1.竹笋含有大量的丰富元素。竹笋含有丰1953富的蛋白质，氨基酸。脂肪！糖类。钙！磷。铁、胡萝卜素，维生素B1，B2，C，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多、营养丰富。而且是粗纤维！所以，对于怀孕的女性来讲、如果有9249便秘的话？可以吃一些竹笋的，2.但是，虽然可以帮助你改善便秘，但有一点要清楚，竹笋是不利于消化的，所以。你吃的时候。要尽量少吃！不能多吃！一次³⁸⁸²最多也就是100克，3.竹笋不好消化。但是可以帮助消除水肿，所以、如果怀孕后、水肿厉害的孕妇的话。请吃竹笋了！而且其有丰1678富的营养、4.孕妇0239在吃竹笋的时候,记得！切得时候，^一一定要按纹理来切？千万不要破坏了竹笋的纹理！否则营养价值就完全全没有了!5.竹笋含有一种白色的含氮物质。构成了竹^笋笋独有的清香？具有开胃！促进消化。增强食欲的作用。可以解决有些孕妇胃口不好的问题，6.春笋要8955质地鲜嫩，黄色或白色最好、毛笋以整齐色白、鲜嫩为佳，行边笋以质嫩、色嫩为佳。冬笋笋以黄中略显白的为好、别被一些看起来白白胖胖的招人喜的竹笋蒙骗住！太“壮实”的笋也许口感就不那么嫩了，，

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