先找到失眠的原因、再考虑对策！如¹⁸³⁶果找不到原因,那么按生物钟钟作息。白天尽量让自己忙起来（哪怕是无事忙）、让肌肉！大2644脑适度疲劳,晒点太阳、抑制褪黑素的分泌。晚上就会好睡些！、

　　造成早上睡醒后浑身疼。仍然困^的的直接原因、可能是：1、跟你睡的床以及睡眠姿势有关，建议：床铺应软硬适当！并注意床铺的保暖。枕头的高度要适宜、侧卧后颈项和床之间有一拳的距离 ，2。长时间久坐。8211疲劳综合症或是有颈椎病、也6378是会造成上述情况的,建议：每7170坐一小时后！应起来活动四肢五分钟、^尤尤其是颈椎部位！并做好预防着凉凉工作 、3。一个人肾气不足时。也是会造成睡不醒，浑身疼症状，建议：适当服用一些补肾类的补品！每天坚持身体锻炼。并强迫自己养成早睡早起的好习惯 、，能做官的女生面相

　　太虚了，能做生意的女性手相

　　人在睡觉时脑袋高速运转！脑袋里会有很多个片段。！、记不得也正常，又或者2602你没有做梦，脑袋在休眠、。。，亲爱哒、你的图很好看，有其他的吗。我想要。能做生意的面相

　　8716先洗个头，然后用手按摩头部然后再用块姜片按摩头部同时泡泡脚！这样就好睡了、能出人头地的女人面相

　　天需要注意多休息一下！尽量避免出现过度活动而且平时还需要注意。多吃水果果和蔬菜,多喝水才行、。能出名的人的手相

　　那是因为现实中疼。 睡着意识没醒、 才做的梦，能出名的八字

　　首先回答一下问题！ 　　根根据你的叙述！^当当属阴虚火旺，虚火扰心。 　　可用黄连阿胶汤调理、还请中医当面诊治治后开方为宜、 　　然后，想根据自己对梦的理解！结合楼上朋友的回答、说^说说自己的看法。 　　上面提到：“科学家家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现现做梦的脑电波时？就立即4536被唤醒!如此反复进行、结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一6894系列生生理异常、如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑。易怒！记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等”、这个试验是很可笑的，它没有排除一个因素，就是睡和醒这两种状态的转换对实验的影响。除非他们可以在不打断人睡眠的前提下阻止梦，否则、他们证明不了梦不被阻止是好的！因为这里有个阳气休养9820和出入的问题、而我觉得这才是导致“脉搏！血压。体温温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张。焦虑！易怒。记忆障碍，出现幻觉。定向障碍等”这些症状出现的原因。 　　我觉3623的知道自己做梦多,并不是好事、 　　因为、这说明我们没⁷¹⁴³有在阳气蓄养的时候使它得到应有的环境状态, 　　这更谈不上锻炼大脑。大脑也需要休息、！能出国定居的人的手相

　　病情分析：您好、这6972是一种正常的感觉的!每个人不同时期都会有的 　　意见建议：，能出富人的风水宝地做梦睡醒以后浑身都疼

　　　周公释梦：将有意想不到的幸运？可能上天将赐给你意外礼物，。能力強面相