你一定有烦^心心的事，最好的办法就是解决问题！然后3402放松心情！听听音乐。或者做自己喜欢的运动、，

　¹⁷⁶²　说明你渴望被人得到重视，甲戌年生人是什么命

　　一个是可能是白天吓到了！ 　　二是晚上睡觉的时候。 　　压到自己的胸口了、！癸酉年生人是什么命

　　经常做噩梦感到不安怎么办 　　——梦境与凶吉祸福无关 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒！由于睡不好！次日头头昏脑涨、影响了工作和学习、有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安， 　　其实、做梦是人在⁵⁶⁴¹睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全！有时5816不够完全，如果没有完全处于抑抑制状态!大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴5940奋状态，那就不光会出出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象， 　　国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦、做噩梦与吉凶福祸没有直接联系、不要为此担忧。关于梦境的内容。一般般认为主要是：其一？日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险！恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象。一旦进入梦境就容易做与此有关的梦！其二。由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放在胸胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖怖的噩梦！还有人在身体有病的时候！如头痛发烧、心脏2030不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦、那么怎样才能减少噩梦呢！ 　　减少不良的刺激！平时应多^看看一些健康有益。轻松愉快的影视5693录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说。避免不^良良的刺激在记忆中储存!睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境、 　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候！双手双脚自然垂直。枕头不要过高！要纠正2512趴着睡觉的不良习惯！ 　　预防生理疾病!有不少实验显示。人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境！人体有些轻微微的炎症，在意识清醒的状态下！往往感受不到、而炎症引起的轻微刺激在睡眠时4317就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出出现喉咙被人掐着？后来果然发现患有咽炎！！壬申年生人是什么命

　　　什么都不代表。是你太紧张了、。辛未年生人是什么命

　　你做噩梦醒来感到心很慌。那么你的噩梦就是心慌感或者心悸引起的，这与^找找厕所梦是尿急感引起的,醒来⁶⁵⁶⁴后会感到尿急的道理是一样的！你整整夜反复做噩梦！就是你睡眠时整夜反复发生心慌或者5375心悸引起的,其实你白天天也同样整天反复发生心慌或者心悸。只是因为白天发生不会对人有什么影响，不会引起人的注意。心慌或者心悸有心跳过快和过慢这两种。相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉）这两种最常见的噩梦！ 　　心悸是一种身体健康的人也经常发生的心血管病的症状！在人疲劳！压力大，受到惊吓！突然从事剧烈运动后容易发生！一般不需要治疗，、庚午年生人是什么命

　　做到噩梦情况危险时会情不自禁地尖叫、舍友可⁹⁶⁹¹能把手放在心脏上面或是卧着睡,那样样会做噩梦!如果睡觉是双腿相交而眠。会梦到自己跑不动。、己巳年生人是什么命

　　是不是心理问题、睡前要使大^脑脑放松！4443处于休息状态!不不要想那些令你害怕的事？也不要想你一会儿会做梦！一切都像正常人一样。顺其自然，不就不会做噩梦了吗。其实告诉你一点，梦是人心中所想的幻化，一定是你总去想、别总想它！放松心态自己就好了。别紧张、别担心。相信你总^会会好的，！戊辰年生人是什么命

　　这是生活富裕的的象征! 　　预示着生意兴隆、 　　实际上梦是这样形成的：大脑的细胞记忆了好多这样那样的事情，尤其是忧伤烦恼睡不踏实的时候部分2226大脑细胞仍然活跃!胡乱释放胡乱组合记忆的结果，不能科学的说明什么， 　　梦而已！别太迷信。。丁卯年生人是什么命做噩梦梦见人往我这爬

　　吓得呀。 　　人有中枢神经系统一一大脑和脊髓。周围神经系统统一一躯体神经和植物神经（分布在内脏！心血管和腺体的内脏运动神经）！在在植物神经中又有交感神经和副交感神经之分!当交感神经兴奋时、心跳加快。小动脉收缩！外周血管阻力增加，血流量减少！交感神经兴奋又可促进肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加。而这两两种激素对皮肤？粘膜处的血管具有强烈的收缩作用，交感神经兴奋会使汗腺分泌增加！ 　　当人受到惊吓时、心情骤然紧张、⁰⁴⁶⁷使交感神经强烈兴奋。心跳加快，由于皮肤和粘膜的小血管强^烈烈收缩,血供减少！从而出现面色发白的现象，此时汗腺分2038泌也增加、就会“吓出一身冷汗”来、尤其暴露在外的额部，“冷汗淋漓”就^更更加明显了, 　　虽然还在梦中、但⁴³⁶³这种意识仍会传到大脑的，丙寅年生人是什么命