健康的人睡觉会做梦、不做梦的说法可能是忘记了梦境。绝大多数的梦被忘记啦！ 　　⁵⁸⁹⁶睡觉不做梦的人几乎没有？连猫狗、牛马、野兔、野狼、鸟！鱼，都做梦。、

　　做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可6100以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就^是是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自^我我完善。不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常1581常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、6877我们能够从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦，”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思^维维和想象能力较丰富的人？当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇。5752就应另当别论了、 　　做梦也^应应像做其他事一样？有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细7428胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不4966能回忆起具体梦境为度。 　　神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易5602睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦7695还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 　　　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁宁介绍，人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期，这时7182的人不会做梦！1-2个小时后！人人开始进入浅睡眠期!首个梦便由此开始、而后循环环出现,人一晚上通常要做4-6个梦！ 　　　　有的人多梦、有的人少梦，这这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多， 　　　　周晓晓宁说。梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说。性格内向，有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时。为摆7949脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情情况越来越严重！ 　　　　对于这样的人、周晓宁建议、看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠眠的药物、 　　　　对对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任9085黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象！人在睡眠眠过程中，意识的清晰度会下降！当日常常生活中的思想!回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，^并并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 　　　　不过、黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压，动脉硬化！脑血栓的发生， 　　　　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中。很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安。失眠抑郁！反应迟钝，如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁了，...余下全文>>！离卦纹手相

　　失眠大全：你自己慢慢看吧、 　　2651用安神补脑液好。效果不错。 　　1）失眠的原因 　　造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋！抑郁，恐惧！焦虑！烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习习压力过重。环境改变，噪音！光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因！晚餐过饱。睡前饮茶和咖啡这些不良良生活习惯也会造成失眠! 　　3）失眠的预防与保健 　　主要应做好以下几方面： 　　①以清淡而富含蛋白质。维生素的饮食为宜。 　　②参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动！提高神经的调节能力、 　　③生活有规律、定时上床！晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料！ 　　④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品！有很好好的调节神经功能方面的作用,有助于改善善睡眠！ 　　33，病因0607症状 　　失眠是指睡眠时间不足,或睡得不深。不熟！可分为以下三种： 　　(1)起始失眠：是入睡困难。要到后半夜才能睡着、多由精神紧张！焦虑。恐惧等引起、 　　(2)间断失眠：是睡不宁静、容易惊醒、常有恶梦、中年人消化不良的，常易发生5466这种情况。 　　(3)终点9151失眠：是入睡并不困难、但持续时^间间不长！后半半夜醒后即不能再入睡,老年人高血压！动脉硬化！精神4977抑郁症患者,常有^这这类失眠， 　　4832由于失眠！使大脑兴奋性增强！造成成入睡困难。睡眠浮浅，易惊醒！多梦早醒！患者因9216夜眠不足!白天5334精神萎靡？注意力0952不集中,胃口不好、一些人同时兼有耳鸣！、健忘。手颤。头脑昏胀沉重。容易动怒等症状！失眠又会引起心理推移！患者颇感身心8962负担沉重!中医称“失⁴⁸⁷⁰眠”为“不寐”？认为其成因很多、有⁶¹²⁷“胃不和则卧不安”!“虚劳虚烦不得眠”等说、它同心，肝。脾、肾脏器失常及阴血不足有关、神经衰弱者多见此症， 　　自疗疗注意事项 　　(1)自疗失眠不能依赖药物、应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡！结合体疗改善体质、效果将会更好！ 　　(2)劳逸适度，改变1536不良生活习惯！戒烟！酒，忌辛4627辣刺激食品、如咖啡，浓茶等，晚餐不要过饱， 　　(3)适量选食一6000些有助于神经功能的食品！如河鱼！海鱼、牡蛎，虾！泥鳅！猪肝！猪腰，核桃、花生，苹果，蘑菇！豌豆。蚕豆！牛奶等！ 　　(4)睡前半小时不再用脑、在安宁的环境中听听柔和优美的音乐！难以入睡者还可以作作一些外出散步之类的松散活动, 　　(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚⁹⁹⁶⁵底片刻？冬天更应该将脚部搓至温热， 　　(6)忌用热性补药，如鹿茸，人参！附子等、 　　(7)经常参加种花养草等园艺活动、陶治性情！消除紧张焦虑情绪。使心理趋于平衡！ 　　(！离卦象征

　　身体处处于疲惫状态!身体进入休息状态但大脑还处于兴奋的状态下就会做梦，可以听一些舒缓的音乐来放松身心。或者平常进行锻炼会有所改善、离反弓煞多远不受影响

　　下次带带耳塞睡觉吧！离命卦详解

　　这样说明!你心里还是没有放下这段感情，你还是想想着和她在一起的，要是现在有新的女朋友了。就早早早的忘记前任！开始新的生活吧！假如没有、要是还爱着，就想着挽回、和她在一起，！离命吉凶方位图

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　　这是因为在你的大脑中有一种神经元素，在你³⁷²²睡觉得时候它在运转,搜索你一1649中所想的事情,做梦是很正常的事情，不用担心、离婚 房子 风水

　　第一，也许是你最近一直都没有休息好。 第二，可能最近的学习。工作比较累！心可能也很累！ 第三！可能是生病了！感冒发烧或是其他的，这样建议你去医院检查一下！ 第四、特别说明，如果你是长期从⁸¹⁹⁰事电脑工作的！可能是白血球偏低，不过还是要去医院做个血常规化验才可以确定、、离婚会复婚的手相图解下午睡觉一直做梦

　　这两天天有许多有让你放不下的事情。连休息的时间都若有所思，！离婚会影响运程吗