢的佐料、烧热倒进豆角土豆干炒一分钟放水100克盖上高压锅盖旋紧加热。用高压锅炖豆角土豆时间间不可长、高压锅锅上的放气阀放气鸣叫再烧二分钟就行了!烧的时间长了，（土豆会烂得不好吃、）取下放气球。等气放完了打开锅盖即即可食用、如等气自然慢¹³³⁵慢放完,要等5分钟以上时间。这时豆角在锅内会转黄，让人看了没有食欲。。周易分析

　　土土豆切滚刀!豆角摘成小段、青椒切段！ 　　锅中下油烧热，下土豆略炸成浅浅金黄色？再下豆角炸炒一下。肉在油中滑炒一下 　　倒出锅中多余的油。放入花椒！青椒翻炒出香味！再放入土豆！豆角！加适量4554水焖一会、 　　待待两样菜熟后，加入肉片。盐。味精炒一下、出锅即可。。周易分析马云

　　马^铃铃薯具有很高的营养价值和药用价值、含有大量碳水化合物、同时含有蛋白质！矿物质（磷，钙等）、维生素等，^营营养成分非常全面、营养结构也较合理、只是蛋白质，钙和维生素A的量稍低、和肉类一起炖煮^可可以让营养更充分、孕妇适量的吃些些土豆对身体健康是有益处的,还能有效的阻止身体发胖！！周易初学基础知识

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