晚上经常做梦。通常就是白天精神紧张！晚上得不到休息造成的！也可能是某些疾病而引起的、亦或是白天身体过于劳累！ 　　总之，减少做梦频率、提高睡眠质量、无外乎就以下几点（前提是你没有其他疾病的干扰） 　　1.良好的作息时间。如果这都保证不了。晚上做梦、早上起来没精神！那是必须的、 　　2.适当减少体力消耗过大的运动，如重体力劳动。激烈的体育运动！（还有就是减少性生活次数） 　　3.饮食方面特别要注意，不能吃^的的太饱？尤其是晚饭！睡觉前2个小时、不宜吃东西、避免脑供血不足引起睡眠质量不高！ 　　4.睡眠不好30%的原因在于身体机能的下降、正常身体机能水平，要能跑下来1500米为基准。⁹²²⁰看你能不能达到？如果不能，平时多多运动！从慢跑。跳绳，等小运动量的开始、坚持一一个星期，你你绝对会睡的倍儿香! 　　5.戒掉或者减少不良习惯以及及嗜好!如吸烟、喝酒、赌博、做坏事等等。其中吸烟是第一杀手，极其影响睡眠质量，如果不能完全全戒掉、尝试睡觉前一个小时不吸烟！ 　　现在你当务之急要做的是！作息^时时间尽量规律!7-9小时睡眠时间，饮食规律、不要吃的太多、喝的太多， 　　建议你睡觉前喝一杯3602纯牛奶!有有效提高睡眠质量，效果因^人人而异，希望你长时间坚持下来。快的一天就^看看到效果!慢的一一个月吧、 　　如果你的多梦已经有3个月以上，先不说其他疾病！首先，你你现在的身体已经很差!要爱护自己、如果还有神经衰弱。得去就医！这个不不能耽误！越早的治疗。对你越有利！神经衰弱症状^不不是很重的话,建议用中医。因为不光能治神经衰弱、还能调节身体的机能！ 　　总之、生活规律，饮食规律。多运动！才是身体健康。长寿的基本！（写了这么多，多给点分吧）、

　　梦见同村人拉了一车新鞋-解梦^：： 　　吉凶指数：99（由佛滔居士数理文化得出,仅供参考） 　　梦见同村人拉了一车新鞋：精精神饱满的一天，即使熬夜或稍有睡眠不足都不至於影响你的表现、也不会自私的只顾虑到自己，旁人也很乐意帮忙！还可能因为你的即时援助。朋友，同事的危危机获得解救？他们对你的感激将会於往後实质回报的哟！注重一下脚上的装扮。穿上新^鞋鞋或新袜,可带4433来好运喔,报纸的体育版！有可注目的消息。，办公人缘风水

　　做做梦是人体生理的正常现象,每个人5718都会做梦？但并非每个人都能记得。大多数梦都会随着清醒而消失。与现实无关、！办公位置工作多风水

　　我也梦到鞋跑丢了！在这里说破它，希望自己和家人身体健康。平安。办公位置风水属猪

　　梦梦见白蛇。吉兆！是发财4180的预兆,梦见白蛇要人、要发财。梦见白蛇入怀，要生女儿、，办公位置风水属羊

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梦到丢了一只鞋⁸⁷³⁰又找到了!今天你对美丽的^事事物更加敏感,希望它们能环绕在自己周围。并领会一些以前对你来说难以理解的事物，

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梦到穿红鞋。预示着保持自己的形形象需要付出很大的代价!

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网友梦境：梦到鞋子失踪

周公解梦：鞋子则象征着一个人在社会中的位置、立场以及身份。你这个鞋丢了说明你的地位会下降。

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