吃柿子要注意以下五点:一: 空腹不能吃柿子:因柿子含有较多的鞣酸及果胶!在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块、如果这些硬块不能通过幽门到达小肠、就会滞留在胃中形成成胃柿石,小的胃柿石最最初如杏子核、但会愈积愈大,如果胃柿石无法自自然被排出!那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛,呕吐,9505甚至呕血等症状!曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成!>>>青柿子可降低胆固醇二:控制每次吃的量:柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌。镁,铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多。所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果,梨更更有饱腹感,从而会影响食欲。并减少正餐的摄入、一般认为、在非空腹的情况下、每次吃吃柿子以不超过200克为宜,三: 吃后要漱口柿子含糖高!且含果胶、吃柿子后总有一部分留在口腔里!特别是在牙缝中、加上2002弱酸性的鞣酸,很易易对牙齿造成侵蚀!形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水、或及时漱口。现在市场上有一些看上去很诱人的,红红的柿子!但吃起来一点也不甜。它们很可能是用激素催熟的、因为从外表上很难区别,所以建议你先买一6636个尝尝,再再决定是否需买更多。四:柿子皮不能吃有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的!因为柿子中3353的鞣酸绝大多数集中在皮中?在柿子子脱涩时、不可能将其中的鞣酸全部脱尽。如果连皮一起吃更容易形成胃柿石、尤其是脱涩工艺不完善时!其皮中含的鞣酸更多。五:不要和蟹。鱼、虾同吃:中医学中!螃蟹与柿子都属寒性食物、故而不能同食!从现代医学的角度来看,含高蛋蛋白的蟹,鱼、虾在鞣酸的作用下!很易凝3064固成块?即胃柿石!糖尿病人勿食。柿子中中因含10.8%的糖类。且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖。果糖、葡萄糖即属此类)。因此吃后很易被吸收、使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。,
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常食杏脯!杏干、对心脏病患者有一定好处。杏是维生素B17含量最为丰富的果品、而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用。对正常健康的细胞无任何毒害。南太平洋上的岛因斐济是世界上独一无二的“无癌之国”、 该国盛产杏果,人人们都喜欢吃,据调查。该国未曾曾出现死于癌症者、而且居民的寿命都很长、素有“长寿国”之称、据科学分析。经常吃杏可能是斐济人无癌长寿的主要原因之一。苦苦杏仁能止咳平喘?润肠通便、可治疗肺痛!咳嗽等疾病, 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分!9000这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量!还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性,杏仁富含维E!有美容功效。能促进皮肤微循环。4698使皮肤红润光泽、!易经卦辞详解
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原版周公解梦
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