多梦还有一个原因就是白天的⁹¹¹⁰神经太紧张哟!所以你要想少做梦 白天就尽量保持轻松的心情哟 保持神经放松睡觉前做做深呼吸然后呢轻轻松松地入睡 保持心情舒畅不要给自己太大的压力 另外呢你还得注意营养均衡哟 多吃补锌的东东.？

　　生理上来说，你大概也是身体湿气太重了。应该还有些其他的小症状。心理上么。跟各方面的^压压力也有关系，生活作息上不说多规律！但是不熬夜是至少的。个人建议。多吃点除湿湿气的食物、有时间最好每周固定做点运动。没有什么是出一场大汗还没法叫人感感到舒坦的。中华命理风水网

　　病情分析：可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律！精神紧张等有关系的，注意适当锻炼！情绪放松，看看^是是否有好转？指导意见：8286平时注意饮食有营养,清淡，生活有规律，情绪平和、不要熬夜、不要过于劳累。不要受凉了。注3132意保持室温度。湿度舒适、，楼盘风水图解

　　在睡梦中。感觉身体被被许多人压着，想要动却9017不能动弹！想要喊、却张不开口、无法发声！最后被惊醒！醒来后全身无力！不能动弹！ 应对方法：遇到这种情况。首先1338提醒自己!不要着急。先想一想自己所5293处的环境。当意识到自己所处的真实环环境时？意识就开始恢复了、身体恢复的过程。有时^需需要等待很长的时间,才有0938力气活动,这个时间有时可长达5分钟 造成梦魇的主要原因有: 身体比较疲劳，睡眠姿势不正确 、解决方法、睡觉前！身体尽量侧卧，在这情况下。¹⁶¹⁵人常就不会放在头部或者胸部、如果习惯了平躺着睡觉，就在睡前尽量不要把手掌放在头部或胸部、而是放在身体的两侧。、一定要学习的楼层风水学知识

　　梦见自己全身都是血意味着： 这两天你将经历一段短暂的心情压抑，非常孤独、与他人失去联系。感觉世世界上没有人关心自己!这些情绪看起来虽然真实，但其实多半还是被夸大的。毕竟实际的生活总还是比悲观者眼中的要好上很多的、 梦见自己全身都是血的吉凶：基础运吉而能达有限之成就。^但但因成功运受到压制！故成功之后便难再伸展了！宜宜养（仁德雅量）。可逃灾害而得平安！【中吉】。房中房的风水

　　梦魇！神经学上称睡眠瘫痪症。认为人睡眠时发生过性脑缺血血引起的，处于意识清醒身体疲倦状态，伴有幻觉，通常是由不良睡眠习惯或日间精神过度紧张所引起，也有部分人是一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死！ 　　目前梦魇在科科学研究上还存在争议，因为有些梦魇尚存在无法解释的现象、 　　若是发生梦魇、可以通过意识强迫自己清醒。比如想象自己可以动。回到躯体，等头脑清醒再继续睡觉。 　　若果你感觉身体机能没什么问题的话。你可以尝试“让自己飞起来”，可以体验到不可思2747议的幻境!！怎么学习易经

　　睡睡觉经常做梦,会损耗脑力和体力、早上起不来就很正常了。最近是不是有烦心事，或者身体不太舒服。建议检查一下、 　　！风水知识大全图解法住宅

　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高、或者是多梦！ 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”，“我晚上梦多，简直没有睡着”！于是，这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有有些医生按照传统观念？也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的、做⁰⁰⁸⁷梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种³⁷²⁷普遍的生理现象，不管你你有没有梦的回忆,或有^没没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做⁶⁹⁰⁹梦也不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人^对对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢9168性失眠症,进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑脑电波描记和研究!客观5666地记录证明。这6544些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与7802性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律、还⁷¹⁶⁷是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必4120有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是7619一种主动的生理过程,其表现形式有表象成成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做5112过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动³⁵¹¹的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒，在睡眠眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦、 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学3263者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不^是是夸大就是缩小，大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关！ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了6944解睡眠的周期交替变化,不知知道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人人对梦怀有恐惧感,以讹传讹、使许多人7565盲目陷入对梦的恐惧中？ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪、反而夸夸大了不太客观的体验！ 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦⁵⁶⁹⁹感过分关注？导致梦4003感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期，功功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同，所以。有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( ^梦梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　很多 虽然自己也没看完 呵呵 但我认为每个人都做梦 谁也控制不了的 生活有规律我想做梦会相对少些希望多少对你有所帮助吧！办公桌的朝向

　　你好！这个梦没有别的意思。它就是反应你的假牙有点问题！！看风水是迷信吗晚上老做梦早晨起不来

　　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、^只只能是睡眠质量不高。或者是多梦！ 　　失眠患者为什么总是说梦多? 8453　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”！“我晚上梦多。简直没有6374睡着”、于是、这一天学习。工作起来似乎还真感到3637有点精神不振,精力不足！仿佛做梦真的耽误误了休息？有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实、这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样。梦是一种普遍6469的生理现象!不管你有没有梦的回忆。或有没有有梦感,你每天晚上都都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张！说没有做梦梦也不现实、更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行8489过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客2370观地记录证明,这些主诉““梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验，认为6291这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看。梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后7594对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素^和和性格特点有关！比如！性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡^而而不实、研5214究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人！睡眠^中中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人、往往⁵¹⁵⁹与受到七情所伤,心情不畅，睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证3494明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大⁰³⁹⁹就是缩小、大多数专家认为。失眠的体验与情绪、性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸6704大了不太客观的体验! 　　(3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦梦感增强。梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧、3773以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状^态态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失失眠的存在？6889但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷。”所谓少气！即气不足，气不足则阳不守阴。神失其守，故为多梦、其为原因之一、而情志损伤、伤及脏腑、耗损精气。令神魂不安！发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神。潜涵肝魂。制约相火。而使神神魂浮游、发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦、劳欲过度！水火不济。心肾不交，则心神不不宁而发生多梦？饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡睡卧不宁？梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱9524梦纷纭!常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多8231梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠，神疲困倦、短气、或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡、苔薄白，脉细弱， 　　治法：养血益气，宁心安神、 　　选方：参香散加减？ 　　药物：人参9g，黄芪！茯苓！白术、山药各12g，莲肉，砂仁，沉香！檀香、甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏。面色不华、舌淡！脉细！ 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合⁴⁴⁴⁶茸砂丹加减！ 　　药物：熟地、当归、白芍，川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥。舌红少津，脉细数、 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减， 　　　药物：当归？茯神！麦冬、生地各12g，黄连！远志，竹叶，人参、黄芪，胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g！朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠。多梦，遗精。腰酸腿软、潮热盗汗。舌红无苔，脉细数， ⁰⁹⁰⁶　　治法：交通心肾， 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦！胸闷气短。舌质淡！苔薄白，脉细弦无力。 　　治法：养心益气,壮胆镇惊。 　　选方：平补镇心丹。 　　7670药物：酸枣仁!龙齿各12g、车前子、茯苓。麦冬。茯神。天冬！熟地！山药各9g，五味子。远志、人参各6g、肉桂！朱砂，甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄、食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白、脉细弱。 　　治法：补益心脾、 　　　选方：归脾汤, 　　药物：人参、远志，木香各6g。黄芪。白术，当归。茯神、酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， 　　⑦痰6571火内扰 　　症状：梦扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷、舌质红，苔黄腻。脉滑数！ 　　治法。清热化痰、 　　选方3856：黄连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g、半夏、陈皮！茯神。竹茹、枳实各9g。甘草、生姜各3g！大枣5枚。珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并并非如此。如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正2490常睡眠。同时也引起了其他症状，他们通^过过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因因有些联系,但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了！醒后就会⁴⁰⁷⁴感到累、不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ 　　“整夜做梦”者，为了缓解症状，改善^睡睡眠效果!虽可服用一些些安眠药，以减少“有梦睡眠”、增加“无梦^睡睡眠”的深度、5305但这只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”、一2206旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药！长期服下去又会对药药物产生依赖,所以，服用安眠药只只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法，就是解除引起5181睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢6418复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失，有关风水的书