面包按用途可分为主食面包和点心面包两类！按质感可分为软质面包。脆皮面包，松质面包和硬质面包四类，按原料可分为白面包，全麦面包和杂粮面包、主食面包也称咸面包。含糖量在10%以下，加盐量1.5%左右。白土司、三明治，汉堡包都属于此类。点心面包也称甜面包，含糖量超过20%。还会加加入其他辅料!黑子面包，维生素面包。水果果面包属于此类，面包越硬！热量越低、硬面包不甜！含糖、盐。油脂都很少！法式主食面包和俄式大列巴就属于这一类，土司面包，奶油面包和大部分点心面包都属于软质面包，油脂约占12%。热量比较高、热量最高的是^丹丹麦面包，一般要加入25%-35%的黄油或起酥油。如牛角面包。葡萄干面包。巧克力酥包。这些含脂肪。⁸²⁹⁹热量都非常多!全麦面包属于是面包中最健康的，它的表面看起来颜色发褐，手感和^口口感相对较硬,肉眼能看到许多麦麸小粒，散发着浓浓的麦香，它是是由全麦面粉制作而攻、比普通的精面粉制作的白面包多了许多麦麸，而麦麸的主要成7881分是膳食纤维!所以全全麦面包含膳食纤维十分丰富？它的饱腹腹感很强,早餐吃一个全麦面包。一整天都不会感到特别饥饿、可以减少其他两餐的摄入量。午餐和晚餐用全麦面包代替主食！还可以减少摄入高油脂的菜肴和肉^食食的分量!另外膳食纤维的最大特点是促进胃肠蠕动，促进排便，帮助排毒瘦身。全1003麦面包是所有面包中热量最低，含糖。油最少的面包，所以成为减肥人士的最爱、它还特别适合经常便便秘的人群。吃面包要注意：刚出炉的面包还在发酵！不宜食用、否则会引起起胃病,面包购买时要注意有没有过期！很多过期的面包含有大量的细菌和微生物。会引发肠胃炎、不知道我提供的这些对你有没有帮助！希望楼主身体健康，天天开心、望采纳！谢谢O(∩_∩)O~~。

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食馒头。主口舌散！《原版周公解梦》

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　　——梦境与凶吉祸福无关 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒，由于睡不好，次3544日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还^担担心噩梦会给自己带来厄运。造成心理上的恐惧和不安， 　　其实、做梦是人在睡眠过程中产生生的一种正常心理现象！一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全，如果没有完全处于于抑制状态、大大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋。人人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表^现现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时！与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象！，吉利招财福寿微信图片