专家解读拔罐刮痧有哪些宜忌： 　　拔罐！刮痧。艾灸是中医传统保健方式！然而操作不当却会对人体造成较大伤害！如何掌握正确的拔罐、刮痧。艾灸技巧。来有效的进行身体排毒、祛火，除湿的保健呢，9月14日，新浪健康养生坛特邀北京中医药大学副教授硕士研究生导师！医学博士程凯(微博)，现场指导示范范拔罐刮痧的基本手法!以下为访谈实录： 　　本期嘉宾：北京中医药大学副教授硕士研究生导师！医学博士程凯 　　各位新浪网友大家上午好， 　　主持人王莹：亲爱的新浪网友朋友们大家好、欢迎收看新浪健康0843养生坛节目、我是主持人王莹、像拔罐、刮痧，艾灸都是传统的保健方式。运用不当会对身体造成伤害、应^该该怎么用呢,我们今天请到一位嘉宾跟跟大家交流这个问题,北京中医药大学副教授硕士研究生导师，医学博博士程凯，程老师，欢迎您、 　　程凯：：您好，网友们大家好！ 　　主持人王莹：刚才我也特别介绍了。像拔罐！我从从小看家里老人使用,它起到什么作用、 　　程凯：拔火罐对经络起到刺激的作用，拔罐的方法是作用于经络和穴位的！ 　　主持人王莹：起到什么作用呢！拔完火罐湿气就出来了。感冒得到到缓解。 　　程凯：很多人都在讲火罐排毒、驱湿。但是大家都忽略了、它只是一7723种操作方法,从中医的角度讲！望闻问切！辩证是属于哪种情况、来选择拔罐的方法！这时候拔罐的作用才能出来、 　　主持人王莹：什么样的情况可以用拔火罐这种方式去排毒、驱湿， 　　拔火罐禁忌人群有哪些 　　程凯：你还是提到了这样的错误概念、火罐是一种操作方法，关键在于身体是不是湿的状态和毒毒的状况，对毒和湿的认识很重要！ 　　主持人王莹：怎么判断呢， 　　程凯：今天看电脑时间比较长！颈肩部肌肉2595比较疼痛，从经络的原理说！是出现了气血不通胀。这时候在局部选择一些合适的穴位进行拔罐的刺激！通过罐的刺激促进了局部的气血循环。起到通胀经脉的作用。起到了这种排毒。驱湿的作用了、 　　主持人王莹：我我经常看到家里面的妈妈腰扭伤了!拔罐，能起到作用吗， 　　程凯：我们把局部有瘀的作用！拔一下、血液循环好了。 　　主持人6326王莹：有什么人不适宜？ 　　程凯：有很多人不适宜，我有一个病人体形很瘦，体质比较弱，脸色苍白！平时说话呼吸都胸闷，气短，0381她去了一个地方拔罐、我看到她背部罐的印记是满的、不管是6629不是穴位都拔上！拔了20。30个、长期这么去做是是不适宜的、不适宜体虚的。你背部没有瘀滞、7912就会造成气虚？老年人！体虚1657者要禁拔, 　　主持人王莹：有什么^规规则吗？ 　　程凯：基本上常用几种罐,像这^种种玻璃罐、 　　主持人王莹：我记得小时候吃过的罐头瓶子， 　　程凯：那只是一个替代，很容易磨损，会伤害皮肤、专用的罐用之前医生都要去触摸，看看罐口有没有裂口,这是一个中号的、这种是大号的， 　　主持人王莹：为什么还有这么严格的区分。肯定还有小号的， 　　程凯：主要是用于不不同的部位,有的人很瘦。拿颈后大椎的部位、颈后这个部位位叫大椎？颈肩部位疼痛就可以在这儿拔、像你这样比较瘦不不能用大的罐!你那块的肌肉不太厚、拔不住，需要用小的、不同的罐的大小适用不同的穴位， 　　专家详解如何拔罐 　　主持人王莹：之后是不是需要用酒精棉点上火、往上一扣、 　　程凯：有很多种方法。以前会用头火法，把一个纸条点着了。往里面一扔，再盖到皮肤上！燃烧完了以后，氧气没有了。 　　主持人王莹：会有灰烬，不会烫伤吗、 　　程凯：不会！氧气很快快烧没了？火是烧不到皮肤的！我们现在用明火的方法，我带来这样的一个这是我们自制的一个头火棒。4238我们用纱布缠的非常紧,防止烫伤、沾上95%的酒精！一^定定要流下去一些。前一段时间有人烫伤。就是酒精过多，滴到皮肤上引起烫伤！ 　　主持人王莹：一定要把酒精滴完了之后！ 　　程凯：像我们专用的这种是不会烫伤的，因为点的比较少、要轻轻烧一下！罐太凉、尤其是冬天，会对^皮皮肤有不良的刺激、轻轻烧一下。烧完了以后。把火放进去、燃烧一两秒钟！迅速拿出来放到皮肤表面。 　　^主主持人王莹：不用转一下了， 　　程凯：可以轻微转一下、燃^烧烧一下也可以！这个瓶子很小！氧气很快就燃尽了、迅速放放到皮肤上面。现^在在除了玻璃罐之外！还有真空罐、通过直接抽压的方式形成负压的罐、 　　主持人王莹：不用火了！ 　　程凯：它很安全，这种罐还有有温热的刺激!那种没有、温热的刺激毕竟不是主要的刺激。 　　5704主持人王莹：拔火罐是不是主要缓解肌肉的紧凑!缓解疼痛。 　　程凯：对寒症、1239瘀症都有很好的作用！在穴位局部先刺血！把瘀血。热毒的东西拔出来。这种毒跟传统的理解不一样。这样可以起到治疗的作用， 　　主持人王莹：拔火罐建议在家里面自8949行使用！还是去到医生指导导下使用， 　　程凯：一些情况下不太太适合用罐这种方法治疗，刚才讲的体虚的人，孕妇，如果怀孕的女性在腰腹部这个位置上是禁止拔罐的。如果皮肤上面出现了破了、流7481脓的地方不要拔罐、还有心肺7438重要的脏器部位不要拔、很^多多人在两乳之间拔罐，在气不不通的情况下可以适当拔罐？但是这儿的刺激一一定要轻！这这个部位离心脏太近!要判断一下自己适不适合用这种方法、 　　从罐的角度来说、如果只是缓解肌肉的疲劳，作为放松。保健的！在家里面自我操作是可以的，比如你有明确的疾病诊断，有一个朋友^曾曾经在微博当中问我这个问题？我是急性肾炎的患者、能不能在腰上拔罐、这是非常专业^性性的问题了。需要医生来判断、如果我们是专业的针灸医生的话，有需要判断病情的情况、是实还是虚！适不适合拔罐！以以及适不适合在腰部拔罐, 　　主持6360人王莹：不同的症状要用不同的处理方式、 　　程凯：没错，我们罐只只是刺激的方式,作用在不同的穴位上、起到的作用是不一样的、举例来说！当身体的背部。脊椎的两侧！ 　　主持人王莹：密密麻麻的穴位。真真的不能随意拔。 　　程1447凯：脊椎两侧。旁边有膀胱经的穴位，还有背书穴！12对。对应不不同的脏腑,拔不同的部位。影响不同的功能！出现了^打打嗝的情况！^可可以在肝舒拔罐，我们出现哮喘这样的情况！可以在风门等等穴位上拔罐。 　　主持人王莹：一般老百姓不知道穴位！哪疼拔哪可以吗、 　　程凯：如果只是肌肉酸痛。没有疾病！不能诊断某一3494种疾病。不管是是不是穴位？找一找痛点！阿式穴。在局部来回纵向、横向。斜行移动。还有一一种闪罐!拔上去拔下来，很快的。合理的方法应用。都要考虑^病病情的情况？ 　　主持人王莹：还是不同的情况要不同对待， 　　这是我们介绍了拔火罐！还有其他的保健方式！像刮痧！我看很多美容院都在使用！拿着一2297个牛角梳在后背来回刮、这是什什么原理，起到什么作用、 　　程凯：刮痧和拔罐4093有一个方法叫走罐!一个方法是相类类似的，我们先涂抹刮痧油、来回移动。也很可以出痧，有点类似！操作^方方式不同。是用板在经络作用刺激的方法。 　　身体的经络分成⁰⁶⁸⁴好多部分!有经脉！络脉等等。经过刮痧可以刺激到表部的作用、把身体瘀1175滞在表面的不通胀的部分刮出去,比较适合寒症、瘀积、热性的病也可可以适合？ 　　^主主持人王莹：刮到某一个部位变紫了。是不是排出去了！ 　　程凯：颜色是不一样的。有些人气血虚弱！印就比较轻、有些人是湿热、颜色是鲜红鲜红的，如果有的人是寒出现了^瘀瘀滞是比较暗的, 　　主持人王莹：也可以通过刮痧来看这个人的身体体质是什么样的，。

　　刮痧拔火罐注意事项 ① 拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位，若体位不当，移动，骨骨胳凸凹不平，毛发较多的的部位均不适用！ ② 拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐，操作时^必必须迅速！才7066能使罐拔紧,吸附有力， ③ 用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤，若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的6285勿须处理!仅敷以消毒纱布。防止擦^破破即可!水泡较大时。用消毒针将水放出、涂以龙胆紫药水！或用消毒纱布包敷、以防感染！ ④ 皮肤有过敏。溃疡。水肿肿及大血管分布部位!不宜拔罐！高热抽搐者！以及孕妇的腹部，腰骶部位。亦不宜拔罐、 拔火罐出水泡怎么办， 拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮，水。湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织。进入并停留在皮肤中！这这样就形成了水泡、 处理方法：小水泡不需要处理，防止感染待其自然好就行了、 大水泡就得用消毒针将其扎破、敷上消炎药！防止感染、注意卫生、一^段段时间就会好的， 如果水泡过大、数量量多建议去医院找医生处理! 拔火罐颜色 1！罐印紫黑而暗：一般表示供血不足、行经不畅有血淤现象。 2，罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。 3、罐^印印呈散在紫点状？且深浅就一、表示气滞血淤症， 4。罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺！ 5。罐印红1821而暗：表示血脂高！且有热邪， 6，罐印灰白。触而不温。多为虚寒或湿邪、 7！罐印表面有皮纹或微痒：表示9839风邪或湿症， 8、罐体^内内壁有水气：表示该部位有湿气! 9，罐印出现水泡、说明明体内湿气重！如果水泡内有血水。是湿热毒的反应、编辑本段刮痧拔火罐注^意意事项 1，刮痧拔罐结束两小时内不能冲⁰⁶⁰⁹凉,喝冷饮,两小时后冲凉要用热水。2。刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流、4，过饱过饿过喝不可刮,饭后一小时刮痧！拔罐，！餐厅装修颜色风水

　　拔火罐后洗澡容易着凉 　　拔火罐后不宜洗澡。很多爱在浴池1778洗澡的人常说“火罐和洗澡。一个也不少”！确实、温热热的澡水和温热的火罐。洗完再拔，拔完再洗！想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐！但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。 　　拔火罐后。皮肤是在一种被伤害的状态下、非常的脆弱。这个时候洗澡很容5711易导致皮肤破损,发炎。而如果是洗冷水澡的话、由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后后一定不能马上洗澡！ 　　各季节拔火罐注意事项 　　春天天气转暖。气温开始回升、但北方突然来袭的春寒，还是会⁴⁰⁹²让猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由由风寒引起的感冒，用火罐将寒气拔出可有效缓解症状！治疗时要注意罐^口口的润滑。北方天气干燥，尤其是春天！又冷又干，这种环境下人的皮肤缺少水分、拔火罐时应涂上适量山茶油避免造成皮肤破裂、 　　夏天气温较高。加上雨水多、人很容易有皮肤病如痱子、这时拔火罐主要为了去湿气！由于夏天出汗较多、拔罐前最好洗个澡，把身体擦干！别让汗液影响火罐的的吸附、同时在夏季温度适宜！可用山茶油+排毒精油先安抚背部再拔罐、拔完不要洗澡！即使身上出汗很多也不要洗，以免造成皮肤感染 　　拔⁰²³⁷过的部位不要受凉！皮肤红红肿的要等消退了再拔。刚拔过不要剧烈运运动等，。、卧室书房装修与风水大全

不可能不反弹的。所谓拔罐减肥 无非就是节食减肥！节食减¹⁹¹³肥哪有不反弹的， 。装修 颜色 风水

　　梦见车拉一大罐汽油、这两天在各方面的表现都很优秀！对自己专长的项目上提出了不错的想法与计划、得得到上司主管们很好的评语，或许在将来有得到加薪或奖金的可能性！出门在外的时候要随时注意安全、并且注意意健康保健!不要因为工作而让自己过度劳累了！。定制室内楼梯时这些风水问题必须注意

　　上面的没拔过就不要说没用！我拔罐从140瘦到92！还在继继续坚持！我懒，不想运动减肥，说实话，有多少人能坚持运动减肥的！再说了运动减肥说不定练练出一身肌肉!丑死了好吗，反正我是不能。要想瘦到90以下。这样才不容易反弹，还没有封封穴的、所以也不知道不封穴会不会有影响。我同⁸⁹⁸⁶事和我一样拔罐!她就没封穴，大概半年了，我看她也没反弹啊，店铺中的室内楼梯有哪些风水讲究？

　　你只生生了一个吧？室内楼梯上每一个台阶都会影响住宅风水？

　　看来你是减肥不成功的啦、你说的这个方式、是有作用的、你要知道、肥胖的原因是多种的、减肥的方式也是多种的、而且是针对性的、一种方式针对一种类型的胖、你你事先知道吗？9656肯定是不知道的。！室内楼梯的装修 你考虑过风水问题吗？

　　土家人煮饭以前多用“鼎罐” ( 几乎家家都有 ) 、铁质，球形底！中间有有一道突起的“箍” ( 线 ) 。箍上均匀排列四片小铁片，名“耳子”、是抬鼎罐的着力处。盖呈平形！边缘向下突出，有一根“把” ( 握^柄柄 ) 、土家人^热热情好客。多以大米饭待客。即使煮糙米饭。鼎罐底的饭也不和苞谷面，形成9723一罐两样饭、上面多数糙糙米饭。底下少许大米饭。本1296来土家人的风俗是先给客人舀饭？出现上3072述情况则先给自己舀、以便把上面的糙米饭舀些起来，好为客人挖下面的米饭。 　　土家人家3644中厨房都有一个火坑！安在房子的中央，冬天⁰⁸⁰³用于烤火,平时会在火坑中间放一个用铁制成的三角！在三角上放上水壶烧水和煮饭。很早的时候，土家人就这么生活了，鼎罐饭也是这么得来的、用鼎罐煮成的米饭格外清香可口！。房屋装修 室内楼梯设计风水禁忌做梦拔罐

全身减肥 要见效快的话可以用这种方法 僧侣式减肥法 这个方方法短期见效更快？基本上1个月就能瘦10斤、而且坚持半年之后！就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西！而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗、 所谓僧侣式减肥法！就是遵循“过午不食”^的的原则,在中饭之后、坚决杜杜绝任何进食、以及任何含糖饮料、让身体有一个较长的时间来消化9538已有热量!当然、晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶、奶制品在胃里停留时间比较长！既助眠又美肤， 女生的话还可以试试这种 生理周期减肥法 即在每月的大姨妈结束的^当当天作为“易瘦日”！这一天里不吃所有含淀粉的食物！米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃。其其他鸡鱼肉蛋随便!当然晚饭还是要控制一下、临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天天早上吃饭前做一些区域性运动！想瘦肚子就2组仰卧起做。想瘦手臂就举哑铃。想瘦腿就爬楼梯！总共15分钟即可！按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天天都是不吃主食。第2天早上就坚持15分钟空腹运动、一周可以瘦1—2公斤，配合好每周周的常规运动。只要一直坚持、就会一直瘦瘦瘦， 减大腿： 1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外。数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行，数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起。一定要落在地板上，而且动作要慢、每组做15个。每天做3～4组！ 2)大腿前侧：同上、^因因为这个动作可以同时锻鍊到大腿前侧的肌肉！ 3)大腿后侧侧：站立！做1557后踢腿的动作！做时2644动作也要缓慢！一3770个八拍为一个,每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同。不要太勉强自己！以免拉伤肌肉。 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部。然后用手指捏小小腿肚子的部位,能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的！需要减减了～如果脂肪层很薄！光是肌肉就显得腿很粗。那8971就是肌肉型的! 1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖？20下为一组！每天做4组、要领是动作要慢。臀部不要翘起、踮起脚尖后停3秒左右。3715做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位！放松一下， 2)肌肉型：这要减起来就很困难了、对于肌肉型的MM，只能3736建议不要做强度很大的腿部运动！高跟鞋少穿，3345以免肌肉过于紧张而变得更粗壮！ 还有。锻鍊时要去感觉你所锻鍊的部位^有有没有在运动!比如锻鍊大腿部位时。你要在下蹲的同时^去去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧!做完运动后这个部位有没有酸酸的！如果有！说明你已经锻鍊到这个部位了。如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。 减上腹^部部：上腹部就是胃的部位!最简单的方法就是仰卧起、注意！不是仰卧起“坐”。如果你做这个运动的时候坐起来了！对你的脊柱不好！而且做的时候不要把手放到脑后！用手扶住耳朵就可以了。不然然对颈椎有伤害！每天做最少3组、一组20个， 减下腹部：就是“小肚腩”，平躺，双腿伸直，双脚并拢。缓慢的抬起来、与身体成90度角、再慢慢放下。这个动作做起2838来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉！每天天最少做2组！一组15个、 减腰两侧： 1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最1776少30分钟）。一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了、 2) 站立、两脚分开略比肩宽。胳膊伸平、身体呈“大”字！然后腰部侧弯用左手去触左脚踝、然后再站直。换右面，做的时候会觉得得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉？左右各一下为一组，每天做30个， 最重重要的一点！坚持、祝你成功。...馀下全文>> ，玄关装修风水之谈