热心网友 　　1.睡前一杯牛奶很重要. 　　2.睡前泡半小时的脚.放松你一天的神经. 　　3.晚上睡时一定要让自己的脚保持暖和,用些保暖的措施 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，^自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气、或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡，苔薄白。脉细弱， 　　治法：养血益气、宁心安神， 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g、黄芪。茯苓！白术、山药各12g、莲肉！砂仁、沉香。檀香。甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏！面色不华！舌淡，脉细。 　　治法：养血安神， 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地、当归。白芍！川芎各12g，鹿茸。朱砂各6g！炒枣仁18g， 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦，五心烦热！咽干舌燥、舌红少津！脉细数。 　　治法：养阴补⁶⁷⁴³心安神。 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g！黄连、远志、竹叶，人参。黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠！多梦、遗精、腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾、 　　选方方：黄连阿胶汤加减？ 　　药物：黄连、黄芩、白芍！阿胶各9g、鸡子黄1枚。龙骨12g！ 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力， 　　治法^：：养心益气！壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子！茯苓！麦冬，茯神。天冬！熟地、山药各9g、五味子、远志、人参各6g。肉桂，朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦！气短神疲。面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参、远志！木香各6g、黄芪。白术，当归！茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g！炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻！脉滑数。 　　治法、清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药7764物：黄连6g!半夏。陈皮，茯神。竹茹，枳实各9g，甘草。生姜各3g。大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起起多梦吗、如何纠正? 　　我9936们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此、如果仔细询问⁹⁸³³这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜²⁷⁴³晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做^梦梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系,但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡^眠眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,^却却增加了刺激？客观上看来睡眠是是延长了？效果却更糟了，醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都^是是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整夜夜做梦”者，为了缓解症状。改善睡9364眠效果,虽^可可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度、但但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现现象”,结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更7952大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心心理上的困难，并逐步地解决现实4980的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢5698复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失、总之。烦恼的心理因素没有了，

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　　梦多可以吃一些像地西泮之类抗失眠的药！、客厅电视墙装修风水

　　多梦的原因很多！有心肾不交。心血不足。心脾两虚！血虚，气虚、肝郁气滞！心肝火旺。血瘀，忧思伤^脾脾等等、建议检查确诊，也可以找中医辨辨证用中药治疗！也可以选4986服中成药如养血安神片!解郁安神颗粒！舒眠胶囊。安神补心片。脑心舒口服液、安神补脑液等治疗。房屋过道装修风水

　　怎么这么多挖坟的、没事找事，今日要安心，不要冒犯别人。 　　　　梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦！ 　　　　梦、是大脑无意识中^将将脑内信息,无序的链接而成。有些是你9399早已忘记？在记忆边缘的信息都会被调用的，很神奇！ 　　　　6804但实际上、绝大多数数梦是无法预见现实的？如果说梦能够预见现实、而且这种预见可以被解读。而且这种能人确实存在、我可以说。这种能人99.99999%的人！一辈子也遇不到一次。 　　不少人有这样的苦恼：入睡后！常常做噩梦，甚至被惊醒、由于睡不好！次日头头昏脑涨!影响了工作和学习，有的还担心噩梦会会给自己带来厄运？造成心理上的恐惧和不安， 　　　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一工正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出出现梦境!由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦、此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态、那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象！ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢！ 2101　　　　要减少不良的刺激,平时应多看一些健康有益。轻松愉1103快的影视录像或小说？少看或尽量量不看易形成噩梦情景的影片或小说！避免不良的刺激在记忆中储存！睡眠前最好不要过度用脑！以免大脑皮层过³⁰⁵⁸度兴奋而引起梦境，（zpc12bc解梦） 　　　　注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好、仰着睡的时候。双3454手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯、希^望望能帮助到你、祝您好梦、 　　³³⁹³　　朋友？梦。是一种享受，可以让让你体验许多你无法体验的事情！无论是美梦还是噩梦，都没什么特特殊含义、请享受受你的大脑送给的礼物吧，享受你的梦吧。那是只属于你自己的世界，餐厅吊顶装修风水

　　我是晓阳，我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己，。按现代理论讲梦是潜意识所在。是大脑没有完成的东西由小脑来完成的！梦是一种主体经验！是人在睡眠时产生想象的影像、声音，思考或感觉、梦的产生是人在在睡眠时？脑细胞也进入放松松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息！微弱的的刺激就会引起他们的活动!从而引发梦境。日有所思夜有所梦、可能是近日遇到或曾经想到的事、或许是张冠李戴！或许是移花接木;或许是与书籍！影视作品、微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实实生活串烧了，也许是睡姿不好，身体某部位位不适，接融到类似的物品而出现相关的梦境！或许是梦者睡眠不好。思虑较多！或许是对自己的亲人，朋友的思念。担心、牵挂！或或是有些成见。因此出出现相关的梦境？或许是对往事。故去亲朋的怀念！或许对已发生事情的欢欣。烦恼，或许是对将要发3084生的盼望！期待！担扰、纠结……可能的原因：近来睡眠不好！思虑过多。压力过大、过于激动或过于烦恼。身体有些不适。建议：多运动，清淡饮食、平和心态。多与亲友交流、多参加社会活动！也可到医院看中医，^用用中药调理一下！我的回答如果对您有一点帮助！请点击上面的采纳答案！谢谢！！家居装修风水吊顶的知识

　　坟墓和死人都是跟死^亡亡有关！所以象征结束和消除的意思！ 坟墓是死人安息的地方！属于宁静的地方。梦到挖^坟坟墓则表示梦者认为有些问题仍未解决!平静生活受到到了干扰!想找出解决问题的办法，而梦见坟墓喷出火焰,梦见坟墓⁴²⁶⁰喷出火焰,暗示你将会运气亨通！如果你买了彩票。有可能中头彩，、童装店铺装修风水

　　中老年神经经衰弱可以试试吸收负离子？首先、负离子没有其他药物所带来的副作用！不会给人人的肾脏造成任何负担!其次！负4640离子疗法是一种休闲疗法,在办公。学习看电视睡眠时均可使用！易于坚5895持效果持久!VIIYI负离子机通过生成等同于大自然的负离子释放到空气中、负离子通过促进单胺氧化酶（MAO）的氧化脱氨基作用、降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化。对自主神经高级中枢！及植物神经系统有良好的调节作用、从而有效改善大脑皮层的功能！振奋精神！消除疲劳、提高工作效率。增加食欲！对改善睡眠，神经衰弱有良好效果！尤其适用于老年人。，家居装修风水禁忌与破解

　　做梦到在稻田地里挖蒲公英菜 　　1！梦见蒲公英、或者梦见蒲公英的绒毛在空中飘来飘去，预6061示梦者将会有一次难忘的愉快旅行、 　　2、梦见蒲公英。预^示示着会有一次快乐的行程中,梦者不仅能够饱览美丽多姿的湖光色。而且还会遇一位久违的好友！在在异地他乡遇故友？不能不令人惊喜激动、 　　3！梦见蒲公英，代表的是愉快的旅行或他乡遇故知的重逢。，装修房子要注意哪些风水做梦挖药

　　jack800514 朋友 您好、 　　您说说您“睡又睡的着！就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床！第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态！这种睡^眠眠梦多梦频？睡眠质量较差！第二天没9887有精神？如果是轻度睡眠障碍！您可以适当的吃点药！最好是在正2405规的医院里开药，医生会告诉您如何用药，现在安神、安定之之类的药物是在太多！您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解、 　　如果吃药还不管用、那说明问题比较复杂，最好是要要去找到问题的根源加以解决!因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力，生活得压抑。事件的刺激。打击。挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍！ 　　虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的！相反还会形成对药物的依赖！是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以以解决。只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题！ 　　您最好的办法是找个您比比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑！ 　　祝您早日走出失眠、。卧室装修的风水讲究