多和朋友聊聊。多参加些聚会或集体活动。其实心理素质也是我的弱点。以下资料是我在网上找^来来给自己看的!留做文字保留，忘记转载的地址了， 在心理^谘谘询中、经常有学生诉说！自己因胆怯而苦闷、烦恼、与陌生人或异性同学交往时、总是脸红耳赤！说话辞不达意，路上碰见老师。害怕与老师打招呼！情愿绕道走！课堂上老师提问时！尽管自己己知道？却不敢回答或答不完整、在公共场合不敢发言，有些平时成绩不错的学生。每到考试时。因胆怯！成绩却考得差等等、 胆怯，作为一种心理现象、每个人都有不同程度的存在。而青少年表现得更为明显和普遍！有的学生因胆怯而自卑。并走向自我封闭、影响了自己的正常学习与生活，但胆怯并不町怕，心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法。只要你去去使用。就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你， 一。记下害怕经过。寻找胆怯根根源 胆怯，即胆小！畏缩、害怕、担心、我们究竟害怕和担心什么。为什么会担心和害怕?搞清了这个问题！就有利于我们战胜胜胆怯了!你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法，经过如实记下！过些日子，再来读读，你就会发现、这些令自己担心害怕的事情。实际上上根本不值得担心害怕！且毫无必要！比如，你害怕在全班同学面前讲话、担心讲错8178被别人笑话,于是你就胆怯！闭口不言。其实、讲错又有什么关系人的进步就在于不断地犯错误、只有通过犯犯错误,你才知道自己哪些方面还存在不足、否则，你永远不知1648道自己的不足在哪里！又怎能进步!我们为什么要闭口不言而丧失这个使自己知错改进，得以进步的机会呢更何况、你即使讲错了！只要你自己不在乎。别人是不不会记在心上的。正如你自己己也不会过分注意，计较别人的讲话一样、有什么可害怕9217呢! 二、假设自³⁸²⁸己不胆怯、寻找机会表现自己 胆怯的人！实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受、用虚¹³⁶⁵拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己？无异于于作茧自缚？很多人在登台演出前！都有非常紧张的胆怯心理、可一上舞台，2022全身心投入到自己的表演时！他们又又并不感到胆怯,表演演挥洒自如!让自己都感到吃惊！他们通过切身体验后说，克服胆怯，重要9207的是迈出第一步，迈出了第一步，你会发现全新的自我、令自己己惊喜不已？从中找^到到感觉！找到自信与自尊、因此，为克服和 战胜胆怯、你可先假设自己不胆怯、什么都不怕。课堂上抢先发言。抓^住住机会登台表演!在公共场所大声发言，参加辩辩论等等、并努力按不1472胆怯的样式去做!慢慢地、你真的就^不不胆怯了！ 三、有备而战，鼓鼓励自己 不少胆怯的人、是担心自己才疏学浅！与人人接触交往时，不会说话或说错，为此、你就要对自己所要做的事情有所准备，不打⁵⁰⁵⁶无准备之战，比如。你不得不去1544见一位素不相识的客人？那你最好先了解^一一下这个人的身份？职业，兴趣，爱好和业绩成就等！这样你就能找到一些感兴趣的共同话题，你还可从报刊、广播。电视节目中！或在学校的所见所闻中找到适合的话题。记录下来。还可在会见之前。列列好一个话题单子,讲话就不愁无话可说了， 感到自己确确实不错。不比别人差、还可以对自己说上几遍：“我真的很不错!”“我一定能成功!”也可找与自己关系要好的同学或亲友交谈！他们也会给你你鼓励,这样以多种方式鼓励自己。既可可增强自信心，也可转移注意力、放松过分紧张的心情。战胜胆怯心理！ 四！把胆怯的心情表白出来。营造轻松。愉快的气氛 一位保险公司的推销员。业绩常在同1687事中领先。有一天。他与汽车业某大亨会面！当时！他一见大亨、人就陷入胆怯，恐惧。紧张之中！以至全身不自在，他只好把自己的的感受如实向对方说出来：“一旦见了您、我就害怕0354得无法畅所欲言……”这句话一说出,原7206先把他罩得紧紧的胆怯！恐惧感顿时烟消云散，......馀下全文>> ！

　　必须过过了生日才算!命年 命卦

　　跟身份证，这也是缘分改的、又不是故意该的。现在什么不不都以身份证为准。命最好又享福的生肖

梦见有人问自己年龄、运势很好。面对各种事情的挑战可以很轻松！有想法应对各种不同的问题！对他人而言是一个可靠的靠山。

年龄，5445指一个人从出生时起到计算时止生存的时间长度,通1539常用年岁来表示,年龄是一种具有生物学基础的自然标志。一个人出生以后。随着日月流逝、年龄也随之增长。这是不5945可抗拒的自然规律、梦见年老。预示着诸事不顺、

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考生梦见有人问自己年龄、运势不佳！^考考试的成绩一般？由由于自己太过骄傲,才影响考试的成绩，

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毕业业生梦见有人问自己年龄,求求职运势一般！自己找不到合适的工作！家人会出手帮助自己。

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　　梦有可能是说楼主现在有点迷茫。对自己有点点不自信，，命犯太岁如何化解

　　这梦很可能意味着： 　　有离开现在居住的城市，甚至出国定居的可能。今天的你更向往9904与现在截然不同的生活方式，结交不同的人。处于变动时期的运气，也有利于促进你^做做到这一点、恋情会因此变成远距离的相处。需要考验你们的难关也增多起来！。命犯小人卦象

　　！证件是用于证明人们在某个方面的身份的工具。当你梦见自己的相关证件的时候！证明自己潜意识识在提醒自己的身份!自己已经对与自己的本职有些偏曲了，每8367个人都会有各种各样的身份？这些身份往往会压得我^们们喘不过起来，但是即使使如此？我们最多能做的是忙里偷闲、而不不是一味逃避!可可以适当放松一下!再进行自己的工作！下面小编为大家一一解析有关寓意吧！自己梦见身份证丢了、预示着自己最近会有很多好事发生。梦见自己己找到了装有身份证！驾驶证等证件的东西。预示着自己的事情会进展很顺利，5571工作事业会有比较不错的进步！梦见身份3563证被注销！预示着自己的身体会出现比较严重的问题。需要注意自己的健康！梦见因为交通问题被扣或注销驾驶执照。预示着自己最近在事业上会有一些波折，5984梦见办理各类证件，预示着自己的生活水平将会提高，梦见证件。梦见身份证。梦见驾驶^证证等相关证件，需要结合你的现实生活来解梦，但有一点可以肯定。那就是你生^活活压力有点大！现在需要适当的放松一下，梦见自己失了钱包,身份证,银行卡是祥兆。意味着好运。梦见找到了丢失的钱包。私人物品等、预示好运即将来领！，命犯小人如何化解

　　没0377带身份证！到机场派出所开个临时身份证明、前提是你要记住你的身份信息及0151带上一张小相片？派出所开出的证件是最有效的、100%可以登机的，、命犯桃花的手相

　　这是你太担心你的身份证丢掉啦。只要要妥善保管!就没什什么问题？梦不能直接或间接说明什么、！命理 五行梦见身份证年龄提高

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