复制别人的 1：步行 穿上滑草器最初的动作作就是步行!其动作与一般的走路并没两样！开始时也许不习惯、可先穿上一只滑草器来回走下两趟、而^后后再两只一起穿上？一步一仗的适应平衡、 Step 2：跌倒 以侧身着地最为安全。亦即以大脚外侧。腰下侧着地！同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤！ Step 3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心。8330将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开9389成V字形，再将外侧草器靠拢过来、本方向变换仅适合^于于平坦的草皮上进行！若是于斜坡上则不适用， Step 4：登行 最简单的方法就是坐缆车上山、可是台湾的滑操场通常没有好4787的缆车、此时最方便的做法就是把^滑滑草器脱掉！扛着^滑滑草器走上去、若是再懒惰一点。也可以穿着滑草器往山上走、要领^就就是把持滑草器与斜坡成90度！以防止滑草器自动⁹⁰⁷⁷滑下去! Step 5：平地滑行 两脚平行站立！3897利用手腕力量将两草杖向后推动、使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后后倾的情况发生，那可是会会导致后坐跌倒的、 滑雪的注意事项 1.应仔细了解滑雪的高度！宽度。长度， 坡度以及走向。由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目、 看来很远的地方一眨眼就到了眼 前！滑雪者不事先了解滑雪道的状况！滑行中一但但出现意外情况？ 根本就来不及做^出出反应、这一点 对初学者尤其重要！ 2.了解滑7335雪索道的开放时间、在无工作人员6410看守时切勿乘坐。因为此时极有可能是工作人员乘坐的 下班索道，在工作人员到达下车站后、索道即停止运 行。如果你在在空中被吊上一夜，发生冻伤事故的概率是非常高的、 3.要根据自己的水平选择适合你的滑雪道！ 切不可过高估计自己的水平。而冒然行事！要循序渐进。最好能请一名滑雪教练！ 3.在滑行中如果对前方情况不明、或感觉滑雪器材有异常时、应停停下来检查、切勿冒险。 4.在结伴3171滑行时？^相相互间一定要拉开距离！ 切不可为追赶同伴而急速滑降、那样很容易摔倒或与他人相撞、初学者很容易发生这种事故， 5.在中途休息时要停在滑雪道的边上，不能停在陡坡下！并注意¹⁷⁶⁰从上面滑下来的滑雪者! 6.滑行中如如果失控跌倒？应迅速降低重心， 向后坐、不要要随意挣扎。可抬起四肢！屈身！任其向下滑动，要避免头朝下、更^要要绝对避免翻滚？ 7.视力不好的滑雪者、不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌3053倒后隐形眼镜掉落、找回来的可能性几乎不存在！尽量配戴有边框的由树酯镜片制造的眼镜，它在受到撞击后不易碎裂、

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