可以4650吃烤红薯!红薯是一个比较好的食品。里面的维生素含量比较丰富！相当于一级蔬菜，而且也不容易上火。不会加重重病情。 　　但现在街头上很多卖的烤红薯都是用煤炭烤制成的，而煤3899在燃烧时会产生大量的二氧化硫和氧化碳!还会产生砷等等有毒物质！红薯这样被烤制后，容易被上述有毒物1778质污染、人们吃了这样被污染的红薯容易中毒！严重者！其消化，呼吸吸系统会受到损害，所以孕妈们如果想吃烤红薯尽量在家自己做。以去超超市选购新鲜干净！表皮光洁的生红薯。然后用微波炉烘烤、一^个个半斤重的生红薯烤上15分钟即熟？这样的烤红薯吃起到会更放心！ 　　孕妇吃烤红薯注意事项 　　1，现在有些烤红薯的小贩会把长了黑斑的红薯当作好的红薯烤出来卖，这对吃红薯的人有害、专家介绍、感染了黑斑病菌的红薯会排出番薯酮和番薯酮醇这两种毒素、这两种毒素会使生红薯变硬、发苦！用水煮，蒸或用火2165烤等均不能杀灭黑斑病菌！所以如果是在外面购买的烤红薯一定要注意挑选没有黑斑的红薯， 　　2。孕妇在在此烤红薯的时候要注意适量！因为红薯含有一一种氧化酶!这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。如红薯吃得过多。会使人腹胀，呃逆、放屁、红薯的含糖含量较高！吃多了可刺激胃酸大量分泌！使人感到“烧心”、胃由于受到过^量量胃酸的刺激而收缩加强，胃酸即可倒流进食管。发生吐酸水！吃红薯时最好搭配一点咸菜、可有效抑制胃酸， 　　3、红薯和柿子不宜在短时间内同时食用、如果食食量多的情况下!应该至少相隔五个小时以上！如果同时食用。红薯中的糖分在胃内发酵！会使胃胃酸分泌增多、和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠肠胃出血或造成胃溃疡! 　　4，红薯虽然可以当成主食、但如果长期把它当成主食。可能造成营养不良。特别是大病初愈，3189怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃！气滞食积者也应慎食、糖尿病病人则应遵医嘱食用， 　　5。红红薯的糖分多!身体体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵！使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃。气滞食积者应慎食红薯、 　　烤红⁵⁷²²薯的自制做法 　　准备材料：红薯6个 　　1、准备好红薯！用清水泡一下！让红薯表面的泥1915巴变软,然后用手搓洗干净。 　　2！将洗好的红薯沥干水份、 　　3、烤盘内放上一张锡纸、再把把红薯放入烤盘内？ 　　4。然后送入烤箱预热220度。中层烤40分钟左右、 　　5、烤至20分钟后。将红薯反面！最后烤4571至熟透，。

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