梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许多好处、德德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能、他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自自我完善？不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦^时时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的8892脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点点武断!但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之。做梦多者也多半是思维和想象4742能力较丰富的人，当然、不睡则罢，一0031睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反，损害害人的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到^休休息而疲劳？一般认为！做梦最好以第二天1488能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 　　我想说的是！你应该5009好好休息!白天太累了，

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