立秋之日天地阳气渐收阴寒渐长早晚温差大 　　为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阴阳变化、人体之气血也开始内收。秋季人体受到冷空气的刺激！血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加、胃肠发生痉挛5174性收缩!自身的抵抗力和对气候适应性会出现下降。 此外。经历了漫长的酷热热夏季。人人们由于频饮冷饮!常食冻品！多有脾胃功能减弱的现象、故秋凉伊始忌贸然进补。而且大量量饮食补品，会骤然加重脾胃负担！使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受，导致消化器官功能紊乱而出现脘腹胀闷！消化不良！不思饮食！腹泻等症状。 所以、秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食既富有营养！又易消化的食物，以调理脾胃功能、 　　　　1“秋冻”要适度起居调养要诀：早起早睡 　　“春捂秋冻”是民间熟知的传统养生经验。然而需要提醒大家的是，胃肠病患者“秋冻”必须要适度、勉强挨冻反而容易使肠胃9689旧病复发, 　　秋天是由夏转^冬冬的过渡季节!由凉而渐寒，昼夜温度差较大，由于胃肠喜暖恶冷、暖散寒凝。凝则伤胃！因此患有胃肠疾病的人应特别注6415意腹部的保暖，适时增添衣服。夜晚睡觉盖9982好被褥,以防腹部着凉而引发腹痛、腹2206泻等不适症状，另外！秋时阳气由疏泄趋向收敛，因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化化作出相应的调整，做到早1407睡早起、 　　2“秋悲”要避免情绪调节要诀：心境乐观 　　别低0274估情绪变化对胃肠疾病的影响力？早有大量临床数据表明、情志因素是胃肠疾病发生或加重的重要诱因之一、情绪波动尤其与功能性消化不良，肠易激综合征等关系密切！ 　　入秋后！最常出现的景致便是早枯叶落。花木凋零，此时人们容易触5517景生情，内心产生萧条，冷落，垂暮的消极感觉！从而导致忧郁、烦躁等情绪变化、而忧思多虑。必伤肝脾，致使百病纵生、因此。我我们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性。试着转换换一下思考的角度：用收获替代萧条,体验累累累硕果的喜悦。这样就能做到内内心恬静。神志安宁。以收敛神气， 　　　　3“秋燥”需调理药食安排要诀：慎重细致 　　干燥是秋季最典型的气候特点！7678因此人们常把“秋燥”挂在嘴边！中医理理论认为!燥邪伤人、耗伤阴津！肠道在秋季容易失于滋润！传导失职。出现大便干燥秘结、难以排出。此外，胃也有喜润恶燥的特点，因此胃阴亏虚患者！秋季易受燥邪侵扰。虚热易生。热郁于胃、导致胃^气气失和,所以在整个秋季！胃肠功能不不佳者需要注意药食调养! 　　　总的来说,饮食选择择应以温？软、淡！素！鲜为宜，并做到进餐定时定量！少食多餐，尤其需要注意入秋后应尽量避免食用瓜果、俗语曰：“秋瓜坏肚”。这句话不无道理，西瓜、香瓜等在暑季虽能祛暑暑利润,但在秋季食用则易损伤脾胃、导致腹泻。 　　　　4“金秋”适运动运动锻炼要诀：把握尺度 每到秋季。人们总会感到金风送爽、气候宜人。秋天的气候特点让它成为了适宜锻炼的“黄金季节”！趁着入秋时节。伴随微风进行运动动不仅能增强人体抵抗力？还可促进胃肠的蠕动！使气血调畅。 　　不过。提醒胃肠道功能不佳者。在选9395择锻炼项目时应找准平衡点!建议选择那那些较为柔和舒展的运动、如太极拳！羽毛球！游泳！慢跑、散步或登山等，运动量以微微汗出！不觉疲乏为度，把握握尺度十分重要、运动过量反而不利于疾病的康复。、

　　导致肠道病的家居风水6351——食物卫生和环境卫生有问题，要6298认真找准原因!本人小孙女女拉肚子。查找原因是不锈钢碗口卷边有条缝。洗碗⁸³⁵⁴不可能用牙刷去清理刷洗那条缝、后来换了无卷口的碗、增加了消毒柜，这几年再也没出现类2909似问题！蟑螂、老鼠。其它小动物。小虫子活动都是可能引起肠道病的原因。 　　关于风水术中的神煞和邪气问题：从古到今、所3188有正规的风水学从不言鬼神。特别是鬼，不涉半字，风水只讲煞、有人也称为神煞，讲邪，有人称邪气。这不^能能求全古人!本人通过几十年的研究考察认为，1，所谓煞：用现代汉⁵¹¹³语表达、就是危险和不安全、化煞的要件就是避开危险。注意安全。所有正规风水书提到的煞！是安全因素问题，2，所谓邪：用现代汉语表4684示就是!细菌，病毒！是不明真象的细菌和病毒，带来不明真象的病症。避邪的的方法只有一种！注意卫生，现代细菌，病毒研究、已破解了很1868多的邪气之迷？细菌。病毒传播的方式途径多种多样、但基本的传播方式大体不外呼：一是空气传播。二是流动性传播、包括人8253员流动!物品流动。动物流动，三是昆虫！微生物传播。这一类传播是最大的隐形杀手， 　　什么叫风水。。第一是能供人类^生生存的条件!第二是更优良的人类生存条件。多用科学头脑思维。 　　风水的实质用现4986代汉语表达就是：创造、选择具有更优越的生存条件！生存优势！合理理利用自然客观条件和规律、符合规整、对称、必须、合理。舒服。实用，方便，有利。安全！美观、卫生的要点，合乎力学！科学原理，合乎常识、逻辑、就是好风水，不存在令人费解的特别神秘风水、古代风水！^实实质就是正确选择优越的自然条件，适应人类生存、不适合人类的的地方。本人从见过的上百处遗址中的结论是：人类在那里已被彻^底底陶汰？没有再延续种群到到今天，风水强调的就是有利、方便。实用！是更好地适合人类生存和生活。用传统风水理论。切入现代建筑设计领域、只怕是盲人摸象。用现代高科技术设计理^论论切入传统风水领域应游刃有余、对风水要有正确认识：：比如植物。可以净化空气，美化环境，这些能促进人的身体健康，也就是植物有旺旺风水作用！身体健康。精力充佩、挣钱多，不需要耗费医8808药费用!也就是植物有旺财的效果、从科学。正面认识更能说明问题。比如高层空气好！卫生好，这是主要的、顶层、防渗漏、防雷击的措施要有力，当然还存在其它需要注4022意的事项!风水只能提醒从多角度思考。技术层面的事，现代科技^更更精准。传统建筑是以中心对称理论为主、现代建筑。以实用。功能为主、二者基础不同！打个比方！在传统古老建筑基础上发展起来的古老风水理论、就象老式马车驾驶技术。能用于指导驾驶现代汽车吗！古代以自然风水为主，现代城市以人为风水为主、二者基础完全不同，怎能固固守旧教条、 　　用规整，对称、必须。合理。舒服。实用、方便、有利！安全。美观。卫生的标准去分别评估考量各类事物、符合规整！对称。必须、合理。舒服。实用，方便！有利！安全！美观。卫生，就是好风水！相反！就会坏事，就是坏风水！风水布局再合理。谈不上规整。对称，必须！合理、舒服。实用。方便，有利、安全、美观！卫生等条件，那只能认为是怪论、风水再好。核心必须要更好地适合人8461类的居住生活和生产活动, 　　规整：就是要有统一整齐规范标准！整齐划一！不能七零八乱、现代城市和农村中，那些混乱建筑。相互抵消、互相矛盾、从风水的角度论，零乱无序、从事实上看、哪里存在更多贫穷和贫困、 　　对称：传统风其实就是是对称理论，是受自然和人体美的启发而建立起来的一种风水美学观，从圆！方！正这些角度思考。人体其实是一不规则的凹凸形体、但人体有一主要美3590学特征就是左右对称。作为天人合一的风水观、在传统建筑中体现的1724基本核心就是：左右对称？前后对称、在对称中求取平衡。 　　必须：是指这些结构和设置必须要，不可缺少！不是可要可不要！有、实质质意义不大。没有对正常生活没有影响的事物、这些结构和设置、是人类必须、服务于人类、把这些设置换位置也^不不适合！也就说。必须是这样、比如铺双席、为什么要铺双席。需要。必须！实用，舒服、喜爱，心赏，风水必好， 　　^实实用：比如窗户只能在哪里！采光效果好。就是好风水。放别的其它位置采光效果差、或根本就不采光。其实就¹⁵²⁹是坏风水、又如^：：打井水井位置选取、用风水理气的方法位置选得再好。但但如果不出水。徒劳无功，完全失去去意义,因此打井必须首先选择保证能出水的位置、这就是实用！又如：床头靠窗。化解挂3592铜葫芦!五帝铜钱好吗！————没有实实用价值！如果没有防盗安全网或窗、床头不能靠窗，不安全。把2141古今中外历代所有皇帝的钱都找来挂上也不解决问题，在这个问题上，安装防盗安安全窗!可抵除挂一万个皇帝的风水钱。 　　⁵¹¹³方便：比如门进出要顺畅。方便，如果不方便，就是再合风水方位位理气规范要件,也只能加重出入活动负担、其实也就是是坏风水!又如：厨房门对大门好不好！———。一条门、如厨房是一条门，进户门也9277是一条门。是活门。可对，是活和活。有用和有用。现实是有用就相合！无用就打架！能人和能人互帮互助。无用的人和无用的人绞在一起！即干坏事又打架！天下不太平！门也是一样。无门死地方！门多、就是不相对也成灾！ 　　安全：房屋周围修水池虽好！但小孩掉入的情况不在少数！只要有小小孩掉入遇险？整座房屋的风水若干年内，都是一票否定——抹黑。不修鱼池照常过好日子，修了鱼鱼池带来麻烦？得不赏失，又如：榕榕抱石盆景摆放的地方？不论用何种理论评价、只要摆放不平稳和不安全！不便于观赏和管理、妨碍正常活动、只能是引发多灾，多难，又如：泰山石，放大门不妨碍进出的那一边那最好，不妨碍进出是泰山石！妨碍进⁵¹⁵⁴出就是绊脚石, 　　关于“创造、选择具有更优越的生存条件！生存优势”。古代以正确合理选择。利用优越的自然条件为主！现代社会科学技术的进步！创造更优越的生存空间已成可能！现代化的改造力度为人类的生存条件奠定了很好基础！从而具备了创造优越风水的可能，人为风水更优于自然风水，原因是人为风水包含大量科技因素！从而更适宜于人类！多从科学、常识方向思考定然有益！ 　　风水就是正确选择居住地形，本人在上百处遗址中的结论认为：那里大多数有风水理气，罗盘用事迹^象象特征。应有一定的罗盘文文化含义,但基本是一票否决！是地形局限、没有留下延续的种群、本人在现实中找⁹⁵⁷⁹到的事例是，地形不合法！风水理气！罗盘用事^如如同儿戏,毫无意义！所以本人才有：”什么叫风水，多从科学角度思考更有益”的结论。过去很多地段无法建房，现在有钢筋！水泥，玻璃！自来水！电、气！可建。可造。克服了劣质4633地形的局限、木头，泥土、纸糊窗、提吊挑水。茅草、松木火光和钢筋、水泥，玻璃墙、自来水，电！气！决对是两种风水含义。也代表时代在进步、科学给人类带来前所未有的新天地、木头。泥土，纸糊窗！提吊挑水。茅草、松木火光的时代！只能选择背风向向阳的低洼地段，房屋不能高，只能矮。低洼，低矮有一基本缺陷就是昏暗潮湿、通风条件差、潮4809湿而干燥性能差和空气质量差？易霉变、易病变！钢筋、水泥，玻璃墙。自来水。电，气。完全有可能使房屋建筑向高处走！高大建筑成为可能。高大！高处处明显明亮？通风干燥性能好、比如台形高台地段！过去由于建材的限制、不适合建房、现在有建材的优势。不仅可以建房，而且从某些方面如明亮。空气流流通和防水患性能的角度考虑。比洼地更好。更有利于人类的身3990心健康！、面相学鼻子是财富吗

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