1.补脑 　　玉米能刺激大脑细胞。增强人的的脑力？记忆力和人体新陈代谢力，调整神^经经系统功能？常食玉米有益健康、 　　2.降糖 　　玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于5710预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病！玉米须有利尿降压。降糖作用、煎汤饮用。可作为高血压。糖尿病者的日常饮料！ 　　3.降压降脂 　　玉米丰富的钙可起到降血压的功效，有促促进细胞分裂，降^低低血清胆固醇？并防1370止其沉积于血管壁!因此、玉米对冠心病！动脉粥粥样硬化！高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉玉米有关？ 　　4.护眼 　　玉米含有黄体素。玉米黄质，尤其后者含量较丰富。因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳食物，经常用眼的人、应多吃一些黄色的玉米。缓解9709黄斑变性！视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用、可以吸收进入眼球内的有害光线。 　　5.抗衰老 　　玉米以其成分多样而著称！例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用！维生素E还可促进人体细胞分裂。延缓衰老，玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽，它在硒硒的参与下。生成⁹⁰⁶⁵谷光甘肽氧化酶,具有恢复复青春、延缓衰老老的功能! 　　6.美容护肤 　　玉米还含有赖氨酸和微量元素硒！其抗氧化作用有益于预防肿瘤、同时玉米还含有丰富的维生素B1。B2、B6等。对保护神经传导和胃肠功能！预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效、 　　7.强化骨骼 　　玉米的含磷量居诸多食品之首。尤其是老年人常吃玉米可预防骨质疏松、使牙齿坚固！ 　　8.预防胃肠4853疾病 　　玉米富含镁元素,能⁷³⁶⁸加强肠蠕动!促进机体排排出废物!不仅能预防便秘！痔疮。还能预防结肠癌和促进已患肠癌的病人好转！ 　　9.健脾益胃胃 　　从药食同源角度说!玉米的性味甘，平，归胃。膀胱经。有健脾益胃！利水渗湿作用，、

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