在青山绿水间旅游要学会走路、掌握“走路经”者玩得轻松。愉快又安全！反之则劳累，紧张、甚至受伤，因此要掌握秋天游山玩水走路要诀、 　　要走不要跳跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，0760容易劳累或受伤！ 　　要匀不要急匀速行走最省体力。而且有利于保持持良好心态!急一阵歇一阵的走路方式最累人。 　　秋天游山玩水走路要诀 　　快去慢返上午出游的路可走得稍快、傍晚返程则要慢些走。以免疲劳的关节、肌腱受伤！ 　　走阶不走坡上下山时尽量走石阶。少走山面斜坡，这样较符合力学和生生理要求？安全又省力、 　　走硬不走软在水泥，沥青！石板等硬地上行走比在草地！河滩！湿地地等软地面行走更省劲和安全， 　　避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地。草坡走。0781也不走滑又危险的冰面？沙石坡，以求安全。 　　秋天游山玩水走路要诀还有三件相关的事，一是要穿软底平跟鞋、如旅游鞋，登山鞋、切勿穿高跟鞋、松糕鞋。二是用腰包携物最省力！其次是双肩式背包、单肩挎包及手提物品最费力！三是多开口问路避免走冤枉路。切勿“摸着石头过河”乱闯！！

　　爬山有好有有坏 　　1？锻炼脚力！锻炼炼心肺功能、 　　2、爬山山能磨砺意志。开阔胸怀！ 　　3、爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战， 　　但对于老人来说也有坏处： 　　①体质不好的中老年人以及心脑血管疾病患者。不宜进行爬山减肥运动！老年人体内各个器官功能均在衰退、而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病！爬山是一项耗氧量很大的运动、准备爬山的老人！一定要先进行一些强度不太大的运动。以便有个适应的过程。到了一定年龄的人(女性性50岁以上！男性40岁以上)都属于冠心病的高发人群。已患上高血压。冠心病的人。特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的、 　　②平时不经常运动的中老年人是不宜参加爬山减肥运动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家家庭两副重担？又夹在老人和孩子子之间，中年人在事业生活上忙碌。体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日日益降低，再加上繁忙！无暇顾及及身体健康。他们容易患各种疾病。而且不易早期发现和治疗，平时他们又很少锻炼！突然去爬山。8195自觉比老年人灵活!体力好，登山速度往往较快，活动激增！体力负荷突然加大。结果容易诱发心肺疾病、 　　③当然。还有一些慢性疾病患者不宜进行爬山减肥运动。不论什么年龄段段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外、还有一些慢性病患者也不应该爬山，这些慢性病包括关节痛。慢性肾炎，肾病！血液病。慢性气管炎，肺心病。糖尿病病伴有合并症、痛风！红斑狼疮，皮肌^炎炎等风湿性疾病,肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬。不要强求登山到山顶，，自来水走客厅风水

　　说梦话也称梦呓，很很多人都有这种情况，入睡后常常做梦。¹¹⁵⁰并且在睡眠中说话!唱歌或哭笑、有时说梦梦话是连贯的言语、或成段的述说！个别人说梦话时时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰。或仅是不成文的只言片语，梦呓可出现9246在睡眠的任何时相，说梦话的部分内容往往与平时思维相仿。多为白天所想的事情。经⁵⁶³⁷常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质3445性倾向？ 　　经常说梦话多半是心火过旺。^肝肝火过热及精神紧张所致 　　据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息、反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)！浅睡期及深睡3039期两者成一循环？第一个循环时间间较短、第二个循环环时间较长。到第叁个循环的深睡期、则或会有梦游或说梦话的现象。 　　说梦话不知应否算是一种病态。但据临床经验所得。经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过¹⁸⁴⁸热及精神紧张？表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后情况便会好转、 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的！ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作！生活所带来的压力 　　可能是神经衰弱的表现，只需调整一一番自己的生活节奏、缓解一下压力！调理营养！适当增加一些锻炼。问题会慢慢好起来的！ 　　据研究！人睡着后后并不表示大脑会完全休息！反而0614更加活跃、入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢)，浅^睡睡期及深睡期两者成一循环。第一个循环时间较短，第二个循环时间较长！到第叁个循9446环的深睡期？则或会有梦游或说梦话的现象、 　　说梦话不知应否算是一种病态！但据临床⁹¹²³经验所得？经常说梦话的人多半心火过旺。肝火过热及精神紧张！表现的身体状况是有口气。喉乾舌燥！清热后5562情况便会好转, 　　引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大，⁶⁷⁵²精神紧张诱发的？ 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作，生活所带来的压力 　　我叫老爱说梦话、我特爱爱说梦话,几乎每天晚上都说，而且特大声音，但是我睡的很好，其实每天人都会作很多梦，这是很正常的。只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑！自来水风水

　　"当人入睡睡以后!有一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的生理基础 　　理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 　　　　"，自来狗有什么风水

　　蛇在十二生肖中排行第六！蛇属阴性动物，梦到蛇可能是你着凉了活着别的问题，、自来龟有何风水意义

　　已婚未育妇女梦见怀孕！只要梦里的感觉是喜欢的。则基本都是期待自己有个孩子！ 　　孕妇梦见怀孕！这很明显是梦者希望自己和肚子里的宝宝。能够平安健康！将来能够生下一个聪明健康 　　活泼可爱的宝宝。 0785　　有孩子的妇女梦见怀孕！⁴⁵²⁸一般会有两种解法：一就是目前家庭很幸福!二则刚刚相反、1867很可能是丈夫对 　　妻子的疏忽，导致了当妻子的内心中很想回到刚结婚的甜蜜时期！怀恋新婚时的6628快乐心理、 　　少女梦见怀孕，如果梦境非常快乐、就预示将得到幸福和爱情、或表1325示了对别人幸福生活的羡慕,如果梦境让你很不快。则可能表示会遇到麻烦！有烦恼、、自欺欺人打一生肖

　　现在保健品分好几种级别的、就看你是需^要要营养型的还是需要可以治疗慢性疾病型的！考虑好了再选。、自测风水

　　周公解梦（仅供参考） 　　梦见别人怀孕，这个比较经典的梦境表明做梦人在潜意识中意识到周围的人有了变化、这很可能是他们们的某些言行举止，或者某些想法与观点开始变得和以前不同了。比如他们开始变得成熟等等、 　　心理学解梦 　　梦境解说：如果梦到怀孕。大多暗示着完成一项计划必须要经历一段相当长的等候时间，你发掘^出出新的潜力或性格,梦到怀孕！并不是因为你在现实生活中真的怀了孕、1110但它可能暗示着你周围有这种情况， 　　心理分析：如果梦到一个怀孕的女人、表示你能够看8364清自己身上的能力或特征？梦到男7689人怀孕!特别当一个女人梦到这种景象是时、表示那个男人担起了资助她生活^的的责任！ 　　精神象征：在精神活动中总有一段孕育时期，这里需要耐心。必须耐心地等待这一时期的结束，。自然法风水

　　很多准妈妈在怀孕期间都会出现或多或少的变化。不少孕妇喜欢做梦。老人们称1572这是“胎梦”，9505和准妈妈生男，3653生女是有关系的、当准^妈妈妈梦见别人在生孩子的时候！1940到底寓意了什么意思呢？ 　　梦见别人生孩子的情况： 　　1！孕妇如果梦见别人生孩子了！暗示了准妈妈对自己腹中宝宝的期待。另一方面生孩子的朋友可能能也会有好运! 　　2、孕妇如果梦梦见其他人生的是女孩儿，暗示了孕妇对宝宝的性别有所期待。希望自己能有个女儿！ 　　3！孕妇如果梦见其他人生的是男孩儿，暗示了那个人可能会出现不孕不育的情况！或是怀的是女儿， 　　4、孕妇如果梦见了别人生了一对双胞胎、暗示了准妈妈对于成功是拥拥有一起期许的,并且对于自己腹中的宝宝也希望能是双胞胎。 　　5！孕妇如果梦见自己的朋友生孩子、暗示了这位朋友近期可能会有意外收获！如果是3543还未结婚的女性朋友!可能好事近了！ 　　6、孕妇如果梦见自己的亲人生孩子！代表了家庭生活活会更加幸福、生产过程也会非常顺利。。自然流产与风水中老年人梦见自己怀孕

　　周公解梦（仅供参考） 　　梦见正在做手术！预示烦恼即将消除！还可能表示你想抛弃过去的老观点、这时的思维观念，因为你心中感到这些东西已经阻碍了你的健康和发展。 　　心理学解梦 　　梦境解说：没有人认为在医院在接受手术是一件令人愉快的事！因此手术在梦中表示你对疾病和痛苦的恐惧、梦境同时暗示你必须接受对自己的治疗。 　　心理分析：梦见自己给别人旅行手术说明你注意6950到自己具有很高的才能、7677梦见接受手术则表示你希望了解自己的内心世界！你同时又害怕可能会出现的结果， 　　精神象征：梦中的手术在精神层面上表⁶⁵¹¹示治疗!。自然的坟墓影评