孕妇可以吃长豆角！长豆角又叫做豇豆，是人们熟熟悉的一种蔬菜!长豆角的的功效与作用：长豆角富3686含纤维素。食用长豆角容易让人产生饱饱腹感？可以刺激肠胃蠕动、有利于缓解便秘、痔疮！长豆角的铜元素含量丰富！有助于血血液循环！对皮肤！骨骼等有重要的作用、比较适7292合体虚头晕!脸色苍白，骨质疏松，高血压！糖尿病等人^群群食用！孕妇吃长豆角的好处：1。长豆^角角富含膳食纤维？可以促进人体新陈代谢，防止人发胖！而且纤维素还能刺激肠胃蠕动。改善孕期消3862化不良。便秘等症！长豆角还含有VA！VB！VC！VE等维5256生素和钙,铁，磷等多种矿物质，能提高准妈妈妈的免疫力。预防抽筋。贫血等症、但长豆角含有一定定毒素。准妈妈食用一定要烹煮熟透、否则容易中毒，2。长豆角中富含铜元素。这对胎儿血液循环。皮肤。心脏等脏器的发育都有着重要的的影响、此外外长豆角中的钙质，^铁铁元素也很突出,能促进胎儿2771的骨骼发育、预防先天性贫血，而丰富的胡萝卜素和VA则能有效保护胎儿的视力发育。。

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