孕妇最好不要吃太多薯片食用薯片，薯片属于膨化油炸食品、脂肪、碳水化合物。蛋白质是其主要成份！而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析。由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，所以孕妇吃薯片并不利于胎儿的发育、孕妇吃薯片的危害1，1114孕妇在怀孕期间吃炸薯条，会增加婴儿出生时体2497重偏轻的可能性!研究者认为。吃薯片对婴儿身体健康康的害处相当于吸烟!2、薯片加工中使使用了氢化油或是部分氢化的起酥油。即反式脂脂肪酸？孕妇很难消化吸收反式脂肪酸，因而会使^血血液中的甘油三酯和坏胆固醇升高!好胆固醇降低、从而增加得心血管疾病的危险。3、油煎或经烘烤的薯薯片中、普遍含有丙毒，长期低剂量接触丙毒的会出现嗜睡、情绪和和记忆改变！幻觉和震颤等症状。并伴有出汗，肌无力等末梢神经病症，对孕妇健康有害，4。薯片对孕妇的危害问题还体现在制作工艺，和用于调味的添加成分如鲜味物质，甜味剂及色素上。这些成分无疑对孕妇及胎儿百害而无一利、至于吃孕妇能不能吃土豆，答案是肯定的！怀孕的女性在吃土豆的时候，记得，选择的时候，要注意了。长芽了的土豆绝对不能选择！、

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　　紫薯是紫色是因为里面富含花青素这种色素、而6027这种色素是水溶性的,所以只要把紫薯放在水里煮就会掉色。而且这种色素还会随酸碱性不同而变色、在中¹⁴⁸¹性环境在紫色!碱性环境是蓝绿色，酸酸性环境是紫红色。 　　紫番薯又叫番薯！甘薯！地瓜，原产中美洲，在世世界卫生组织确认的最佳食品榜中！番薯位于最佳蔬蔬菜组中的榜首！由于番薯的颜色呈紫罗兰色、所以叫紫番薯、紫番薯含有丰富的微量元素，如铁，磷、钙。锌等！尤其是硒的含量较高！番薯1847的根既是维生素的"富矿"？又是抗癌能手！中国从2002年开始引进种植，，阳宅风水图解大全 实例

　　孕妇当然可以吃紫薯粥、紫薯本身口味细腻甜滑,香味很浓郁！它的营养丰富,赖氨酸和锰、钾！锌等微量元素,以及及具有抗癌作用的碘！硒,还能抗疲劳！八运坐子向午

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　　凉薯食用时的注意事项： 　　1、凉薯性质寒凉、体质偏寒。受凉腹泻！脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病⁴⁹⁶⁹患者不宜食用, 　　2。寒性痛痛经以及女子月经期间也不宜食用! 　　3！忌食生冷豆薯及其种子和叶 、 　　凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙，铁、锌，铜。磷等多种元素。它它还有降低血压!血脂等功效。夏季伤暑，烦热口渴，感冒发热。头痛！烦渴。下痢！高血压、头昏目赤。颜面潮红。大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒！可用地瓜拌白糖服！、李居明学好易经电子书