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你好！由于你面板敏感、很可能能是过敏引起。你可以： 多吃富含维生C的水果 水果中的果酸可以增加面板的角化速度。加速黑色素的排除，因此，多吃富含含维生素C的水果,如酸枣、鲜枣！蕃茄！刺梨。柑桔等对面板美白很有作用、 多食富含维生素E的食物 现代科揣研究证明。维生素E在人体内是一种抗氧化剂、特别是脂肪的抗抗氧化剂!能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳^定定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物、维生素E则具有抑制它们过氧化的作用。从而有效地抵制了脂褐素在面板上的沉积。使⁰⁹⁶²面板保持白皙!同时维生素E还具有抗衰老作用。富含^维维生素E的食物有捲心菜。菜花！芝麻油、芝麻、葵花子。菜子油、葵花子油等！ 妙用牛奶 牛奶能令面部乃至全身面板白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布！溼透后敷面。半小时后用清水洗去！每天一次！过度被晒的面板会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位。再再用柠檬片敷面、一周后斑点会变小，再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜。搽几次、斑点可消除！少摄入富含酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，如果酪氨酸摄入少了、那么合成黑色素的基础物质也就少了，面板就可以变白了。所以应少2567吃富含酪氨酸的食物？如马铃薯，红薯等， 、周冬雨命理分析