每个人都做梦!但大^多多数人醒来后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高！或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没没有睡着”!于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实。这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾曾睡好！正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有^没没有梦感。你每天晚上都必定做 4～5回梦！说整夜做梦是夸张、说没有做梦9024也不现实。更谈不上梦多梦少，7275国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉²⁵⁶²“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系，无0812论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中3453某些情节的回忆？或只留有曾做过过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与与情绪因素和性格特点有关！比如！性5995格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！8828研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、自诉平平日梦多的人,睡眠中中都比较易惊醒!在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠眠者往往伴有多梦？ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。6098他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡睡眠中的地位、在生理上的作用！以以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的4861传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹，使许多人盲目¹⁷²⁰陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪绪障碍是一种疾病。往往忽略0531了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦，疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注！导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，^对对失眠的恐惧!以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个个体在不同的时期!功能状态不同。对梦感9645的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦3157感弱( 梦少)， 　　失眠作作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们0800承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说说：“是以少气之厥？令人妄梦、其极至迷。”所谓少气。即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦，其为为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑。耗损精气、令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚。不能奉养养心神。潜涵肝魂。制约相火、而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热2116内扰肝胆。魂不得宁宁而发多梦！劳欲过度、水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节。使土虚木郁！神魂不9592宁而多梦、多梦的出现，以0665致睡卧不宁!梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦！短气，或喜悲善哭！精神恍惚。舌质淡。苔薄白。脉细弱！ 　　治法：养血益气。宁心安神。 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g。黄芪。茯苓！白术，山药各12g、莲肉、砂仁！沉香，檀香、甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏！面色不华，舌淡、脉细、 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减! 　　3341药物：熟地！当归，白芍！川芎各12g。鹿茸。朱砂各6g。炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热、咽干舌燥。舌红少津！脉细数。 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：：当归!茯神、麦冬，生地各12g！黄连、远志。竹叶，人参。黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦。失眠，多梦！遗精、腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减。 　　药物：黄连，黄芩，白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡、苔薄白、脉细弦无力、 　　治法：养心益气！壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g、车前子。茯苓！麦冬！茯神、天冬。熟地。山药各9g，五味子，远志！人参各6g、肉桂。朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲、面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 　　治法：补益心脾， 　　选方：归脾汤、 　　药物：人参。远志、木香各6g、黄芪！白术，当归！茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g。 　　⑦痰火火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红、苔黄腻，脉滑数！ 　　治法，清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g！半夏，陈皮。茯神。竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦1721恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的^许许多不舒服症状！实际上并非如此、如果仔细询询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了6929其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引引起心情不愉快的原因有些联系!但由于于心理因素的作用。所所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息息和恢复,却增加了刺激，客观上看来来睡眠是延长了？效果却更糟了、醒后就会感到累！不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人^主主观上认为整夜都在做梦! 　　“整夜做梦”者，为了缓缓解症状、改善睡眠效果！0868虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗、治标⁴²³¹治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还还会产生“做梦的压力”，一旦停药就就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致^病病人不敢停药、害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖。所以。服用安眠眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令7520人痛苦的梦就会减少！睡^眠眠也能恢复正常？与此并存的许多其其他症状也随之消失、总之。烦恼的的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了。，

　　许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！2367病情有不同程度的好转？那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许多好处！做^梦梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是9633相当强烈的、我们能^够够从做梦时测到快速的,紊乱^的的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、9858从这一点来看!做梦是锻炼炼人脑功能的一种自身需要, 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不4884曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每9718天晚上毕定要做4~5回梦,因因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　那么，为什么会有前前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关：： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, 　　（2）与人的情^绪绪状态有关！ 　　（3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强、反过来又加重对健康的的担心!对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚甚至同一个体在不同时期、另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心，风水小说天眼

　　一般这种情况，考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张！不放松，所^以以导致的失眠多梦，平时注意缓解压力。劳逸结合。多走走放放松放松,有助于睡眠质量的提高、、杨庆中周易讲座全集

　　你是太过思念他了、有人说越是得不到的就越觉得是最好的！你觉得你们俩个互有好感却因为种种原因没能在一起、所以在你心里是个遗憾。你一0037直想把这个遗憾填补起来？但是两两人却再回不到最初的那种美好!借由梦境来实现自己的种种幻想、所以放宽心，没能在一^起起也许就表示你们不该结合、有些人或事、得不到的也许就不是你的，强行取来只是给自己徒添烦恼，顺其自然吧，！星座处女座每个月运势

　　生^活活压力大，五行八字测名打分

　　您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。饮食调理：饮食宜清淡,少食辛辣,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、可以食用有助于睡眠眠的食物，如如果严重可以结合中医和心理疏导的治疗！祝您早日康复！，疯狂联盟10本最佳布局

是你内心希望。或者是你害怕分手、所产生胡思乱想。 ，招财辟邪纹身图片

　　说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况。入睡后常常做梦！并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。有有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说。个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构构音并不清晰！7603或仅是不成文的只言片语？梦呓可出现现在睡眠的任何时相、说梦话的部分内容往往与平时思维相仿、多为白白天所想的事情。经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦^呓呓多有素质性倾向？ 　　经常说梦^话话多半是心火过旺！肝火过热及精神紧张所致致 　　据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃！入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡期两者成一循环，1809第一个循环时间较短、第二个循环环时间较长。到第^叁叁个循环的深睡期!则或会有梦游或说梦话的现象！ 　　说梦话不知应否算是一种病态！但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张、表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥。清热后情况便会好转， 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的！ 因此^经经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏！缓解一下压力、调理营养。适当增加一些锻炼、问题会慢慢好起来的、 　　据研究。人⁷⁵⁵⁶睡着后并不表示大脑会完全休息？反而更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅睡期及深睡期两者成一循环。第一个个循环时间较短，第二个循环环时间较长,到第叁叁个循环的深睡期！则或会有梦游或说梦话的现象、 　　说梦话不知应否算是一种病态。但但据临床经验所得？^经经常说梦话的人多半心火过旺？肝火过热热及精神紧张？表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥。清热后情况便会好转、 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，精神紧张诱发的、 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 　　我叫老爱说梦话。我特爱说梦话，几乎^每每天晚上都说,而且特大声音、4431但是我睡的很好！其^实实每天人都会作很多梦、这这是很正常的。只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了、做梦是人脑的正常活动！有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢，不过。随着年龄的增大,一般就会说的越来越少. 　　你这样有可能是神经衰弱的表现、只需调整一番自己的生活节奏。缓解一下压力。调理营养、适当增加一些锻炼。9263问题会慢慢好起来的、 　　好了！就说这些，祝你健康 。。手机号码五行数理分析

　　我认认为出去外面走一走,会抛开激动的情绪吧.!.个人认为这个方法很好！床头靠西的化解方法最近做梦生气怎么回事

　　可以吃点安神补脑的中药调9275理一下，费心劳神了、属马的桌上摆什么招财