做梦也就是表示比的的大脑还处于运行之中.所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：““梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西!也有解释说做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础.一般来说,梦是很正常的,但是过多的做梦就是不正常的,多梦对身体是有害的. 睡眠或觉醒是正常的生理过程。但它不是人为能完全自主控制的活动！而是一个被动过程,但是我们可以通过一些简单的方法来调节. (1)平常而自然的心态，出现失^眠眠不必过分担心？越是紧张、越是强行入睡、结果适得其反、有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安、认为这样下去大脑得不到休息！不是短寿。也会生病，这类担心所致的过分焦虑。对睡眠本9626身及其健康的危害更大、 (2)寻求并消除失眠的原因！造成失眠的因素颇多。一般从自己的生活习惯上很好发现,是不是自己最近真的没有休息好！还是精神紧张,还是其他的,只要稍加注意、不难发现！ (3)身心松驰。有益睡眠，睡前到散散步一会儿？放松一下精神！上床前或洗^个个沐浴,或热水泡脚。然后就寝。对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法！例如如：放松功!已已在民间流传！可以借助！以下两种也是是常用的: ①闭目入静法!上床之后，先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝。保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作！然而、交感神经活动的张⁶⁴⁰⁵力已大大下降！诱导人体渐渐进入睡意意蒙胧状态？ ②鸣天鼓法。上床后。仰卧闭目！左掌掩左耳、右掌掩右耳。用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声，弹击的次数到自觉微累为止！停止弹击后，头慢慢慢靠近睡枕、两后自然安放于身6847之两侧？^便便会很快入睡了, (4)睡眠诱导、聆听平淡而有节律的音响、例如：蟋蟀叫！滴水声以及春雨雨淅沥淅沥声音的磁带？或音乐催眠音带。有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射、 (5)饮热牛奶法，睡前饮一杯加糖的热牛奶. (6)合适的睡姿,睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异，但睡眠以侧卧为佳！养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足。屈左臂。以手上承头，伸右足。以右手置于右股间，右侧卧位反是、”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入入睡者、不妨食用苹果、香蕉，橘。橙。梨等一类水果！因为。这类水果的芳香味。对神经系统有镇静作用、水果中的糖分！能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态！ (8)若因出差差在外。不适应环境而8429致失眠时！应先有思想想准备!主动调适，有备无患。不致因²²¹⁸紧张担心睡不好！同时时还可采用以上助眠之法、7060则可避免失眠!。

　　当当然会呀` 但问题不会太大。做梦只会影响到你休息的时间， 因为睡觉就是人们大脑.身体休息的时候！⁸⁰⁷¹做梦的时候脑袋还是在运动,所以会影响到睡眠时间。短下巴的男人面相如何看

　　无害、每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、^““我晚上梦多,简直没⁹⁵⁴⁸有睡着”!于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不⁸⁵⁴⁴能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样。梦是一^种种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆。^或或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠！整整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和和研究？客3878观地记录证明？这些²¹⁹⁴主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。1873认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍遍规律!还是从从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种⁶⁶⁷¹主动的生理过程、其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多多也很难讲清楚!主诉失眠伴多^梦梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如！性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。5495自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中。只9719要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊³²⁶⁷乱有关！他们对睡眠眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估^计计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客⁰⁹⁷⁰观记录不符,不是是夸大就是缩小？大多数专家认为！失眠的体验与与情绪,性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦3522多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理²⁴⁷⁹上的作用，以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副副作用、旧的^传传统观念？封建迷信思想对梦的⁶³³⁵不科学解释，使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自自己的情绪，反而夸大大了不太客观的体验， (3)对自己的健康康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强。梦感增强的结果反过来来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠4715期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状状态不同。对梦感感的程度也不尽相同。所以！9335有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与8561失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体⁹⁴⁹⁴内在变化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷。”所谓少气。即气不足！气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦、其为为原因之一？而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不能奉奉养心神。潜涵肝魂、制约相火。8209而使神魂浮游，发为多梦！若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济！心肾不交。则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁。梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡、苔薄白。脉细弱、 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：：人参9g，黄芪，茯苓！白术，山药各12g、莲肉、砂仁，沉香！檀香、甘草各6g， ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠、多梦易惊，健忘头昏！面色不华，舌淡，脉细、 治法：养血安神。 选方：四物汤合合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归！白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥、舌红少津。脉细数！ 治法：养⁶⁵⁴⁷阴补心安神？ 选方：：益气安神汤加减! 药物：当归，茯神！麦冬！生地各12g！黄连，远志！竹叶、人参。黄芪。胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦。遗精、腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力。 治法：养养心益气、壮胆镇惊、 选方：^平平补镇心丹。 药物：酸枣仁？龙齿各12g！车前子，茯苓。麦冬、茯神！天冬。熟地，山药各9g，五味子，远志！人参各6g、肉桂。朱砂。甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘。少寐多梦、气短神疲！面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白，脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药物：人参。远志。木香各6g，黄芪、白术！当归，茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷！舌质红！苔黄腻，脉滑数。 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏！陈皮。茯神、竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心^理理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心3972情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后就会感到累，不解乏，夜^里里每次都是从恶梦中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做9907梦”者。为了缓解症状！改善善睡眠效果，虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症症治疗。治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还6577会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖。所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的9798根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了，！鼻型面相看你运势如何

　　你这两天的贵人运很好！如果内心有什么想法或请求，不妨把握机机会向老板提出吧？相信他们应该都会支持你的。不过！你所提出的计划或想法。最好具体和务实一点。如如果只是空口说白话，可就白白浪费了这个大好机会了。！如何从面相看你是否没福气

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　　入睡后大脑皮³²⁸⁶层未完全抑制、脑海中出现现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象，梦与睡眠 　　是人必不可少的生理和心理活动！所以不用太在意。，男人额头面相如何算命

　　雨过天晴才能出彩虹、于是彩虹总是能代表着某某种愿望的实现？通常都是0213好运的象征! 　　关于“彩虹””的情景分析： 　　·梦见七色不全的彩虹 —— 将有不快的事情发生!尤其人际关系已亮起红灯。一向8636不合的人,最好要敬而远之。 　　·梦见七彩齐全的彩彩虹 —— 所有的事都能如意？如有意中人而不敢表达情意、这时可以大胆告诉他(她)、一定没有问题、 　　·梦梦见彩虹挂在山上 —— 学业将有长进、尤其是历史！地理等需要死记记硬背的科日，将很有把握。以往只有六十分的科目！也将超过九十分！老师定会刮目相看的。 　　·梦见横渡彩虹 —— 将有意想不到的幸运！参加电视上的有奖征答。很可能猜中特等奖！说不定可以领到彩0130色电视机呢, 　　·梦见出现两条彩虹 —— 在交际上将有强敌出现，再不振振作起来、也许你的情人都会被抢走， 　　·梦见彩虹挂在原野上 —— 财务上有些不妥，钱包扎得太松！容易浪费。注意不要有冲²²⁴⁵动性的购买行为， 　　·梦⁹²¹¹见彩虹与太阳同时出现 —— 财运转好!将有充足的零用钱。每周可以看两场电影、 　　关于梦者身份的分析： 　　·已婚男子梦见彩虹、是祥兆。生活会幸福。充满爱情， 　　·已已婚女人梦见彩虹、会与丈夫长期分离， 　　·未婚男子梦见彩虹，不久就要结婚， 　　·未婚女子梦见彩虹、会嫁给一一位聪明能干体贴自己的丈夫， 　　·热恋中^的的男子梦见彩虹、是吉兆、会与恋人相处得很幸福、 　　·离开家的人梦见彩虹、不久要回家、^与与妻子和孩子团聚、 　　·病人梦见彩虹。身体很快康复。 　　·犯人梦见彩虹。健康会每况愈下。体重减少、 　1313　·士兵梦见彩虹！不久会9364上前郸、参加激烈的战斗！ 　　·农民梦见彩虹是吉兆、能获大丰收！ 　　·商人梦见彩虹、是不祥之兆！生意会亏损。 　　·旅游者梦见彩虹！自己的目标一定能实现， 　　·流亡者梦见彩虹！会很快回到自己的祖国！。从耳朵面相看代表什么

　　　没洗干净吧,能当官的人面相如何看做梦代表身体

　　不是、一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,1119压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱？。怎样从面相看子女的信息呢