梦境与凶吉祸福无关 不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不4611安 其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全、如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就就会出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时8663的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象 那么怎样才能减少噩梦呢? 注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好吧.!.仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高，要纠正趴着睡觉的不良习惯！、

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