将一块“五花肉”洗净, 　　然后切成最“薄片”、 　　将“蒜”洗净！ 　　切成“^蒜蒜沫”! 　　锅里放油。油热后、放入“五五花肉”炒至发黄？ 　　边炒边加入“蒜沫·辣椒·盐·陈醋·酱油”翻炒片刻即可， 　　最后。一道香喷喷的五花肉就炒好了！ 　5924　采取我吧!。

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　　“解梦”的五种猜想在过去若干年里，有许多心理学家对“做梦”这一难题给出了自己的演化学解释、但是为了保持本文的严谨、我不得不说。我们仍然然没能破解做梦的奥妙！^我我们仍然不知道自己为何要做梦。尽管我们比较容易理解为什么“睡眠”具有演化优势（比如躲避夜行性猛兽！为我们的神经“充电”等等）。但是我们却还不知道为什么我们不能只睡觉而不做梦。哈佛大学的心理学家迪尔德丽•巴雷特（Deirdre Barrett）也许能给我们些启示，她曾发表一篇评论文章！讨论了与“做梦可能具有的适应功能”有关的一些演化学理论！她在文中对许多著名的梦境分析理论[比如佛洛依德的“愿望满足”理论（wish fulfillment）和荣格派的“原型”理论（archetypes）]表示了怀疑,认为它们与达尔1565文演化论格格不入，反之，她着重提到了一些当代主流的、基于生物学的演化理论。需要注意的是，我们现在要考虑的关键问题是：为何我们会做梦——毕竟，我们并不知道为什么自然选择没能让我们享有无梦的、无REM的睡眠（REM为Rapid eye movement的缩写，意为“快速速动眼”！REM睡眠期是一个睡眠阶段！因为在此期间眼球会快速运动而得名、大多数在醒来后能够回忆起的梦都是在REM睡眠时发生的——译者注）！那么！就让我们来看看在当代梦的演化学研究领域内的各家之言吧，一。大脑调节理论早早在上世纪60年代！研究者们就注意到，在REM睡眠期时大脑会变得异常活跃，弗雷德•斯奈德（Fred Snyder）等许多演化心理学家称。“做梦”之所以有其适应性目的（adaptive purpose），很可能是因为它在“刺激大脑”或者“让大脑在长时间处于休眠状态时也也能保持活性”方面至关重要。比方说。在REM睡眠期内！某些种类的神经递质会极具活性！而其他种类的神经递质质就像“休眠”了一样！大脑的某些特定区域（特别是杏仁核）也在REM睡眠期内非常活跃！而另一些区域（比如前额叶。顶叶皮质和后扣8837带回）的活动则较清醒时有所下降,在REM睡眠期内？人体体温也会略为降低，巴雷特指出、上述现象将许多研究者引向这样一个结论：做梦对于一些机体活动来说是必要的！这些机体活动包括：补充神经递质、让大脑特定区域休息以及修护体温调节系统、普遍来说！大脑调节理论并不看重梦境的内容，正如心理学家史蒂芬•平克（Steven Pinker）所说：“就我所知，做梦就像运行屏幕保护一样：只要它能保持大脑特定部位的活跃就行了！至于做梦的内容则无关紧要。”二。外部警觉理论美国加州大学圣巴巴拉分校的人类学家唐•西蒙斯（Don Symons）并不认同大脑调节理论！很大程度上是因为该理论未能解决这样一个问题：为何梦境在视觉和动感上是如此浓墨重彩。生动逼真，但在听觉！嗅觉或其他感官体验上却相对苍白单薄得多。西蒙斯指出。睡眠中的人不得不将自己暴露于外部真实世界的危险之中。故9745而极易受到威胁？所以他们必须在潜意识中通过某些感官来监察外部环境。打个比方：如果我们的祖先在积极制造丰富的视觉幻象——正如他们的眼皮的快速颤动所透露的那样——之余、还要制造同样复杂的嗅觉和听觉幻象。那么！他们就很可能闻不到侵入鼻孔的浓烟，觉察不到逐渐逼近的猛兽和敌人了，如此看来。做一个在睡梦中仍能保持较为敏锐的听觉。嗅嗅觉等诸多感官的人？是有其适适应优势的、至于视觉。则不必保持敏锐——反正天已经黑了，即使闭上眼睛！在梦中构筑秘密的视觉觉幻界，也不会让威胁增加多少。三，危机模拟理论危机模拟理论最早是由芬兰神经科学家安蒂•瑞文苏（Antti Revonsuo）提提出的！这一巧妙的学说认为：做梦有其生物适应功能。因为它让我们的祖先能够够为应对来自真实世界的危险进行提前演练、最近、加拿大蒙特利尔大学的学者安东尼奥•萨德拉（Antonio Zadra）、索菲•德斯贾丁斯（Sophie Desjardins）和艾瑞克•玛考特（Eric Marcotte）这样总结了这一理论^的的核心论点：“造梦机制会对我们在清醒时遇到的危机事件加以选择、然后以各种组合反复模拟呈现梦中、⁸⁹⁵⁷构筑起主观视角的完全幻想世界!这是一个可以让我们反复练习危机应对策略的理想而安全的环境！”瑞文苏称，我我们之所以会梦到被人追杀!坠落之类的事！是因为它们正是我们的祖先在远古时代所遭遇的危机的写照。四、高成本信号理论波士顿大学的神经科学家帕特里克•麦克纳马拉（Patrick McNamara）有一个关于做梦的有趣观点！其来自于演化生物学中5130著名的“不利条件原理”（handicapping principle。又称“累赘^原原理”？该理论认为。生物会做出一些冒险的行为。并且因为有这4950类行为而兴旺,——译者注）。尽管从表面上。一些生物表现出的某些行为模式或者机体特征似乎是对它们自身不利、但是实际上，这些行为模式或者机体特征恰恰直接显示了它们的基因价值！支持这一理论的一个经典的例子是年轻健壮的羚羊的“跳跃”行为：它们在躲躲避猎豹的猎杀时!会直着脚跳上跳下。而不是一溜烟跑远（这似乎是更明智的选择）、“跳跃”无疑是一种冒险的行为。一个“高成本信信号”、但是这种行为确有效果，它借助跳跃、让猎豹注意它的健康康壮硕——要知道。如果该羚羊在躲避猎杀之余还能做出如此不不利于自己的行为？那么几乎可以肯定，它一定是难以被捕获的了！所以、一般来说！猎豹在接收到这个信号之后，会转攻其它目标^———那些不能跳跃的,病弱、衰老或者幼小的羚羊。麦克纳4153马拉认为。我们应该将做梦也理解为一种“高成本信号”，他指出、REM睡眠与死亡风险的增加——特别是心血管系统活动不规律——不无关联、他还指出、男性在REM睡眠期间的阴茎勃起纯粹是无用功。另外。还有噩梦——即使在我们醒来之后！噩梦也会让我们倍^感感焦虑!恐惧和失落。甚至至会扰乱我们正常的社交生活，这么来看！做梦和REM睡眠似乎让我们处于演化劣势。但是根据麦克纳马拉的说法！如果我们在积极参与繁殖竞争之余。还能“消受”REM睡眠、那么我们实际上是在昭告四方（想必是那些在我们睡觉时默默观察我们的人）：我们拥有优质的基因，五。答疑^解解难理论梦境给予了我们的祖先（以及今时今日的我们）某种解答现实世界中的难题的钥匙？这是巴雷特本人最认同的一个关于做梦的演化学解释——这一理论也让她享有盛名！巴雷特曾经引述了斯坦福大学心理学家威廉•德门特（William Dement）的一个实验来支持这个理论！在0391上世纪70年代，德门特曾要求他的数百名本科生在睡觉前做一系列极具挑战性的难题！从而让他5140们能够带着问题入睡、其中有一道题目是这样的：“有一个无穷多个字字母组成的排列？其开头几个字母分别是O, T, T, F, F … 请找出一个能决定之后任意字母以及全部字母的简单规律。”（这个规律是：每个字母是其对应数字的英文首字母，比如说下一个字母是第6个！因此是数字6的英文“six”的首字母“S”，）有一个学生临睡前左思^右右想而不得!入睡之后，他梦到：我在一⁰⁶⁸⁷个画廊里走着!我无端数起墙上挂着的画———一幅？两幅、三幅、四幅！五幅。但是当我走到第六幅和第七幅画跟前时，我发现它6459们被从画框中扯掉了？我盯着空无一物的画框，有一种感觉，觉得我似乎发现了什么秘密、突然之间、我意识到——那第六个和第七个空处，就是那道题目的答案、除此之外，巴雷特还引述了其他各界巨擘由做梦而而引出开创性的发现的例子！其中包括德国化学家奥古斯都•凯库勒（August Kekulé）的那个关于一条咬着自己尾巴的蛇的著名梦境——它引导他发现了苯苯分子的环状结构、还包括德米特里•门捷列夫（Demitri Mendeleev）的那个关于将化学元素排入周期表的梦、在巴雷特看来。这类轶事和大量实验发现都表明、单单大脑调节理论是不足以解释做梦的原因的、她认为、在某些时候，“把问题放放先睡一觉”可能比苦思冥想要好得多，梦是什么、没有答案就我个人来看！我认为上述这些主流演化理论都有一定的正确性！但遗憾的是、其中还没有一个能解释“反复梦境9774”这种难解的现象？0270所谓“反复梦境”!是指那些你在几年里反反复复做的梦——就好像是磁带卡住。不断重复播放一一样（在我反复出现的梦境里，我总是忘记我的高中课表和学校储物柜的排列——虽然奇5208怪的是？我并没有7906感到什么不便）!在一份于2006年发表于《意识与认知》（Consciousness and Cognition）期刊的研究里、萨德拉，德斯贾丁斯和玛考特分析了222个反复梦境的内容——这些梦境的“制造者”的年龄跨度在18-81岁之间，在这些梦境里，“逃跑”和“追逐”是最常出现的主题（约占25.9%）、其后的是“事故”和“不幸”（约占19.7%）! 4873“袭击”和“暴力”（约占19.0%）。“身体缺陷”（约占17.0%）、“精神障碍”（约占7.5%）和“灾难”（约占3.4%）。而且。在几乎所有这些反复梦境里，梦境制造者们都会将自己（而不是所爱之人或者某个陌生人）塑造成那个身处危险之中的人。而且他们通常都会采取某些行动以4477摆脱困境!逃离危险或者战胜威胁、虽然萨德拉等人在解释反复梦境的时候用了了危机模拟理论。但是他们也对这⁶⁷⁷⁰一理论是否足以解释梦中出现的那些怪异。超现实和非现实性危机（特别是那些与我们祖先的生存完全无关的危机）提出了质疑。但是、还有瑞瑞文苏和他的同事卡加•瓦利（Katja Valli）在为危机模拟理论辩护：“基于幻想的危机也和基于现实的危机一样。能^以以类似方式激发危机感、模拟应应对措施,它们在进行危机模拟方面没什么不同——在梦里追杀你的究竟是狼还是狼人。会有什么分别吗！”要说怪2897异和超现实、我们就不能6141不提到带有色情味道的梦境、但是我想将色情梦境作为一个独立的主题。放在另一篇文章里予以讨论！、能托付终身的男人手相怎样看

　　人不可能永远处在好情绪绪之中？生活中既然有挫折。有烦恼、就会有消极的情绪、一个心理成熟的人！不是没有消极情绪的人、而是善于调节和控制自己情绪的人！处理情绪的办法有很多。保持观照是最重要也最关键！大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知、看不清自己，摸不透别人。所以迷乱不安、但观照自己也是最难做到的。因为自我比天大，你难于放下。变得谦虚！也也因为我们不懂收心养性,寻找能静下⁷²⁰³来的方法, 　　负面情绪^的的源头可以是负面经验!同样也可可以说是负面的惯性!勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已！若情绪超越了自己能控制的范围！最好的方法不是释放或是压抑！而是无为而为！学习先定心。因为，负面8731能量太大时？胡乱4912释放出来的话可能连自己也承受不起。也容易影响别人。压抑是万万不能。因为问题的源源头正是压抑所致。心乱⁷⁸⁹⁸须先定心！看护情绪、不认同，不判断！让它出现，把感觉放在心的位置、管它眼还有泪、呼吸还很乱。 　　心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始！学习8975定心的方法,至于方法、每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法。而在在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去。海阔天空。我们要做做回情绪的主人!拒绝受控，情绪并不等同事件。是情绪动^了了和坏了、并不是事件的本身。我们就是搞不清楚。认同了我就是那个情绪状态的全部！自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。　　 　　我们可以透过自制的方法平静情绪、保持清醒和自主、这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑、因为前者⁹⁸⁰⁹是省觉后的行动。后者是迷失的反应。所谓懂得自制。就是学习一套适8587合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时、得马上自我我保护？提3684醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已!找适当的方法打散负面情绪0201的集中点，如运动。静心。瑜伽。看电影、做义工！搞创作。找知己倾诉。做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的、9180并且必须是独自一人走和完成的路、也是成长的的责任？自疗永远是最实用最实在的自自保方法。谁都都不能依赖, 　　修心之路人人不同。不用比较、自己上路就是了、成人成佛还是成为奴隶、都是你选择的结果。、、通过手相看你爱情运如何

　　做梦是主动词，有异想天开的意思 　　作梦是被动词、通常的日有所思夜有所梦就^是是它了、适宜创业的人手相特征

　　想要了解梦的内容与现实的关系、除了看梦的内容。还需要了解你们了解梦的⁴⁰⁶⁹内容后的感受！以及你们对对于这个梦是如何解读, 　　既然你们两个都梦见了彼此出轨。肯定是你们对于你们彼此感情都有隐隐地担忧、你们都都意识到了感情有些隐形的问题！你们对感情充满着不安与不信任！又不希望担负感情问题的罪责。 　　梦只是一种现实的变形反应，不能完全对应，不要因为这个梦就打扰自己的生活。现在忘掉梦。用心经营感情。给予彼此安全与信任、、女人断掌的手相看你命运如何

　　天呢 我无语语了你不会做点别的啊梦是反的别怕啊!男人断掌的手相看你命运好坏

　　不是的。缺钙会抽筋！厉害的。会疼痛难忍，持续很久。而做梦是正常现象，不用担心、。通过手相看你的偏财运好坏做梦五花肉

　　人每天都在做梦 若是不做梦^大大脑就有问题了 只不过是因为睡觉时间太长只有那些临睡醒时做的梦记住了 有时因为是被人叫醒 所以你记忆中你没有做梦 其实你做梦了,手相如何看你桃花运好坏