吃过晚饭，经常可以看⁵⁴⁶⁹到一些中老年朋友成群结队地在小区的院子里边走石子路边聊天、认为这样有益于身体健康、的确！走石子路可使足底部的穴位得到按摩！还增加了肢体的末梢回圈！促进脚部以及全身血液回圈和新陈代谢！增强植物神经和内分泌的调节功能。从而提高5802机体抵抗力？但也有人不适宜走石子路—— ■糖尿病足患者 糖尿病血管病变（造成供血不足）和神经病变（造成感觉缺失）是引起糖尿病足的基本原因、糖尿病足患者对于冷！热，压力的感觉都不明显。当走石子路时、脚若被石子子硌伤会造成面板破损。而轻微！不经意的外伤是导致糖尿病足感染！坏死的始始发因素。 ■糖尿病足患者不妨试试以下3种运动方法： 1.用小按摩器轻轻敲打足底！既能促进血液回圈，又能较好地控制力度。不至于让自己的脚受伤！ 2.仰卧在床上。双脚尽量抬高。坚持30秒再放下、每天重复做5~10次， 3.坐在床边。把双腿垂于床边不停3891地晃动,持续1分钟。 此外。糖尿病患者可以每日用<40℃的温水泡脚！但不不能用热水泡脚,以免发生5822烫伤而造成面板破损！洗脚后，要用柔软的毛巾将脚趾缝内的水擦干， ■跟痛症患者 跟痛症是由于跟骨后内侧的骨质增生（俗称骨刺）、跟骨脂9121肪垫的萎缩、跖腱膜的弹性性减弱,跖腱膜跟骨起点反复牵拉拉损伤引起的慢性炎症，若这种患者走石子路！会导致病情加重、跟痛症患者不妨试试以下两种运动方法： 1.双手扶稳楼梯扶手。双脚站在在楼梯的第一个台阶上。抬起脚跟、尽量踮起脚尖然后下沉，下压！每天坚持做10个以上。坚持3个月、大部分患者脚跟疼痛的症状都会有所缓解！ 2.双手扶墙。两两条腿一前一后，前腿膝关节屈曲！后腿绷直。身体逐渐贴近墙面。注意后腿的脚跟一定1380不要离地,这样可以有效地牵拉跟腱。缓解脚脚跟疼痛。 跟痛症患者长途行走或长时间站立时、要有科学的步态及姿势！要注意间断休息。避免足部持续负重！防止足部过度疲劳， ■扁平足患者 正常人的足底都²⁷⁶²有足弓,它在缓冲振荡的同5878时能够保护足底重要神经。血管、肌腱等组织，而患有扁扁平足者的足弓低或者没有足弓！这就使足底的弹性变差。失去对足底重要组织的保护作用、如果扁平足患者在石子路上走来走去。就很容易对足部组织造成一些损伤！还7689会加重病情、 走石子路是健身的好方法，但要因人而异。尤其对于脚及腿有问题题的人、要根据据自己的身体状况选择运动方式。走石子路不能急于求成、要循序渐进。每次锻鍊的时间以15~20分钟为宜。 。

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梦见自己没有穿鞋：精神方面有问题。整日恍恍倔馏，做事也没有劲！其原因在于熬夜！晚上看小说也要⁴⁸⁷⁸适可而止,充足的睡眠最要紧。

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办办公族梦见自己光脚走路工作上：工作状态依然较为顺畅,灵感多多，但是的执行行力度有些不够，小麻烦也有所增多的倾向！

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　2528　你好： 　　只是梦而已！南柯一梦，梦是假的。不必当真、 　　有本书叫《周公解梦》！里面提到！梦与现⁹³⁴⁴实是往往相反的？也就是说现实生活中不可能发生的！指死人复活。 　　我认为只是睡觉时！无意中中胳膊压着胸口了，从而压迫心脏！进而大脑供血不足引起脑部活动了、也就是俗语中的做梦。 7524　　科学研究表明!梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺0593激引起的景象活动, 　　　也就是说梦不代表什么,没有任何意义。更不是什么征兆！ 　　最多只能代表你昨天晚上没有休息好。也就是俗说的觉没有睡好， 　　也许有的话！就是白天醒来！脑海里留下了一段回忆罢了、 　　对吧、 　　送你一一句话：过好今天!明天会更美好， 　　希望望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天、、2016年53岁属什么生肖

　　某对你说：这事没门。你答：没门走窗户，恭喜你：你6664终于在梦里实现了,广西钦州灵山风水名坟梦见自己赤脚走石子路

　　2.睡眠前最好不要过度用脑，^以以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境, 　　3.注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡睡觉的不良习惯!、新房绿植布置讲究