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「忌」忌哀怨、忌早退！忌午后起床、

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　　每个人都不一样、但是这些症状通常出现在停停经6周以后、一般持续到怀孕3个月、一般来说。孕妇在怀孕初期！常会^出出现恶心,呕吐等反应、而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的的做法、这些方方法是不可取的! 近年来、国外研研究指出！酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一、研究人员分别测定了4534不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度、认为、在妊娠的最初半个月左右、不食或少食酸^性性食物或含酸性的药物（如维生素C，阿司匹林林等）为佳、因为，大量的酸性食品！可使体内碱度下降。8995容易引起疲乏？无力！0203长时间的酸性体质！不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的^是是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育！甚至可导致胎儿畸形、因此，孕孕妇不宜过多食用酸性食物！ 饮食方面！提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物。可缓解恶心。呕吐等妊娠反应。 多多数妇女在怀孕后1～3个月内!常出现恶心、呕吐。特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重、此谓“妊娠反应”、有不8582少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕孕妇因怕呕吐就不想进食、实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使使孕妇缺乏营养供给,对母婴都不利， 孕妇恶心。呕吐现象的产生。主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致，轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗、更不要禁食或少吃，相反、如果多吃一些食物。还会感觉好一些！最好每天吃6次饭！少吃多餐！准备一些饼干，随时吃一点！清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后。卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干！恶心就会好一些！此外、还要注意调节饮食。不要吃难以消化的食物。多吃些淀粉类食物如面包，饼干！土豆、米饭等， 许多孕妇早期妊娠反应较严重。恶心呕吐不能进食。医生往往允许服用少量维生素B6以止吐！而有些孕妇以为维生素B6是维生素！是人体所需物质！没有坏处、就较多较长时间地服用！其实过多4511的服用对胎儿是有害的, 由于长期过多服服用维生素B6,致使胎儿对它产^生生依赖性。医学上称之为维生素B6依赖性、 用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 中医师师喜欢将生姜入药,古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶恶心呕吐的记载！然而这一中医传统一3076直未获得医学研究的证实！ 想不到首先医学研究以证实这一点的！是西方的医医学研究者？最近！澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样！可以减轻其恶心！干呕和呕吐的发生， 研究者^选选取了261名怀孕少于16周的妇女!开展了此项随机对照试验、妇1020女被分为两组？分别接受0624由1.05克生姜制成的丸剂或75毫克维生素B6!持续三周、在治疗7，14和21天后！研究者对两组妇女发生恶心和呕吐的情况进行了评价， 结^果果为：与已被西医师证实有减少孕妇恶心呕吐功效的维生素B6一样!作为传统中药材的生姜同样可以减少孕妇发生反胃，恶心，呕吐！且妊娠早期的每个时段的功效都相当！ 妊娠呕吐又称恶阻！是指妊娠早期出现的恶心，呕吐。头晕厌食！甚或食入即出者、主要是由胃失和降！冲脉之气上冲所至。 妊娠呕吐的食疗可选用： 1. 甘蔗汁半杯、鲜姑汁1汤匙。将甘蔗剥去皮。捣烂绞取汁。鲜姜洗净捣碎取汁、然后将两种汁倒在一起、和匀稍温后饮服。有和胃止呕之功， 2. 糯米汤：糯米120克！按常法熬汤饮，每天分四次温服！禁食硬，冷食物、具有益气！和中作用、 3. 黄连1.5克，苏叶3克、将黄连、苏叶泡水代茶！频频饮服、功能清^热热和胃。 4. 韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量、将韭菜。生姜洗9884净切碎，捣烂取汁、用白糖调匀饮服、具有温中止呕之功！ 5. 鲜芹菜根10克、甘草15克。鸡蛋1枚。先把鲜芹菜根，甘草9470洗净熬汤？水沸后打入鸡^蛋蛋后趁热服。功能清热。降逆、国际拉丁舞大师表演

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