- [摘要]栗子是一种在冬季常见的坚果,那么,准妈妈可以吃吗?孕妇是可以适当吃一些栗子的哦,因为孕妇吃栗子的好处有很多，不过,对于在特殊时期的准妈妈来 。

　　可以吃、不宜多吃。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾。提高免疫力。促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿，缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨。而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳！并且健骨强身！板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高！甚至是苹苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素？如钾。铁，锌等、板板栗中还富含人体所必须的蛋白质,板栗属于坚果类食物、它不像核桃，榛子。杏仁等坚果那样富含油脂、但其所含的营养成分却是不容忽视的、板栗的吃法也^有有多种、既能生吃也能煮熟了吃。还可以煮粥或者煮汤、而炒熟的板板栗味道香甜，可口！是一道非常不错的美食，孕妇可以吃板栗！但是要切记不能吃多，否¹⁵⁶¹则容易造成消化不良、因含糖高。孕期糖尿病患者不⁶³⁹³可多食！！打麻将必胜绝技口诀

　　梦^是是属于外界的,日有所思夜有所梦。完全没意义、！耳沟窄的女人面相

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现代心理学解释梦见栗子，板栗

梦见摘栗子。表示你父母健康！

梦见剥栗子、你可能会解决一个长期不能解决的难题。

梦见自己在炒栗子,或煮栗子。要当心被你信任的人欺骗，

梦见吃栗子！预示你可能会跟异性发生不同寻常的关系！

梦见在加工栗子！预示生意上的失落。但生活中会有一个惬意的伴侣、

年轻女子梦见吃栗子！或用栗4421子占卜，她将拥有一个相当当富裕的爱人、0014过富有的生活!

梦见买栗子，预示不久将要住进新房，

原版周公解梦见栗子!板栗

食栗者！主有分离、《原版周公解梦》

梦见栗子。板栗的案例例分析

网友梦境：梦见自己炒栗子！然后吃栗子！

解梦解析：梦见自己在在炒栗子,或煮栗子。要当心被你信任的人欺骗。

梦见吃栗子。预示你可能会跟异性发生不同寻常的关系。

板栗的养生价值

1。主要功效为养胃胃健脾。补肾强筋，对人体的滋滋补功能！可与人参！黄芪！当归等媲美，可以以治疗反胃!吐血、腰脚软弱！便血等症，

2。对肾虚有良好好的疗效，唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也、肾病宜食之！”

3！所含的不饱和脂肪酸和各种维生素、有抗高血压、冠心病！骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延⁵¹¹⁸年益寿的滋补佳品，

4！含有维生素B2、常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益，

适用分量

每次约10个为宜！中医认为为板栗能补脾健胃，补肾强筋！活血止血！对肾虚有5486良好疗效。故又称“肾之果”、不过栗子生吃难消化！就熟食又容易滞气。一次吃得太多会伤脾胃。每天最多吃102496个就可以了？

饭后吃易发胖

人们最好在两餐之间把栗子当成零食，^或或做在饭菜里吃!而不要饭后大量吃、这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量！不利于保持体重、

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