吃红薯干的好处： 　　红薯干的1250原材料是红薯、呈⁹¹⁸²条状或块状!色泽橘红、味道甜美！是一种健康的小食品， 　　红薯含热量低，且颇具饱腹感、无论是用作主食还是副食。都是一种良好的减肥食品。 　　不要认为红薯甜甜的、就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧、每100克红薯含脂肪仅为0.2克！是大米的1/4！因此红薯是低热量！低脂肪食品中的佼佼者。除此之外！红薯薯还含有均衡的营养成分，如维生素A！B！C、纤维素素以及钾？铁。铜等10余种微微量元素！其⁰⁷¹²中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用。促进排泄畅通、同时！由于纤维结构在^肠肠道内无法被吸收、有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能，特别是含有丰富的赖氨酸、而我们平时吃的大米、面粉恰恰恰缺乏赖氨酸？故而！营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品！也是最0008理想又花费不大的减肥食品.红薯有"补虚乏，益气力，健脾胃、强肾阴"的功效，使人"长寿少疾"!还能补中，和血，暖胃，肥五脏等！当代《中华本草》说其^：："味甘、性平、归脾，肾经。""补中和血、益气生津，宽肠胃，通便秘！主治脾虚水肿。疮疡肿毒！肠燥便秘！" 　　红薯干不宜^一一次食用过多？不宜空腹食用！红薯干含有一种氧化酶。这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体。如甘薯一次吃得过多，会使人腹胀，另外空腹食用会刺激胃酸分泌、使人感到“烧心”！。

　　红薯含热量低、且颇颇具饱腹感。无论是用作主食还是副食。都是一种良好的减肥食品！只是光靠吃红薯干达不到减肥的最好效果。需要配合运动、可以8155继续吃下去。当早饭吃最好！7613有营养且饱腹, 　　、偏房高过正房的风水

　　1，红薯干中含有的丰富的矿物质成分，可以补充人体所需要的营养,有助于预防营养不良， 　　2。红薯干中含有丰富的的食物纤维！这种种含量比红薯中的含量要高,可以刺激肠道的运动。促进排2762泄的作用！ 　　3！红薯干中含有的丰富的矿物质成分！可以维持人体的各项功能能正常运转,可以提高人体免疫力。红薯干中含有丰富的钙。可以预防人体骨质疏松症状、 　　4、红红薯中含有一种物质可以抵抗顽固的癌症，此外！红薯中还有一种物质可以消除人体内造成癌症的活性氧物质！4120能够抑制癌细胞的生长,。偏财位2017

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