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　　梦魇的感觉很不好，醒着却无无法发出声音！无法移移动肢体,就像灵魂附着在一7624具尸体上面!不但如此！这时候大脑会急切的想要入眠！人会无无法抗拒的入睡、眼前会慢慢变黑。意识也会模糊！但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧。极力想摆脱梦魇立刻醒来、却因为不能动。苦于无法起身！这时候有人来碰你一下下或则叫你名字。就可可以立刻醒来! 人在睡觉中。大脑处于休眠状态、中途会做梦。很多人4323都知道,在在睡觉的时候！大脑中深睡眠^浅浅睡眠不停交替!当大脑浅睡眠时、人就会做梦、深睡眠的时候。就完全没有意识，感觉是在没有光的深海9434里一样！正常情况下人0833都是从浅睡眠中醒来!当你很不幸从深睡眠中醒来时。发生梦魇的可能就^很很高了，这时候。如果你醒来却不能动、是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了。而负责运动的中枢仍然在睡眠中、这时候你就只能眨眼，出气、但是却动不了。甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到！关于梦魇的解释就这么简单、其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在在睡眠？醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以会产生无法抵挡的悃意、在这半梦半醒6759过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高、通常连大脑脑也会被欺骗？ 了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧！也不要因为以前梦魇魇时产生的幻觉有什么心里的阴影!我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历！大多和睡眠不规规律有关，呵呵~，还有就是因为很讨厌^梦梦魇时候的感觉，发生梦魇时都都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易、我先给大家说些预防梦魇的方法！ 主要是养成健康的生活规律，还有就是睡睡前少喝水啊？不想睡的时候不要勉强自己啦、因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低， 当你梦魇了7296的时候，想弄醒自己，也有几个方法，梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的！不1473过可以试着摆动脑袋!我现在已经练到可以90度摇动脑袋！和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动、这样极有可能又出出现梦魇？最^好好要立即开灯起身、去喝点水，坐一坐、等头脑清醒一点再继续睡觉。 所以你不一定是在做梦！我也出现过。不过你只要注意好休息！就不会在出现了、出生年月测试生辰八字

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