你好，有困难的不安感,表示你对不能施展自己能力的虑焦.同时说明对某事缺乏自信。(仅供参考)。

　　可以！ 　　需要食材薏米：2把。红豆：2把！芡实：3把、大米：2把。冰糖：适量（根据口味） 　　制作步骤 　　1，提前准备好红豆和薏米！大米（^可可以用普通红豆和生薏米） 　　2、将薏米和红豆分别用清水洗干净。然后放一起提前浸泡1晚上，天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的，浸泡薏米的水里面、有薏米的营养成分、所以以要用来炖煮, 　　3，提前将3200芡实解冻。洗洗干净后沥去水份。芡实即芡实，也可以用的冰冻的新鲜芡实、也可以以用干芡实，但是需要提前浸泡！ 　　4！将红豆。薏米。大米、连连同浸泡的水一起放入锅内, 　　5，再加入清水！水一共高出芡实和红豆⁷²⁷⁴的3倍左右！加多少水根据你的量还有锅子大小、你想喝多少汤来决定、有些锅子炖煮过程中水份蒸发很少！那么你可以以少加点！ 　　6。大火煮开后继续大火10分钟、再转小火慢炖1²⁹⁴⁶小时左右！炖到红豆和薏米开花！ 　　7！转大火加入冰糖，汤汁少的话稍微搅拌一下。 　　8！加入提前准备好的芡实、继续大火1-2分钟、芡实熟了就可以了！如果你3777用的是干芡实煮!需要提前放到锅里煮！新鲜冰冻芡实下锅煮开就能吃了，不要煮很久、口感感会老得跟橡皮筋一样！ 　　望采纳。，警惕这些让人得癌症的卫浴风水凶相(文)

　　必须可以哦、很好喝哦。放糖最好放冰糖。味道比较好喝、红糖还是有一些特殊的味道，很多人吃不惯。不过女女生可以多吃一点红糖!尤其是9962月经期！益气补血的。很不错！告诉6607你具体的做法哦、4423希望能帮到你，满意请好评哦~ 　　红豆黑米大米粥 　　主主料：200g黑米 100g红豆、大米100克 　　配料：适量清水 适量冰糖 　　制作步骤：1 从豆浆杯里面泡的红豆 　　2 把红豆倒入高压锅 　　3 黑米，大米淘洗干净 　　4 把黑米。大米、红豆倒入锅中 　　5 加入适量清水 　　6 盖上锅盖接通电源设定时间15分钟左右 　　7 绿灯亮表示煮好、这时可以保温五分钟 　　8 打开锅盖看到温心的粥了 　　9 盛到碗中！加加入适量冰糖可以享受美味粥了 　　小贴士 　　做粥之前一定要提前浸泡豆子或米！这样做的粥才更松软。 粥和水比例要掌握好， 　　水不要太多 ^盖盖过米即可，这样做的粥才更黏稠！！鞋子风水就在你身边 踏破铁“鞋”无觅处(文)

　　红豆薏米粥主要有止血调理、清热解毒的功能、薏米的营养很丰富、2622含有意苡仁油，薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1。碳水化合物等营养成分、多吃能起到利水祛湿，健脾止泻！清热解毒的作用，饮食禁忌：（1）薏米红豆粥的副作用就是吃多了对胃不好、尤其5097是空腹不宜吃？（2）薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的！这可以算是一种保健汤药！所以不能过量食用、可能导致腹泻。腹痛，（3）薏米红豆粥应该是在早饭后。午饭之前食用、上午这个时0175段是胃。脾经相继开始工作的时段、补脾胃的东西。这个时候吃！事半功倍！如果^选选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害、影响胃对食物的吸收！（4）有人在熬薏米红豆粥的时候。加一把大米、结果粥就熬稠0849了味道也好，然而这种方法并不利于养生，因为大米⁹⁷⁹²长在水里、含有湿气。湿性黏稠！所以大米一熬就稠了！红豆和薏米都是祛湿的！本身不含湿、怎么熬都不稠，汤很清！中医恰恰是利用用了它这种清的性质！来把人体的湿给除掉。^一一旦加进大米！就等于于加进去了湿气!所以整个粥就稠了，虽然味道可能更好，但对养生生来说！就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了、功效也没了、。家居风水打造客厅 增强个人运势(文)

　　红豆稀饭和带鱼^不不相克？家居地面装饰有风水也要考虑材质和颜色哦!(文)

　　放多点油在放适量的盐，然后停火，记住糯米是生的，小羊啊、这可是正宗家乡做法，在翻^过过来继续焖。把糯米炒到微黄后、在把2010糯米放下去翻炒，之后把水煮干、等等糯米冷却后！加点肉味道更好。油要多！先把糯米洗洗干净、当然你放水的时候可以加红豆，但也别太多，反复几次就行。记住哦做法！在放适量的水焖熟就好了，家居风水地毯是改变风水最简单饰品(文)

　　提示你、亲力亲为。必交鸿运！怎样让书桌风水帮助你旺运？

　　1。红豆即海红豆2。红豆清热解毒！健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等！可治⁷⁵⁵⁵疗小便不利、脾虚水肿。脚气等症3！绿豆性寒凉、素体阳虚、脾胃虚寒。泄泻者慎食、一般不宜冬季食用，4！绿豆适宜湿湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。5！绿豆^适适宜患有疮疖痈肿。丹毒等热热毒所致的皮肤感染者食用。6！绿豆适宜高血压、水肿。红眼病患者食用。。保证让你人旺财旺运道旺 沙发在家居中的摆放风水

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