从历年的情况看！总有许多水平很好的考生因心理压力过大。心理不稳定！考前学习状态不佳而导致高考失败或成绩不理想、如果说考生的知识水平是考生考取取理想大学的硬件的话,那么考生在考前²³⁴³以及考试中的心态的稳定。心理平衡与轻松则是取得理想成绩的软件！所以说考生在高考前以及考试中，积极调试。减轻心理压力是非常必要的！针对考生在考前因时间紧，压力大而导致的长期的过5608度紧张。焦虑不安！抑郁等心理问题、考生与家9243庭可以结合实际情况。积极进行减压疗法！使考生在考前心理放松、心态平稳、恢复到正常的身心状态！ 　　1．饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面。一一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康，为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础！这是考生减轻心理压力的生理保证、 　　另一方面！研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的的作用!有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率！使我们1471的思维更加敏捷、精力集中、如维生素C就具有减轻心理压力的作用、当人承受巨大的心理压力时、身体会大量消耗维生素C、所以考生应大量摄取诸如草莓！洋葱头、菜花。菠菜，水果等富含维生素C的食品! 　　另外，有些食物可以集集中人的精力、提高4728工作效率？这可间接地减轻考生的心理压力，如胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。有助于记忆，香蕉含有血清素！它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的，柠檬能使人精力充沛，提高接受能力！海螯虾可为^大大脑提供营养丰富的美味食品？它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中！ 　　另外。少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳、如经常咀嚼诸如花生、腰果等食食品对恢复体能。减轻疲劳是有一定帮帮助的。而过硬过于油腻的食物、对考生来8885说则不是理想的食品。因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能、这这些食品会增加肠胃的负担？反过来会⁹⁸⁸³加剧考生的精神紧张, 　　2．运动减压法 　　科学的安排生活、体力劳动与0241脑力劳动有机结合？劳逸结结合有助于减轻压力。及时消除疲劳。同时还会有效转移考生的注意力！对于长时段，高强度的脑力劳动！更应该进行有益而适宜的体育运动！7925以此减轻紧张度！如在星期日时家长可与孩子进行爬山、打球！游泳等活动！针对考前时间紧的情况、考生应学会抓住住间隙时间进行体育锻炼。如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰，踢踢腿、做做深呼吸等小活动，考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的，从考生的实际情况看。考生晚锻炼比早锻炼好。为什么这样呢、因为早锻炼虽然空气好一点，有助^于于大脑充分吸收氧气！但是应看到到考生考前大都处于身心疲惫状态,这往往导致早锻炼后，考生整个一上午都精神不振、而傍晚锻炼因有一个吃饭休息的调试过程、却可避免这种情况出现、 　　3．转移减压法 　　有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神4792长期高度紧张的状况!家长应帮助考生学会自我调试！及时放松自己！如^参参加各种体育活动!放学后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天！双休日抽出一些时间出游、还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等， 　　考生还可以进行左右脑思维的自主转移。为此考生应将文^理理科交叉起来学习，脑科学的初步研究表明文科与理科的思^维维活动是由人的左右大脑分工负责的!这样文理交叉学习可以让左右大大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率， 　　4．环境减压法 　　对于考生来说！在学校的学习氛围已经是够压抑和紧张的了、所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽宽松的生活与学习氛围，而而不能制造考前压抑？紧张的家庭氛围！如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌......余下全文>>。

　　梦见回学校读书 　　是祥兆！ 　　生意人梦见回学校读书 　　主钱财方面佳， 　　梦见又回到学校读书 　　表明你在现实生活中因为文化水平而阻碍你了前进的步伐， 　　梦见读书 　　表明着3570你对你现在文化水平的不满与对知识的渴望。有时候也只是纯粹的心理作用！潜意识里说明你对现在的工作充满了干劲，还暗示着你最近可能会得到一笔不菲菲的收入？ 　　梦见回去读书 　　梦见回去读书暗示着有发横财的机会！但是不要期3481望太高。！蓬莱松摆放位置

对于大多数沉重而言，考试很容易令人产生强烈的紧张情绪，尤其是中考。虽然学生的知识和能力是决定考试9690的主要因素？但是是能不能达到应有的水平还受到心理状态？应^试试技能等因素的影响。如果缺乏足够够的应试技巧。特别是应付。控制。调节紧张焦虑的心理状态的技能！则很⁶³⁸¹难取得优异的成绩。那怎样才能放下心理包袱、轻轻松松上阵！考出理想的成绩呢? 1.端 正考试态度。化压力为动力！以免未考先慌 大家要认识到！考试可以检验知识掌握的程度，考好了、是对前段学习的一个肯定！会增强信心，促使自己更加努力地0166去学习！没考好、会迫使自己认真去分析原因！找出学习上存在问题！进行及时的调整，不要老是把自己的注意指向考试的结果、这样会给自己背上沉重的思想包袱， 2.进行积极的自我暗示 通过内心对话，即自己说。自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态、如“我已经准备充分。考试并不可怕”。“考试成绩并不重要、只要在考试试前作了最大的努和就行”,“我现在很镇静”！“不要慌。不要慌。没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等， 3.注意考场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多多地担心、如果进入入考场时过于紧张。有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下！如果时间是足够的。可以用几分钟的时间揉抚双眼，进行深呼吸，闭上双眼使身体取静，按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我^暗暗示取静等？ 4. 通过多种自我训练方法进行自我排解 1) 自我训练法：应多回忆过去考试中成功的体验、通过内心辩论！分析出现的消极意识中不合理的成分。例如：“每到考试。我担心其他同学在这次考试中都比自己强！”针对这种意念、引导自己辩论：“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更强的的同学、但也有不如自己的同学。因而担心其他同学比自己强。这是7649无根据的,”考试固然意味着同他人的竞争、但^就就个人的发展来说？归根到底是同自己在竞争。因此、把注意力力放在担心其他同学比自己强上？这种心理多么幼稚!而且它使自己离开当前的中心任务、而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上、助长了自卑情绪！使自己丧失了信心和勇气！简直是一种4851精神枷锁。那么。个人应该采取怎样的态度呢?要记住：抓紧时间排除杂念、立足于自身的条件，汲取其他同学的成功经验、这才是自己应取的态度！同学们可以把自己的担心顾虑的方方面面都罗罗列出来、然后对这些观念一一进行自我辩论、树立正确的自我意识！增强参加考试的信心、减⁷⁸³⁸缓或克服考试焦虑担忧的成分。以一种5680新的姿态、新的^精精神面貌，出现在考考场上？ 2) 放松训练法：大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带，专门的公训练磁带或想像放松松程式？在家里进行自我训练！ 3) 系统脱敏疗法！考试焦虑。在某某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致！因此，消除个体对某某些方面的过于敏感状态,适应每一个刺激、使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的。做到这一点、可以采取如下步骤：按照程度不同！把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯：周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安??考试的当天5698走出家门??走进学校??坐在教室里等候考试??听到考试铃声响起??发考卷时??拿到卷子时??做第一道题??考试过程中)、然后根根据刺激等级进行想像!在想像⁶²⁸³的过程中。不断诱发你的紧张张情绪、这时。你进行放松训练、如此反复！你将适应每一个刺激，实际上、你想像每2182一个考试刺激情景并适应这些情景的过程是在脱敏、在整个考试结束后，如果每一个刺激都不能引起你的焦虑！那么、脱敏便便取得了成功、对考试情景就不会过度......馀下全文>>。 、，蓬莱松放在客厅财位

　　4234我不知道有没有什么寓意？但是我知道日有所思夜有所梦，我是去年高考的、我明白即将高考的考生们在现在这个时候的心情！我觉得是你自己心理紧张、害怕自己高考成绩离成功就一点点。其实不需要这样的，相信自己，你一定行的、现在最0605后这段时间，最重^要要的不是学习了？而4203是调整好心理素质？每一天至少和自己说十次“我是最棒的，相信自己、我一定行！加油，”最后7292送你一句话“争其必然!顺其自然”！加油。、蓬莱松的风水

　　做梦4076其实很短,而做梦的人以为整夜做梦！解决问题的办法有第一 晚晚上睡觉前挥拳三十次!打在被子或或其它软东西上？尤其是女孩。实打实地打几十拳后喝点水 对自己说 我是功夫王 哈哈哈。就不会会做梦了？因为这是一种暗示。强盛、第二 爬山！结伙登山 高声谈笑。旁晚爬山是很好的健身运动、益处多多。不过要注意安全！第三 听轻8271音乐 比如兰色多瑙河等等舞曲、自己独跳或跟人跳跳也是很好的第四 念佛经 般若波罗密多经 这个1129经虽然不到300字但是有不可思议的效果!，蓬莱松的风水作用

　　7726考试前两天算的,只是当时的一种种处境、考试后算的、结局已定！考前、最好不要占能不能过！而是分析这次考试的状态！蔡云飞易经大师

　　《留给人间是温柔》：虽是恩爱难相守、却把真真情藏心头,悄然化作清风去！留给人间8405是温柔!。蔡伯励2017招财

　　　解：无法得到别人的赞同？让你的心情受到影响，其实只要想想人的想法千奇百怪，你就没有什么必要去介怀那些怪言怪语了！情感方面、容易捕风捉影，和朋友聊聊比放5042在心里好、 　　楼主还是由于压力、放松点、听听音乐！出去走走就会缓解不少的、、蔡伯励2017生肖運程

　　我擦、你每周都自慰一次 还要梦遗、，。 正常人一般10-15天梦遗一次的！那是因为完全没有手淫和释放过的的原因，早点戒掉手淫。那对你今后有了女朋友很不利的。要相信我。！蔡伯励风水全书考试前紧张做梦

　　虚拟货币也是钱、不给不行！ 我可是8685这方面的专家哦！总比你到医院看病划算啊。 医院还除不了根！除了我 。我看谁TMD能把你这病除根。快^给给钱!小气鬼!、蔡伯励风水是哪一派