境与凶吉祸福无关 　　　　不少人有这样的苦恼：入睡后、常常做噩梦、甚至被惊醒！由于睡不好、次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上的恐惧和不安， 　　　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全、有时不够够完全，如果没有完全处处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整³⁶⁸⁴个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此福、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态！那就1091不光会出现梦境！还会说梦话或发生梦游的现象。 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢、 　　　　平时要注意睡眠的身体姿势，一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候。双手双脚自然然垂直,枕头²⁸³⁴不要过高？要纠正趴着睡觉的不良习惯。 希望能帮帮助到你、祝您好梦、 　　解答团队： 梦坠千年城。！

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