1。西红柿鸡蛋面的做法材料：面条100克，西红柿2个、鸡蛋1个，盐和香油油各适量，做法：（1）西红柿洗6768净切片。两鸡蛋捣碎，蛋液里加盐。（2）锅内放油、1151油热将蛋液倒入炒成蛋花！盛出、（3）另放油，将西红柿倒入翻炒，待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖。如果你嫌西红柿味⁸¹⁹⁴太酸的话。但是只加一点点)，（4）然后加水，煮五分钟。然后盛出倒在面碗里，加盐和香油。（5）另起一锅放水煮面！面好即盛入装有西红柿汤的面碗。撒上香香菜即可！功效：西红柿鸡蛋面最主要的⁷³³¹材料就是西红柿,鸡蛋和面条，三者皆是日常可见，且^容容易寻得的食材、面品色泽鲜艳、味道鲜美、含大量蛋磷质、维生素C等丰富营养。2。茄子面的做法材料：面条120克。茄子1个。素肉20克。做做法：（1）茄子洗净，切丁，素肉泡软。切碎。（2）水烧开！放入面条煮熟捞出。放入面碗中，（3）先烧热半杯油，^将将茄子炸软捞出,然后后加入其他调味料和素肉末翻炒!（4）加入茄子炒炒匀盛出、浇在面条条上食用。，

　　去年全国儿童童青少年营养调查报告显示,虽然生活活水平较10年前明显提高,但是儿童青少年的营养合理的比例却没有明显增加。孩子处于体格发育。智能发育极其迅速的阶段，足够的营养才能满足孩子各个阶段发育的需要、但过多的营养又会导致多种慢性疾疾病的发生,因此。母亲除了作为家庭里的“大厨”、也要兼任家庭里的“营养师”。 　　“虽然不少妈妈现在都很看重为子女挑选有营养的食物。但是，在食物安排与搭配方面。依⁵²³⁰然存在不少误区？”专家介绍。妈妈在为孩子选择食物搭配时、最容易走进以下的营养误区、 　　误区一：“牛奶+鸡蛋”是最佳早餐 　　一份理想的早餐谷类食物是必不可少的、谷类食物在人体内能很快1281转化为葡萄糖，因此早餐必须含有包子、花卷、面条、麦片等主食，才能保证上午学习时大脑活动⁷⁶¹¹所需的能量!搭配牛奶或豆浆！鸡蛋或瘦肉等含丰富优质蛋白质的食物。可以使食物在胃里停留较久！使上午精力充沛， 　　很多3169家长认为吃得越多!越容易满足各种营养素的需要！殊不知肥胖。脂肪肝0747等问题已日益年轻化！零食是影响孩子健康的双刃剑、适当、适时、适量的零食可以补充正餐的摄入不足！首先、选择粗麦饼干！水果！奶等健康食品，避免高脂肪高能量食品！其次！在两次正餐中间补充，避免于正餐前1小时内及睡前进食。再次，加餐以不影响正餐摄入为前提、 　　误区三：复习时期要多吃肉进补 　　现在孩子学习压力重、家长每天大鱼大肉伺候、其实肉类的营养价值主要在于提供优质蛋白质。是每天必不可少的营养素、但是需要量远不及碳水化合物多，碳水化合物是能量的主要来源。足够的能量才能提高1130蛋白质在体内的利用率、相反，若蛋白质代谢不完全！会使血液内积聚更多的有毒废物。使人感觉恶心、疲劳，反反而不利于学习？ 　　误误区四：喝汤代替吃肉 　　有些孩子不爱吃肉，家长就把肉熬成汤！认为肉的的精华都在汤里!喝汤可以代替吃肉、其实肉汤的鲜味。只是肉类中的一些含氮浸出物溶于汤中。但2563肉类大部分蛋白质仍留在肉里， 　　误区五：盲目补充保健品 　　0595保健品不能代替合理膳食，在合理膳食基基础上。可适当补充孩子需要量大而又普遍摄入不足的营养素！例如钙。铁、维生素C！B族维生素等。但保健品的补充最好在医生的指导下，针对孩子缺乏的营养素合理地补充、、五鬼运财风水局

　　当然没有什么问题！但是2773要注意营养均衡,里面加些西红柿蔬菜之类的就更完美了！八宅风水学基本知识

　　　事情有变动,家里植物摆放风水

　　梦境与凶吉祸福无关 　　　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒，由于睡不好。次日头昏脑涨、影响了工作和学习，有的还担心噩梦会会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和和不安! 　　　　其实、做梦梦是人在睡眠过程中产生的一种龚常心理现象！一般情况下！人在睡眠时大脑神经细胞都处处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全、如果没有有完全处于抑制状态？大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节？记忆中某些片断不受约束地活跃起来。可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境、还会说梦话或发生梦游的现象、 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢、 　　　　　注意睡眠的身体姿势,一般采取右卧睡眠较好、5285仰着睡的时候、双手双脚自然垂直，枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯，！怎么看风水住宅

　　梦见死人复活了在吃面条-解梦： 　　吉凶指数：81 遭遇才能出众抢眼的人夺去了你的光彩！更是让你有失去自信的感觉！人比人人气死人？存著跟别人比较的心理只会让自己的的情绪低落而已。而这两天随著时间过去运气缓缓下降气味、白天中还算安定。所以重要的事最好早早完成，晚上就乖乖待在家里吧。夜晚的游乐会有什么麻8412烦事发生的预感、、如何学习易经

　　　鸡蛋的主要营养成本是蛋白质、是人人体补充蛋白质的优质来源!但也有说法认为蛋黄含的胆固醇对人体有危害、不过这个问题没有定论！有专家也认为不会造成危害，安全起见。如如果孕妇本身胆固醇高！可以只吃蛋白。少吃，不吃蛋黄、正常情况下、建议孕妇每天补充1-2个鸡蛋较合适！关于孕期期营养。孕妇主要应保证每天蛋白质的摄入，但是不能只吃鸡蛋。也不是鸡蛋吃的越多越好！蛋白质的来源要多样化、瘦肉！蛋！奶！鱼！都是优良的蛋白质质来源？每天每样吃一点最好、孕期营养总的原则^是是按照营养金字塔的标准摄入。合理孕期营养的具体的做法及及指导、请参考中国优生科学会常务理事许怡民讲的科学备孕指南网络课程！或产科泰斗吴连方教授讲的孕期营养及体重管理网络课程，合理的孕期营养。是保障孕妇妇及胎儿健康的根本因素！每个孕妇都要高度重视起来。跟权威专家学好孕期营养知识！并在实践中加以应用、！八卦入门

　　不太好，梦见死去的人像活着时一样。生活愉快！谈笑风生！预^示示做梦人生活中可能会受到不好的冲击，要当心心受损失？。八卦入门基础知识

　　　面条是麦子制作而成的,如果合成当中没有不良的东西,只是面,当然可以长期吃面条了。 　　面条易于消化吸收，有改善贫血，增强免疫力，平衡营养吸收等功效！不少的孕妇吃腻了以谷类为主的主食后！就想7924尝试一下面条、那么孕妇能吃面条吗、 　　孕妇能吃面条！面条容易消化吸收，对于孕吐厉害的准妈妈们来说！是不可多得的主食，但孕妇食用的面条！建议要煮得3663烂一些？才容易消化吸收、经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生、而且口感筋道的面条所含的蛋白质更多、能补充孕妇所需的营养、非常适合孕妇食用！但是。要注意。孕孕妇在食用面条的时候!建议不要吃过凉或或过热的面条？也不建议里面加入刺激性的食物相搭配。这些食物对不利于孕妇的健康。也不利于^胎胎儿的成长!！办公台摆放风水孕妇梦到吃面条和鸡蛋

　　可以一起吃、香椿和鸡蛋、西红柿都没有食物相冲、吃了不会中毒、 　　吃香椿的注意事项： 　　香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐、含量远高于一般蔬菜、而香椿中蛋白质含量高于于普通蔬菜!还有生成致癌物亚硝胺的危险、故而食用香椿具有安全隐患、需遵循以下几项原则：第一选择质地最嫩的香椿芽研究发现，不同地区！品种和生长期的香椿。其中的硝酸盐和亚硝酸盐盐含量都有差异、最要紧的是。香椿发芽初期的硝酸盐含量较低。随着香椿芽的不断长大、其中硝酸盐的含量也在上升，到四月月中旬之后!大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准，也就是说。香椿芽越嫩、其中硝酸盐越少。那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少、第二选择最新鲜的香椿芽测测定还表明、到了四月中旬之后。香椿芽中的硝酸盐^含含量尽管上升？亚硝酸盐含量仍然较低！所以！如果果吃新鲜的香椿芽!仍不至于引起亚硝酸盐中毒的问题、然而，在采收之后。室温下存放的过程中，大量的硝酸盐就会转化成为亚硝酸盐，从而带来^安安全隐患？所谓香椿芽亚硝酸盐含量高。正是这这样的原因!也就是说，新⁰⁸²⁷鲜从树上采摘的椿芽立即食用是安全的,而从市场上购买的椿芽！因为已经经过了运输过程。亚硝酸盐的含量会大幅度地升高！如果已经到了了叶子一碰就掉的时候!必然产生大量的亚硝酸盐，第三焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐如果香椿芽已经不够新鲜。但香气犹在、扔掉又很可惜，那么不妨焯烫一下、在沸沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐！同时还可以更好地保存香椿的绿色！无论是凉拌、炒菜还是炸香椿鱼！都不妨先焯一下！可以极大地提高食用香椿时的安全性、由于香椿的香气成分主要来自于香精油！它是不溶于水的成分，所以焯烫烫并不会明显影响菜品的风味,第四速冻之前也要焯一下香椿是季节性蔬菜，很多人喜欢把它冻藏藏起来,周年食用、但是、香椿速冻之前也要焯一下、研究数据表明！焯烫烫50秒钟之后再冻藏、不仅安全性大大提高、而且维生素C也得以更好地保存。冻藏2个月时。焯烫过的香椿中维生素C含量相当于鲜品的71%、而没有烫过的只有35%！同时。无论是颜色还是风味。都是烫烫过再冻的更为理想,焯烫之后。装入封口塑料袋、放在冰箱速冻格中。即可储存1个月以上！保持0385嫩绿和芳香特色！第五腌制椿芽时间长一些很多人喜欢把香椿用盐腌两三天再吃。这是一个非常不安全的习惯！因为香椿腌制之后！亚硝酸^盐盐的含量会迅猛上升，在三四天的时候达到高峰（添加盐量为10%~20%时）！含量远远超过许可标准！4080焯烫之后再腌制!可以大大减少硝酸盐含量！也就降低了腌香椿的危险，但是最安全的做法还是把焯烫后的的香椿腌到一周之后？待亚硝酸盐含量降低之后再食用、加入维生素C！茶叶等配料可以降低低腌制中亚硝酸盐的含量？最后，要把香香椿和维生素C丰富的食物一起吃、香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果。如果¹⁴⁸⁵能够吃新鲜香椿？维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺³⁴⁰⁸的形成!如果香椿已经不够新鲜！那么不妨把它和其它新^鲜鲜蔬菜水果一起吃？就能尽量避免亚硝酸盐带来的隐患、研究证明、在维生素C和亚硝酸盐的摩尔比在2：1时、就能很好地阻断亚硝胺致癌物的合成。、办公桌的摆放位置