做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心³¹⁷⁷理现象,人入睡后，一小部分脑细胞²⁹³¹仍在活动!这就6530是梦的基础。人为什么要做梦。不做梦会有^什什么反应呢！ 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即^被被唤醒？不让其梦梦境继续！如此反复复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理理异常。如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力1728均有增高的趋势。植物神经系统机6468能有所减弱、同时还会引起起人的一系列不良心理反应,2558如出现焦虑不安，紧张！易怒、感知幻觉！记忆障碍！定向障碍等、显而易见。正常的梦境活动。是保证机体正正常活力的重要因素之一、 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态态平衡，因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是7046对人的注意力。情绪和认识活动有较较明显的作用! 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大7757脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、^如如果长期无梦睡眠、倒值得人人们警惕了,当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些些疾病的预兆! 芝加哥大学生理学家孟托说：“每夜做一定数量的梦是必需的”、否则会导致人体一系列的生理异常反应，还会引起心理上的不良反应、如紧张！焦虑、易怒、记忆障碍，甚至会出现幻觉和定向障碍等症状。 做梦、不仅对脑功能的恢复有益，有助于脑中枢神神经系统的发育，还可以为大脑神经提供一种经常性有益的刺激，使中枢神经系统调整8852到一种准备状态。以防止大脑神经在夜间停止活动而丧失了功能，并使大脑里的信息得到重新清理！ 生理学家们还发现在人的大脑中。存在着催催无梦睡眠肽和催有梦睡眠肽!在对猫和猴子的实验中发现，催有梦的睡眠肽大大提高了猴子和猫的平均寿命。因此、科学家们认为，经经常做梦的人？大脑中催有梦睡眠肽的含量大大⁵⁹⁰⁰超过催无梦睡眠肽！因此。催有梦睡眠肽多的人的平⁰⁴²⁷均寿命要比催无梦睡眠肽多的人寿命更长一些! 人们不必太拘泥于梦境。只把梦境当作一种消遣就可以了。做梦的人对各自的梦境都拥有解释权、 众所周知，环境境对人们梦境的影响非常大！即使做了同样的梦，其解释也会因人而异，对梦境。最具有发言权的就是做梦者本人，即使没有相相关的专业知识，人们也可以通过近期的生活经历与情感遭遇等！对大部分的梦境进行解释！当然！对噩梦。人们没有必要进行过多的解释！ 梦，很难用一句话来进行概括！ 所有的梦。其相同点就在于，做梦时！说明人们在熟睡， 梦！是4705睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动,因此与醒来时的想法肯定会有所所不同，当然不能就此断定两者之间没有任何联系、 我们通常会有这种体验：就寝前。人们专注注地思考什么，其相关信息就会反映在梦境中、表明现实生活与梦境之间有着千丝万缕的联系。 有的人几乎天天做梦、而有的人十天！甚至一个月才做一回梦， 梦还可以细分成多种多³⁹⁶³样的梦，大致有美梦、悲伤的梦！快乐的梦！稀奇古怪的梦！可怕的梦等等 （让人给你解梦是种不理性性的问法、谁知道呢！总之做好梦最好、做梦跟现实没联系的） .。

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