如果晚上睡觉经常做梦这样很影响^睡睡觉的质量。长此以往肯定会神经衰弱的！其实睡觉做梦已经是神经衰弱的一种表现了。这类人4285可以在睡觉前调整一下自己的心态、不要想太^多多的事情安安心心的睡觉、待情绪完全放松后休息，如果睡觉前想的事情太多了也容易做梦。！

　　天天做梦不一定就是神经衰弱。是深睡眠不好、神经衰弱主要是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁、更难入睡、 　　每个人每天都9669会做梦！只是在深睡眠中所做的梦！醒来后是记不得的！9186只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来,如果9105你大多数的梦都记得，说明^你你的睡眠不太好？没有进入深睡眠。进入深度睡眠状态需要保持以下良好^的的生活习惯： 　　1。坚持有规律律的作息时间？ 　　2、睡5443前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水、避免晚上不断上厕所影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠。 　　3、睡前远离咖啡和尼古丁。 　　4。选择锻炼时间！下下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间？而有规律的身体7118锻炼能提高夜间睡眠的质量？ 　　5。保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠。 　　6，大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉！ 　　7，保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的， 　　8，舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间， 　　9。睡前洗澡，睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！使得睡眠质量更好！、属蛇双鱼座今日运势

　　正常人都会做梦！当然精神神衰弱会做的比较多!而且会有噩梦！多久久了你这种情况。！陈百强墓地隔黄家驹

　　人睡觉时要做梦，动物睡5238觉时也会做梦吗、 来看看科学家们对此问8357题的研究， 　　人^在在做梦时!呼吸浅促。心跳加快，血压上升！脑血量倍增、脸部及四肢有些抽动、这时。用眼运8986动计可测得其眼球在快速转动！而脑电图上必然同时出现快波，因此，一般说来。“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志， 　　用上述方法对一些动物进行测定！青蛙在睡着的时候。只有少数慢波曲线。9585没有“脑电图快波”和“快速动眼”期？所以可以确定蛙是是不会做梦的、 　　乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快快波”、不过时间间很短、只占睡眠时间的2%。由此可⁵²⁶³以确定？乌龟有极少的做梦时间， 　　研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题！动物做梦、它们到底梦见了什么，人们很想搞清楚这个个问题，可是、动物又不会说搐、怎么告诉我们呢，这确^实实是个难题。 　　美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕。屏幕上反复出现同一幅画面，每当1819屏幕上映出这一画面时、就强迫猴子推动身边的一根杠杆！过了一些日子。猴7572子就形成了条件反射：它一看见那幅画面？就主动去推杠杆，后来！科学家发现。这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆，这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面、 　　法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验。证明猫是会做梦的！可是每次做梦的时间不超过5分钟、他用化学和手术的方法阻断断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的的结果是！猫梦见了什么！就会按梦境去行动。这只猫经过手术之后、在熟睡中忽然抬起头来。四处张望。5652然后又起来绕着圈子走!^好好像在寻找食物！突然它举起前爪，双耳紧贴在脑袋上，对假想之敌猛扑过去。为了证明这些行为是在睡梦中做出的！诺夫故意在猫身旁敲击物品发出声响。甚至将老鼠放在它身边！可是！这只猫对周围发生的一切事态都无动于衷！看来真的是⁴¹⁶²在做梦、 　　科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟类都会做梦，不过大多数只做短暂的梦，各种哺乳动物。如猫，狗，马等家畜、还有大象！老鼠、刺猬、松鼠！鼠、蝙蝠^等等都会做梦？有的做梦较频繁。有的则少些。鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦、 　　动物为什么会做梦。^动动物学家们至今还没有找到一个理想的答案？，专业的风水装修

　　血压高也失眠，血压高会导致记忆下降、 　　采纳哦，玉器佩戴讲究事项

　　梦境与凶吉祸福无关，常常是白天人的记忆造成的、就是是日有所思夜有所梦？ 　　　　梦！是大脑无意识中将脑内信息、无序的链接而成。有些⁹³¹⁷是你早已忘记!在记忆边缘的信息息都会被调用的。很神奇， 　　　　但实际上。绝大多数梦是无法预见现实的，如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读、而且这种能人确实存在！我可以说！这种能人99.99999%的人！一辈子也遇不到一次！ 　　不少人人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦！甚至被惊醒，由于睡不好。5730次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安、 　　　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象，一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制制过程有时比较完全、有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记⁴³⁶³忆中某些片断不受约束地活跃起来!可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境、还会说梦话或偿生梦游的现象！ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢。 　　　　要减少不良6556的刺激，平时应多看一些健康有益，轻轻松愉快的影视录像或小说，少少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说？避免不良的刺激在记忆^中中储存！睡眠前最1739好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 　　　　注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友！梦。是一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情、希望能帮助到你。祝您好梦，。莱西别墅风水

　　每个人都做梦！但大多数人醒5922来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”、“我晚上梦多、简直没有睡着”、于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休2909息不好的表现。其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡^眠眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好，正^如如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张。说没有做7387梦也不现实,更1125谈不上梦多梦少,国内外都有人对主^诉诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行¹⁷⁷⁹过生理测验，应用多多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明。这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理理测验!认为这类体验与性格有关系、无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和⁴⁵⁹⁹超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如、5933性格内向的人！多^将将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动动的梦境。情绪抑郁！焦虑的人容易从梦^中中惊醒！因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自7665诉平日梦多的人？睡眠中都比^较较易惊醒,在睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤！心情不畅！睡眠不安有关！因此失眠者往往往伴有多梦？ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失1763眠的病人进行研究后发现!失眠与与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时、²¹²⁸失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不^是是夸大就是缩小？大多数专家认为。失眠的体验与情绪！性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化？不知道梦在睡眠中的地位。在生理上上的作用，以及梦与梦感的的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念。封建迷信思想对对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发0468的失眠。多梦。疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心、^对对梦感过分关注。导²⁷⁴¹致梦感增强！梦感增强的结果反反过来又加重对健康的担心，对失眠^的的恐惧！以至形成恶性循环， 　　(4)^有有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来？致使对梦境的回忆程度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个6607体在不同的时期，功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以！9886有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和0358梦感有必然的联系？ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的、《素^问问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷。”所谓少气、即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦、其为原因之一、而情志损伤。伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚、不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆。3669魂不得宁而发多梦。劳欲过度！水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁、神魂不宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁。梦幻纷纭。 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多多梦易惊、失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭、精神恍惚，舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 　　治法：养血益气、宁心安神。 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g！黄芪。茯苓！白术。山药各12g！莲肉、砂仁。沉香。檀香，甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊、健忘头昏。面色不华、舌淡、脉细， 　　治法：养血安神！ 　　选方：：四物汤合茸砂丹加减， 　　药物：熟地，当归。白芍！川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g！ 　　③心阴8112不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数！ 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气气安神汤加减， 　　药物：当归。茯神。麦冬。生地各12g！黄连！远志，竹叶，人参，黄芪。胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠，多梦。遗精。腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔！脉细数、 　　治法：交通心肾， 　　选方：²¹⁶⁷黄连阿胶汤加减？ 　　药物：：黄连!黄芩、白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚。龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡、苔薄白，脉细弦无力。 　　治法⁹²²⁴：养心益气。壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇心丹、 　　药物物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子、茯苓、麦冬，茯神。天冬！熟地。山药各9g、五味子！远志。人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩。苔白。脉细弱， 　　治法：补益心脾！ 　　选方：3705归脾汤！ 　　药物：人参，远志，木香各6g！黄芪、白术！当归，茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷！舌质红、苔黄腻，脉滑数。 　　治法！清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减， 　2825　药物：黄连6g！半夏，陈皮、茯神。竹茹、枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚。珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺^激激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来7003说是必不可少的!而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为5995做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服服症状,实际上并非如此，如果仔^细细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因8192素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了，醒后就会感到累！不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状，改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为为暂时的对症治疗。治^标标治不了本、如果长时间用药药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失。总之、烦恼的5676心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、！容县黎村风水图片

　　神经衰弱。失眠多梦建议你换个有助睡眠的枕头改^善善比较好？。敲钟过日子是什么生肖

　　睡觉中有人叫醒你，那个个可能是你的梦境! 　　梦境给你带来的困扰，可能跟近期的工作生活压力有关。也有可能跟情感创伤有关。想想看看最近有无工作生活上的压力？或者^早早上感情上的打击！如果有！建议咨询下心理医生。 　　如果都没有！再想想会不会跟睡眠的环境有关系呢、有些不安全的环境。过于^吵吵闹等等！也会会影响睡眠质量、 　　当然，太晚睡觉。对身体是很不好的，希望你早点3795改正过来，，风水世家电视剧神经衰弱老做梦怎么办

　　总感觉脑子里在跳动,应该不是神经衰弱, 但需要检查一下脑^血血压和脑电图了.!坟地栽树的讲究