人就会出现梦境、由于少数细3800胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系、不要为此担忧，、

　　睡觉身上少盖点、不要2890把被子缠绕到身上！ 　　不要在睡前看鬼故事等刺激类书和影像， 　　检查一下心1891脏功能 　　睡前温水洗洗脚？ 　　早睡早起、世界上最珍贵的树是“水杉,银杏”

　　猛然坐起来。满头大汗被惊醒。看看四周，扑扑胸口。不禁庆幸这这只是个梦，！世界上最甜的树是“槭树”

　　日有思夜夜有梦？放松心情不要想太多！按时休息。世界上最咸的树是“木盐树”

　　（专家的说法） 梦是自己生活中的零星片段，把他7654们分解后加上自己最近的心理！比如说自己最近心理老想什么事！包括最近见到过的某些东西。在人处于睡眠状态时，被大脑神经系统组合出来的片段！！！、 　　（迷信的说法）梦境带有一定的预兆性！它能预兆1253出一个人的前途，爱情，周遭的人事变动！一个人的命运。甚至于是生命、当然这种说法目前没有依据性、不过有很多于此相关的传说！在某些历史书籍中常常被说到!！、！ 　　不要为梦所纠结了、我做过比这还离离奇的梦，相信说^出出来后,连科学家都不能给我个过满意的答复、，！、。，。！。戊寅年生人是什么命

　　这个如果心里面确实没有什么事情的话 　　呢。那还还是要去注意一下自己睡眠之前的一 　　些，助眠的技巧、如果自己心里面面有一些莫名 　　的压力。还是要拿一张白纸写下来！这样的 　　话呢，6486自己不会总是在!念念不忘，，丁丑年生人是什么命

　　1！精神催眠法：让全身放松，闭上眼睛、把精神集中在身体的一个部位！意念的不断深入！身体的不断放松。你不久即可进入睡梦中去！这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态，2。自我疲劳法：一部分人群因为白天生活比较空闲。所以晚上精神⁸⁴¹²还是很好、5656可以选择在睡前适当做一些活动如散步。下棋等。身体和精神上累了躺在床上也就睡觉快了，3！音乐放松法：科学研究表明！轻音乐对睡眠有较好的促进作用、先要清净净脑子的东西。听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声。波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠、4、饮食调节法：睡前9512可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠。对身体健康也很^有有帮助,晚上不要要喝咖啡,茶以及含酒精的饮料。尽量少吃糖果、谷类的食物、晚饭吃太饱^也也会影响睡眠!5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度度40-45度、泡脚时间要保持15分钟以上！泡脚水要浸过过足踝骨以上，最好能保持恒温，稍⁶⁶³³冷时适当加入热水。6！民间小偏方：在尝试上述方法的同时！也可以试试数数的方法。首先还是要放放空大脑。数小绵羊的方法从一只绵羊数到一百只绵羊。数不到一百只就睡着了也不不定哦、，丙子年生人是什么命

　　多梦这情况多是气血不足，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来来治疗、另外！睡前不要过度用脑！避免服用可乐，咖啡！巧克力，茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物。如：泥鳅，猪肝！花生。苹果，牛奶等，建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚！并按摩足底。^最最好再喝杯热牛奶、6944效果应该还是不错的、。乙亥年生人是什么命

2478　　疲劳引起的。甲戌年生人是什么命做噩梦梦到鬼被吓醒怎么回事

　　默2127念 观世音菩萨 圣号, 　　　我曾梦中消业、做噩梦！就是默念观音菩萨圣号 解脱的， 　　　　或，脖子戴着 楞严咒 睡觉！、癸酉年生人是什么命